Muitas vezes na consulta oiço pais que, com vergonha, admitem que andam com os seus bebés ao colo. Isto porque, de facto, um pouco por todo o lado (inclusive de profissionais de saúde), ouvimos coisas como “os bebés têm de aprender a acalmarem-se sozinhos” 😫 ou “não de deve dar colo a mais, porque depois eles habituam-se” ou um milhão de outras coisas do género, que basicamente transmitem a mensagem de que responder aos bebés de forma imediata e consistente é mau ou lhes vai fazer mal. Mas é muito importante desmistificar essa ideia e mostrar o quão cientificamente é tão ERRADA ❌❌❌!

⚠️ Desengane-se quem pensa que o colo estraga os bebés. Como estou sempre a dizer, não existe colo a mais e são inúmeras as vantagens em dar colo ao bebé.

A choraminguice dos nossos filhos sem dúvida que chama a nossa atenção de pais e (porque somos humanos) frequentemente reagimos ao choramingar com frustração ou raiva.

Ora bem, vamos então descodificar o porquê deste tom de voz ter um pico quando as crianças têm entre 2 e 4 anos de idade e nos tiram do sério.

Uma das razões pelas quais os pequenotes choramingam é o facto de simplesmente necessitaram de exprimir os seus sentimentos, nomeadamente sentimentos de tristeza e desilusão (ao contrário, por exemplo, da birra que exprime sentimentos de raiva). Neste caso, tente receber esses sentimentos sem julgar... sei que pode parecer difícil mas acredite que o resultado é surpreendentemente positivo. Quem nunca precisou de libertar os seus sentimentos e descarregar através do choro?

Nesta fase de pandemia em que andamos todos os os cabelos em pé, as crianças com mais ansiedade e os adultos com menos paciência 🤯, é fácil desatarmos aos gritos uns com os outros.

Mas com este plano de 5 passos que lhe trago hoje vai ver que vai conseguir fazer com que tudo melhore, sem exaltações ou gritaria 😵. Nem sempre é fácil mas vale a pena tentar!

Hoje vamos falar de como colocar limites aos nossos filhos, sem perder as estribeiras e sem provocar medo ou vergonha nas crianças 😤.

Sim, porque todas as crianças precisam de limites, isso dá-lhes um sentimento de segurança e proteção. Mas nós, pais, nem sempre conseguimos estar calmos e firmes ao estabelecer esses limites...

Na verdade, a maior parte de nós precisa de exercitar este "músculo" da parentalidade. Por isso, hoje trago-lhe alguns exercícios para não perder o controlo emocional, que aconselho que pratique com regularidade.

Permitir que a criança seja capaz de reconhecer as suas necessidades e realizar variadas tarefas sozinha desde cedo pode fazer muita diferença no seu desenvolvimento. Infelizmente, muitas vezes, sem se aperceberem, os pais são os principal obstáculo para que esta independência se desenvolva, quando fazem as coisas pelos seus filhos 👨‍👩‍👦. E a correria que é o nosso dia a dia não ajuda em nada...

Coisas simples como deixar o bebé segurar o creme no momento de mudar a fralda ou permitir que a criança assoe o nariz sozinha podem ajudar ao desenvolvimento da sua autonomia 💕. A capacidade da criança saber cuidar de si, por si própria, é tão importante como o desenvolvimento 🧠 das suas competências académicas!

Já lhe aconteceu estar a falar com o seu filho e ele parecer não estar a ouvir nada? Esta é uma queixa muito frequente que ouço nas minhas consultas. Na maior parte das vezes, quando os pais dizem que os seus filhos não os ouvem, estão na realidade a queixar-se que os filhos não agem de acordo do que eles pretendem 😁. Coisas simples que fazem parte da nossa agenda de adultos, como por exemplo tomar banho diariamente, não estão na lista de prioridades dos mais pequeninos, que têm coisas muito mais interessantes para fazer 😉.

Aqui ficam algumas dicas para ajudar nos momentos em que precisamos que eles colaborem connosco.

Quando introduzimos os sólidos na alimentação dos bebés, por volta dos 6 meses, alguns resistem aos novos alimentos, porque para além de se tratar de uma novidade, a consistência, o aspeto, a cor e o sabor a que estão habituados mudam.

Conheça as razões que levam os bebés a rejeitar os alimentos sólidos neste episódio

Já lhe aconteceu ver o seu filho a ter comportamentos desconcertantes, que muitas vezes parecem de birra, falta de educação ou mesmo desespero, para se tentar acalmar? 🙄

A capacidade de nos auto regularmos não nasce connosco e depende dos adultos para se desenvolver 🧠. Contudo, este processo de aquisição da capacidade auto regulação é gradual e as crianças podem ter estes comportamentos menos adequados ou mesmo estranhos aos nossos olhos 🤭🥴.

Já lhe aconteceu ver o seu filho a ter comportamentos desconcertantes, que muitas vezes parecem de birra, falta de educação ou mesmo desespero, para se tentar acalmar? 🙄

A capacidade de nos auto regularmos não nasce connosco e depende dos adultos para se desenvolver 🧠. Contudo, este processo de aquisição da capacidade auto regulação é gradual e as crianças podem ter estes comportamentos menos adequados ou mesmo estranhos aos nossos olhos 🤭🥴.

Não é só durante o dia que as crianças consomem energia. O cérebro 🧠 dos mais pequeninos continua em atividade durante a noite, a consolidar as aprendizagens, por isso é normal terem fome antes de irem para cama 😴.

➡️ No podcast de hoje venho falar-lhe de alguns snacks saudáveis que favorecem o sono e que pode dar ao seu filhote cerca de 1h/1h30 antes de adormecer. Estes alimentos devem ser pobres em açúcares e ricos em algumas substâncias que ajudam a relaxar 💤.