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Mamãs e papás com gémeos, o vídeo de hoje é para vocês!

Como sabem, um dos grandes desafios de ter gémeos é fazer com que eles durmam...Se com um bebé já não é fácil, com dois ou três ainda mais complicado se torna. Isto porque, regra geral, os bebés gémeos nascem prematuramente e têm estômagos muitos mais pequenos, logo vão precisar de se alimentar mais vezes durante a noite. Mas existem também outras causas. No podcast de hoje vai ficar a conhecer os principais fatores que influenciam o sono dos gémeos e algumas estratégias que podem ajudá-los a dormir melhor. E aos pais também.

Não há nada melhor do que vermos os nossos bebés felizes, não é verdade?

Na verdade isso só depende de nós, porque nós somos a ferramenta fundamental para que os nosso filhos venham a ser crianças felizes e, futuramente, adultos felizes.

No vídeo de hoje vou contar-vos alguns segredos que ajudam a promover a felicidade

Não há nada melhor do que vermos os nossos bebés felizes, não é verdade?

Na verdade isso só depende de nós, porque nós somos a ferramenta fundamental para que os nosso filhos venham a ser crianças felizes e, futuramente, adultos felizes.

No vídeo de hoje vou contar-vos alguns segredos que ajudam a promover a felicidade

Todos nós já ouvimos falar das míticas regressões, mas quais são as idades expectáveis e o que são realmente regressões?

Existem 5 principais regressões de sono nos primeiros anos do bebé, são elas: entre os 4-6 meses, entre os 8-10 meses, aos 12 meses, depois 18 meses e por último aos 24 meses. Na verdade, este nome “regressões” está muito mal implementado do ponto de vista do desenvolvimento. Todas elas se devem a picos de desenvolvimento e aquisição de competências muito importantes. Mas como é que podemos lidar com estas regressões do sono?

Todos nós já ouvimos falar das míticas regressões, mas quais são as idades expectáveis e o que são realmente regressões?

Existem 5 principais regressões de sono nos primeiros anos do bebé, são elas: entre os 4-6 meses, entre os 8-10 meses, aos 12 meses, depois 18 meses e por último aos 24 meses. Na verdade, este nome “regressões” está muito mal implementado do ponto de vista do desenvolvimento. Todas elas se devem a picos de desenvolvimento e aquisição de competências muito importantes. Mas como é que podemos lidar com estas regressões do sono?

Quem nunca gritou com os filhos que se acuse!

Ok, não é algo que uma mãe/pai se orgulhe mas a verdade é que muitas vezes gritamos com os nossos filhos e depois acabamos por nos arrepender...

Hoje vou dar algumas dicas para moderarmos este comportamento e conseguirmos o mais importante: a conexão com os nossos pequeninos.

No #Podcast explico como nos podemos conectar + e gritar -, não perca!

Quem nunca gritou com os filhos que se acuse!

Ok, não é algo que uma mãe/pai se orgulhe mas a verdade é que muitas vezes gritamos com os nossos filhos e depois acabamos por nos arrepender...

Hoje vou dar algumas dicas para moderarmos este comportamento e conseguirmos o mais importante: a conexão com os nossos pequeninos.

No #Podcast explico como nos podemos conectar + e gritar -, não perca!

Os primeiros seis anos de vida são os mais importantes para o desenvolvimento cerebral. Este dá-se através da estimulação e de novas experiências, que resultam no desenvolvimento de novas conexões entre as células (neurónios).

Ler para as crianças, incluindo, por exemplo, na sua rotina antes de dormir, é uma forma dos pais garantirem que influenciam positivamente esse processo de desenvolvimento cerebral. Já várias vezes partilhei convosco o quão importante é lermos para os nossos filhos e quanto mais cedo começarmos, melhor.

As vantagens de ler histórias para as nossas crianças desde bebés estão amplamente descritas pela ciência, demonstrando que este hábito tem não só impacto nas competências linguísticas do bebé (melhorando o seu vocabulário), como também para o desenvolvimento de competências de pré-leitura e cognitivas, necessárias para uma aprendizagem escolar de sucesso.

Os primeiros seis anos de vida são os mais importantes para o desenvolvimento cerebral. Este dá-se através da estimulação e de novas experiências, que resultam no desenvolvimento de novas conexões entre as células (neurónios).

Ler para as crianças, incluindo, por exemplo, na sua rotina antes de dormir, é uma forma dos pais garantirem que influenciam positivamente esse processo de desenvolvimento cerebral. Já várias vezes partilhei convosco o quão importante é lermos para os nossos filhos e quanto mais cedo começarmos, melhor.

As vantagens de ler histórias para as nossas crianças desde bebés estão amplamente descritas pela ciência, demonstrando que este hábito tem não só impacto nas competências linguísticas do bebé (melhorando o seu vocabulário), como também para o desenvolvimento de competências de pré-leitura e cognitivas, necessárias para uma aprendizagem escolar de sucesso.

A privação do sono é atualmente considerada uma das maiores epidemias silenciosas, porque 2/3 da população dorme menos do aquilo que necessita.

Os papás/mamãs são as principais vítimas, porque preocupam-se muito com o sono dos seus bebés, mas esquecem-se que também devem ter bons hábitos de sono. Já para não falar que os adultos que dormem mal ou que dormem menos têm MENOR esperança de vida.