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fran (des)aprendiendo
fran (des)aprendiendo episodes
- comparación, para qué sirve?aprendamos a ver la comparación como algo positivo en nuestra vida, y usarla para mejor.10 min
- autoexigencia¿por qué buscamos la perfección en todo lo que hacemos? ¿por qué creemos que no somos suficientes? la autoexigencia y la manera que tiene de afectarnos en nuestro día a día, y cómo podemos controlarla.12 min
- 11 min
- 16 min
- llegar al punto más bajo¿por qué esperamos a tocar fondo para pedir ayuda? ¿por qué creemos que podemos resolver todo solos? ¿tenemos que fingir estar bien para ser queridos?9 min
- la importancia de la salud mentaltoda mi vida sufrí por el estigma que tienen la salud mental y los trastornos mentales. empecemos a verla como una prioridad y a cuidar de ella12 min
About fran (des)aprendiendo
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hola, me llamo fran y me encanta hablar sobre temas cotidianos, especialmente la salud mental, para así poder concientizar y sacarle el tabú que tiene. me gusta el concepto de "desaprender" ya que siempre tenemos cosas establecidas sobre ciertos temas, pero hay que seguir aprendiendo y cambiar nuestras perspectivas. espero que estas charlas sobre amor propio, meditación, journaling, trastornos mentales y buenos hábitos te puedan ayudar a desconectar y descansar la mente un ratito.
instagram: @franchudominguez_ @frandesaprendiendo