Éreztél már feszültséget a barátaid bulizós Instagram sztorijait látva? Vállaltál be plusz feladatot attól félve, negatívan érint ha nemet mondasz? Idegesít, ha nem vagy internetközelben, vagy nem tudod azonnal megnézni az értesítéseidet? Ha ismerős valamelyik szituáció, akkor te is éltél már át FOMO-t. A fear of missing out, azaz a kimaradástól való félelem egy komplex jelenség, amit sok személyes élménnyel és példával szemléltetünk ebben az epizódban. Sőt, lehetséges megoldásokat, FOMO-űző praktikákat is hoztunk az adás végére.

Ha tetszett ez az adás, ne felejts el feliratkozni hogy egy epizódról se maradj le, és értékelj minket öt csillaggal!

Tudj meg többet rólunk:

https://nemazertpodcast.com/rolunk/ 

Kövess minket Instagramon, csatlakozz a beszélgetéshez:

https://www.instagram.com/nemazertpodcast/

Forrásaink:

Mi az a fomo? https://psychcentral.com/health/what-is-fomo-the-fear-of-missing-out#recap

Pszichológiája: https://cosmitto.digital/the-psychology-of-fomo/

Példák és okai: https://www.sclhealth.org/blog/2019/03/why-we-feel-fomo-and-what-to-do-about-it/

http://vasigazdasag.hu/munkahelyi-fomo-azaz-kimaradastol-valo-felelem/

Veszélyes következmények: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8283615/

Fomo helyett joy of missing out: https://www.psychologytoday.com/us/blog/happiness-is-state-mind/201807/jomo-the-joy-missing-out

https://www.psycom.net/fomo-to-jomo