Não é só durante o dia que as crianças consomem energia. O cérebro 🧠 dos mais pequeninos continua em atividade durante a noite, a consolidar as aprendizagens, por isso é normal terem fome antes de irem para cama 😴.

➡️ No podcast de hoje venho falar-lhe de alguns snacks saudáveis que favorecem o sono e que pode dar ao seu filhote cerca de 1h/1h30 antes de adormecer. Estes alimentos devem ser pobres em açúcares e ricos em algumas substâncias que ajudam a relaxar 💤.

Todos nós, pais, sabemos que uma birra pode acontecer de um momento para o outro 😣. São como as febres: aparecem de um momento para o outro e são tantos os fatores que as podem provocar, que se tornam muito difíceis de antecipar.

Mas o que é uma birra? 🤔 A birra é assim como uma espécie de furacão, uma tempestade gigante e intensa de emoções 🤯, que geralmente envolve frustração profunda, raiva, perda (por vezes) e desânimo extremo que aparece sem razão aparente numa criança pequena 👨‍👩‍👦.

Normalmente, este quase “surto” emocional pode levar a criança a chorar, gritar, atirar-se para o chão, chutar, morder, bater em si ou no outros, atirar brinquedos pelo ar, bater a cabeça na parece ou até prender a respiração, até não conseguir mais 😡… de certo que todos nós já vimos estas tempestades acontecerem.

Todos nós, pais, sabemos que uma birra pode acontecer de um momento para o outro 😣. São como as febres: aparecem de um momento para o outro e são tantos os fatores que as podem provocar, que se tornam muito difíceis de antecipar.

Mas o que é uma birra? 🤔 A birra é assim como uma espécie de furacão, uma tempestade gigante e intensa de emoções 🤯, que geralmente envolve frustração profunda, raiva, perda (por vezes) e desânimo extremo que aparece sem razão aparente numa criança pequena 👨‍👩‍👦.

Normalmente, este quase “surto” emocional pode levar a criança a chorar, gritar, atirar-se para o chão, chutar, morder, bater em si ou no outros, atirar brinquedos pelo ar, bater a cabeça na parece ou até prender a respiração, até não conseguir mais 😡… de certo que todos nós já vimos estas tempestades acontecerem.

Hoje venho falar-lhe de toxicidade nas relações 🤐. Não são raras a vezes que na família, no círculo de amigos ou mesmo na escola existem pessoas tóxicas que podem prejudicar o bem estar dos nossos filhos 😟.

Mas o que é uma pessoa tóxica e quais as suas principais características? A que sinais devemos estar atentos nas crianças, quando elas se relacionam com alguém abusivo? 😩

No #Podcast de hoje, para além de responder a estas perguntas dou também algumas dicas para ajudarmos os mais pequeninos a lidarem com estas pessoas.

Hoje venho falar-lhe de toxicidade nas relações 🤐. Não são raras a vezes que na família, no círculo de amigos ou mesmo na escola existem pessoas tóxicas que podem prejudicar o bem estar dos nossos filhos 😟.

Mas o que é uma pessoa tóxica e quais as suas principais características? A que sinais devemos estar atentos nas crianças, quando elas se relacionam com alguém abusivo? 😩

No #Podcast de hoje, para além de responder a estas perguntas dou também algumas dicas para ajudarmos os mais pequeninos a lidarem com estas pessoas.

Largar as fraldas é sempre um grande marco no desenvolvimento do bebé. Contudo, o desfralde noturno é um pouco diferente do desfralde diurno, pois depende do desenvolvimento de alguns estados fisiológicos. No vídeo de hoje apresento 6 dicas para que o processo do desfralde noturno ocorra de forma suave e positiva.

Há casos em que o desfralde não ocorre de forma tão natural como é desejado e pode trazer algumas complicações ao meio familiar.

Largar as fraldas é sempre um grande marco no desenvolvimento do bebé. Contudo, o desfralde noturno é um pouco diferente do desfralde diurno, pois depende do desenvolvimento de alguns estados fisiológicos. No vídeo de hoje apresento 6 dicas para que o processo do desfralde noturno ocorra de forma suave e positiva.

Há casos em que o desfralde não ocorre de forma tão natural como é desejado e pode trazer algumas complicações ao meio familiar.

Hoje falo-vos da regressão de sono dos 24 meses!

As REGRESSÕES do sono significam sempre evolução e progressão da aprendizagem. Olhe bem para o seu pequenote e veja como ele está a adquirir:

- Novas habilidades motoras: saltar, escalar, seguir comandos de duas etapas, atirar e chutar bolas, participar num jogo mais focado (quebra-cabeças, torres), etc.

- Competências cognitivas: a memória está mais desenvolvida, a imaginação floresce, a independência cresce e o seu pequenote começou mesmo a testar seus limites.

Neste estádio de desenvolvimento, os pais também tendem a introduzir novas situações: infantário, dias mais ocupados, um novo irmão e alguns bebés mais precoces começam da querer deixar as fraldas. Entre novos desenvolvimentos internos e mudanças externas, esta altura pode ser muito desafiadora!

Hoje falo-vos da regressão de sono dos 24 meses!

As REGRESSÕES do sono significam sempre evolução e progressão da aprendizagem. Olhe bem para o seu pequenote e veja como ele está a adquirir:

- Novas habilidades motoras: saltar, escalar, seguir comandos de duas etapas, atirar e chutar bolas, participar num jogo mais focado (quebra-cabeças, torres), etc.

- Competências cognitivas: a memória está mais desenvolvida, a imaginação floresce, a independência cresce e o seu pequenote começou mesmo a testar seus limites.

Neste estádio de desenvolvimento, os pais também tendem a introduzir novas situações: infantário, dias mais ocupados, um novo irmão e alguns bebés mais precoces começam da querer deixar as fraldas. Entre novos desenvolvimentos internos e mudanças externas, esta altura pode ser muito desafiadora!

“Vou divorciar-me, como é que devo contar ao meu filho?”

Tantas vezes ouço isto nas minhas consultas...

Em primeiro lugar, o divórcio dos pais não tem que ser um acontecimento traumatizante para a criança, se os adultos souberem conduzi-lo de um modo saudável. ➡ Por outro lado, sabemos que existe um maior risco de filhos de pais divorciados poderem vir a divorciar-se na idade adulta e a consumirem álcool e drogas durante a adolescência.

Quais serão então os fatores chave para que a criança saia desta situação de crise de uma forma positiva?

No #Podcast de hoje não só vou explicar estes fatores como vou dar algumas dicas para ambos os pais aplicarem, que têm em conta a idade e a fase de desenvolvimento cerebral dos seus pequeninos.