In dieser Folge teile ich mit euch meine Meinung über den ganzen Abnehmwahn und hinterfrage das ganze Thema einmal sehr kritisch.

Dieses Problem ist noch nicht so bekannt. Woran erkenne ich ihn? Was macht er für Beschwerden? Was kann ich dagegen tun?

Wie spüre ich, ob der Beckenboden richtig arbeitet? Wie lange sollte ich die Spannung vom Beckenboden halten können? Zur Zeit kann ich nicht trainieren - ab wann baut die Muskulatur ab?

Was sind denn Ballaststoffe? Bringen sie irgendwelche Vorteile für meinen Körper?

Belasten Ballaststoffe den Körper oder unterstützen sie ihn?

Musst du häufig auf die Toilette? Verspürst du oft einen starken, schmerzhaften Harndrang? Hast du häufig Blasenentzündungen? Dann kann es sein, dass es sich um eine Reizblase handelt. Hier kommen Tipps, wie du gegensteuern kannst.

Was kann ich tun, wenn ich zunehmen möchte, jedoch keine fettreichen Lebensmittel essen kann?

Was kann ich bei Morbus Crohn tun? Wie soll ich mich verhalten?

Ich beantworte eure Hörerfragen zum Thema Darmgesundheit.

Mir sitzt etwas im Nacken! Ich bin total verspannt!

Auch dieses Problem kennen viele von uns - die Folgen sind Kopfschmerzen, Konzentrationsschwächen, Verspannungen der anderen Bereiche. Warum treten Verspannungen im Hals-Nacken-Bereich auf und was kann ich mit einfachen Übungen dagegen tun?

Was solltest Du unbedingt beachten, wenn Du Dich saisonal und regional ernähren möchtest? Welche Vorteile bringt diese Ernährungsweise mit sich?

Was bedeutet eine Organsenkung? Ist das schlimm? Was kann ich tun? Hier erfährst Du alles wissenswerte rund um dieses Thema.

Was sind denn Kohlenhydrate? Und wie viele brauche ich davon?

Diese und weitere Fragen werden in dieser Folge beantwortet.