AJ ist schon lange Teil unserer Crew und seit letztem Jahr nicht nur das, sondern auch aktiv im Coaches Team. Heute stellen wir ihn euch vor. Viel Spaß!

Im Zeitraffer durch unser turbulentes Jahr 2023. Vom vielversprechenden Start in der neuen Halle bis zur sofortigen Schließung. Die härteste Folge für uns.

Die Box zieht das erste Mal um und dank der Four Horsemen Crew gehts extra schnell. Zu Gast ist Team Boden und jede Menge Spaß!

Selbigen beim Hören!

Lange liegt die letzte Folge zurück... aber nun kommt es geballt.

Was ist im letzten Jahr passiert und was bringt die Zukunft?

Viel Spaß beim hören!

Im Zuge einer Masterarbeit sind wir angesprochen worden, inwiefern wir Adaptives CrossFit Training anbieten. Das ist uns gleich eine Podcast Folge wert gewesen, weil das Thema wichtig ist und viele Möglichkeiten bietet. Also #spreadtheword, hört die Folge und tragt dazu bei, dass jeder weiß, dass CrossFit wirklich für jeden ist.

Das vergangene Jahr war ein wirklich aufregendes. Da lohnt sich der Blick zurück! Aber natürlich schauen wir noch lieber in die Zukunft und so viel können wir verraten, es wird auch 2023 nicht langweilig! Alles, was Q1 passiert, verraten wir in dieser Folge.

Heute erzählt uns Berufsfeuerwehrtaucher Severin warum Eisbaden genial ist und wie ihr dabei auch noch etwas Gutes tun könnt! 

Nach der Sommerpause ist Moritz zu Gast. Er berichtet wie ihn Long Covid erwischt hat und welche Auswirkungen zu sehen waren und auch noch sind. 

Erfahrt wer Moritz ist, was er so macht und wie er mit Long Covid trainiert. 

Viel Spaß beim hören!

Wie war das Wochenende bei den Games? Gab es Überraschungen, wie waren die workouts und und und...

Viel Spaß mit Micha und Andre! 

Erster Tag bei den Games. Was ist da denn los? Andre gibt sich auch mal wieder die Ehre.

Viel Spaß beim hören!