Fora de Série com Bárbara Ruano Guimarães

Este é um episódio especial, 50!!!

50 conversas com pessoas inspiradoras com histórias incríveis. 

Ao nosso bolo de aniversário juntou-se Gonçalo de Oliveira. 

Frases que ficam desta conversa: 

- “Quando tiveres cansado descansa que não tem mal nenhum.”

- “Tudo pode mudar num minuto.”

Muitos conhecem o Gonçalo através do blog “Pai pra toda à obra”, outros pela sua história de adoção mono parental. 

Começou por licenciar-se em Marketing, Publicidade e Relações Púbicas no ISLA, hoje é ator, repórter na sic, adora contar histórias e assumir personagens.

Falámos neste episódio sobre adoção, sobre resiliência, transformar crenças, vulnerabilidade, decisões e muito mais. 

Uma história de vida diferente, e igual, que pode inspirar quem carrega pesos e acha que tem um grande “problema” em mãos. O problema não será a problema, mas a forma como encaramos e pensamentos sobre a situação onde achamos que está o problema. 

Um episódio que inspira solução apaixonadas, “de amor” como diz o Gonçalo. Bem vindos!

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Bárbara Ruano Guimarães: @barbararuanoguimarães | LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bárbara-ruano-guimarães-coach/

©️2022 Bárbara Ruano Guimarães . Todos os direitos reservados.

E-books e Livro de Coaching e Desenvolvimento Pessoal em www.aboutlife.pt 

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Ao longo dos anos tenho-me cruzar com pessoas/atletas que se dedicam de tal forma ao trabalho, ou ao desporto, que se esquecem de aproveita a vida na sua plenitude. 

O que nos fará colocar tanta dedicação em algo como o desporto?

O que estaremos a perder ou a ganhar com isso?

Fiz alguma investigação e percebi que, quando isto acontece, existe uma associação que fazemos entre os resultados e a identidade.

Em alturas em que os resultados estão a ter um grande impacto no nosso estado emocional é bom voltar à pergunta: quem sou? e, quem sabe, voltar a ouvir este episódio. Deixo o convite, agora é colocar os phones, ir buscar o papel e a caneta e boas inspirações!

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Fazer acontecer tem três bases fundamentais: não desistir, explorar todos os caminhos e ser leve no fazer o que estiver ao nosso alcance para ajudar os outros a fazer acontecer. 

Um episódio sobre mindset, preparar palestras, a viagem do André durante um ano à volta do mundo e técnicas que o André observou em pessoas que realizam sonhos. 

Todos temos uma história que merece ser contada, vamos saber como e porquê. Bem-vindos!

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Passou pela net jets, esteve ligada à área financeira, trabalha hoje como formadora de self leadership. Apaixonada por Costumer Experience sobre o qual dá aulas na nova, é escritora e Coach certificada. 

Quando lhe perguntam o que tudo isto tem em comum, diz-nos que é a sua procura pela excelência. 

Falamos neste episódio sobre técnicas de liderança e comunicação que podem melhorar o nosso desempenho e auto confiança. Um episódio a voltar quando quisermos fortalecer o nosso valor pessoal. 

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Neste episódio o tema é o foco, quais os obstáculos que facilmente nos fazem retirar o foco e quais as estratégias e hábitos que podemos implementar para nos manter focados. 

Um episódio com exemplos, exercícios e perguntas poderosas, aquela inspiração em que queremos tirar notas e que nos permite ter incríveis insights. Bem-vindo!

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Bem vindos ao episódio 44 deste podcast com Paulo Moreira sobre Inteligência emocional. 

Neste episódio falamos de controlo emocional, gerir emoções, ciúme, técnicas de excelência e dicas para sermos mais inteligentes emocionalmente.

Através de exemplos práticos e explicações cientificas percebemos como podemos utilizar as nossas emoções, e estados, para ter um futuro mais sereno e onde os objetivos se realizam. 

Leva o melhor! 

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Um episódio com perguntas poderosas sobre empreendedorismo: 

• O que distingue um empreendedor de um “follower”?

Numa breve história conhecemos o percurso do Hugo Belchior desde a Fisioterapia até a gestão de organizações e empresas de renome. Vamos conhecer a pessoa por trás do negócio.

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O trabalho em equipa pode ser simples se facilitarmos os processos da mente e se fizermos sobressair de cada membro da equipa o seu melhor. 

Uma equipa é um mais um, assim, coaching de equipas ou coaching one to one têm processos semelhantes. 

Neste episódio eu e a Alexandra lemos falamos de crenças, skills, dinâmicas ocultas, inteligência de equipa, egos e da importância de se estar atento ao que é dito e ao que não é dito. 

O que é que não dizes que se dissesses faria toda a diferença?

Quando quiseres formular objetivos de equipa com resultados mais duradouros volta a este episódio, é uma pérola preciosa. Muito grata Alexandra, venha 2022!!

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Combinei com a Rossana voltarmos a estar à conversa no Podcast e aqui estamos. Desta vez para falar de Crescimento Pós-Traumatico.

Talvez já tenhas ouvido falar de Stress Pós-Traumático, e o que queremos neste episódio é dar-te a conhecer que também existe um crescimento incrível após um evento traumático. 

O trauma é por defeito um período de dor que, por vezes, nos faz desconectar da nossa essência, mas também pode ser a benção que mudará a nossa vida. 

Se te identificas com este tema lembra-te que existem aprendizagens para lá do sofrimento e há um crescimento que não aconteceria se não existisse o episódio traumático ou aquela marca emocional intensa. 

Este episódio vai estar repleto de exemplos e explicações cientificas que já sabes que adoro. A Rossana tem uma forma muito clara de se exprimir que nos leva a uma rápida compreensão. 

Se sabes de alguém que poderá beneficiar deste episódio, partilha, o podcast é para todos. 

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