Frau sein.

By Daniela RoeskeSociety & Culture Health & Fitness Education Self-Improvement Relationships Sexuality

Frau sein. episodes

August 30, 2023 #72 Gesund sein, gesund werden und bleiben.
Wieso Gesundheit mehr als die Abwesenheit von Krankheit ist! Mit Melanie Jeck
Irgendwie mangelt es dir an Energie und Kraft. Du glaubst morgens aufzustehen und noch immer erschöpft zu sein, sei vollkommen normal. Immer wieder Auseinandersetzungen in Beziehungen gehören einfach zum Leben dazu. So ist nunmal die Liebe.
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Was, wenn das nicht stimmt? Im Gespräch mit Melanie Jeck, holistischer Coach für Körper, Seele und Geist, sprechen wir darüber:
Was der Unterschied zwischen Verzicht und wirklich frei sein ist.
Was es mit dem Thema toxische Positivität auf sich hat.
Was dein Seelenplan über dich aussagt.
Lass dich inspirieren von Melanie, die weitaus mehr ist, als “nur” Coach, Autorin, Speakerin.
Viel Freude mit der aktuellen Folge!
💝 So findest du Melanie:
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Du isst, was du denkst - Expertenbuch
Warteliste neues Gruppencoaching “New Holistic”
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41 min
August 09, 2023 #71 Dauerschleife Selbstzweifel
Und wie du frei davon wirst! Mit Daniela Roeske
Du sitzt auf der Couch, vielleicht dein Telefon in der Hand, vielleicht läuft Netflix. Doch in Gedanken gehst du einfach immer wieder dieselben Gedanken durch.
“Liebt er mich?” , ”Sagt er mir die Wahrheit?”, “Reicht es, was ich bin und was ich kann?”. ”Wieso sollte ich das gerade tun?" "Es gibt zigtausend Menschen, die besser sind als ich.” Und selbst wenn die Gedanken etwas anders sind und du dir nur die Leben und Bilder der anderen Menschen anschaust: Kannst du da mithalten?
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Diese dauernden Selbstzweifel! Und mal Hand aufs Herz: Meist wirst du in deinem Kopf vermutlich nicht gut abschneiden. Meist glorifizieren wir die anderen Menschen und drehen unser eigenes Licht immer kleiner! Und damit sabotierst du deine eigenen Träume. Dein eigenes Traumleben. Jeden Tag aufs Neue.
Und damit du mit deiner Selbstsabotage aufhören kannst, erfährst du in dieser Folge,
Was Selbstzweifel eigentlich sind!
Wie du gut mit ihnen umgehen kannst!
Wieso du einer der tollsten Menschen dieser Welt bist!
Bist du bereit dein Licht heller leuchten zu lassen!
Na dann drück jetzt den Play-Button. Schön, dass du hier bist!
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35 min
August 02, 2023 #70 So wirst du zum Glücksmagneten.
Wieso du noch nicht hast, was du haben möchtest! Mit Daniela Roeske
Dein Leben ist ja ganz ok. Irgendwie Mittelmaß.
Du strampelst dich ab, reflektierst, entwickelst dich. Und trotzdem bist du nicht glücklich. Zufrieden. Erreichst trotzdem nicht deine Ziele.
Weisst du, woran das liegt? Es gibt einfach die Stolpersteine des Alltages mit denen du dir selbst immer wieder ein Bein stellst. Sie sind alles andere als banal. Doch sie sind der simpel. Frei Stück dieser Stolpersteine und wie du es anders machen kannst, damit du zum echten Glücksmagneten wirst, das zeige ich dir in dieser Podcast-Folge.
Du erfährst,
Wieso die schönsten Zielformulierungen dir nichts bringen, wenn du diese eine Sache nicht beachtest.
Warum Affirmationen nichts ändern werden, wenn du sie so nutzt.
Welche Abzweigung du in deinen Gedanken nehmen solltest, um Glück auch wirklich anzuziehen.
Kann’s losgehen?
Denn glaub mir, diese Folge kann dein Leben verändern!
💝Besonderheit bis 11.08.2023: Sei bei meinem kostenfreien LIVE um 19.00 Uhr dabei, wenn es heisst: „Autsch! Wenn die Vergangenheit weh tut!“. Und finde heraus, wie du eine Entscheidung für eine schöne Zukunft für DEIN Leben treffen kannst. Melde dich hier kostenfrei an: https://danielaroeske.de/anmeldung-webinar-autsch-wenn-die-vergangenheit-weh-tut/
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39 min
July 19, 2023 #69 Wie du die Vergangenheit loslässt.
Lass aus deinen Wunden deine Wunder werden! Mit Daniela Roeske
Mit der Vergangenheit ist es so eine Sache. Sie kann dir echt Stolpersteine in den Weg legen. Schmerzen, Ängste, Bindungsthemen, Misstrauen, mangelndes Selbstbewusstsein. Das Ergebnis: Nicht schön.
Und sicherlich kannst du deine Vergangenheit nicht umschreiben.
Doch es gibt Möglichkeiten, wie du lernen kannst neu oder anders auf deine Story zu reagieren.
In dieser Podcastfolge zeige ich dir auf,
Wie du mit deinen Gefühlen auf gesunde Art und Weise umgehen kannst, so dass du eine Chance hast, dich nicht mehr innerlich im Drama zu verlieren.
Welche Geschenke deine Geschichte für dich bereithält.
Wie auch du doch noch eine glückliche Kindheit bekommen kannst.
Also leg direkt los und ich freue mich auf dein Feedback!
Deine Chance für nur wenige Tage! 🎁
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36 min
July 12, 2023 #68 Wie dein Gehirn dich glücklicher macht!
Unvergesslich glücklich werden. Mit Markus Hofmann!
Dauernde Überforderung. Ein Kreislauf an gestresst sein. Gedanken, die genauso schnell wieder weg sind, wie sie gekommen sind. Irgendetwas war doch noch – aber es fällt dir einfach nicht ein!
Kennst du genau diesen Alltagswahn? Und dann sollst du ganz nebenbei sollst du dich auch noch glücklich und leicht fühlen?
Dass genau dies zigtausend ToDos im Eiltempo deine Lebensqualität, deine Leichtigkeit im Leben runterzieht, ist doch total klar.
Markus Hofmann, Gedächtnistrainer Nummer 1 in Europa, erklärt dir in dieser Folge.
Mit welchen alltäglichen Kleinigkeiten du binnen 2 Wochen dein Gedächtnis so auf Vordermann bringst, dass dein Leben viel leichter wird
Wie du, deine Familie, deine Kinder wieder richtig Freude am Lernen gewinnen.
Welche Tools du nutzen kannst, um bis ins hohe Alter richtig fit und wissbegierig bleibst.
Und Markus wäre nicht Markus, wenn er dir nicht sensationelle Möglichkeiten bieten würde direkt heute zu starten.
Deine Chance für nur wenige Tage! 🎁
💝#1 Hol dir Die Einfach-Unvergesslich-Box mit der du tagtäglich etwas für das Gedächtnis deiner ganzen Familie tun kannst. (Insider: Mein ganzes Team und ich nutzen sie tatsächlich selbst seit einigen Monaten täglich. Geniale Ergebnisse! Finde es selbst heraus!)
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💝#2 Der Knaller: Lade dir kostenlos Markus Bestseller hier runter (Gebundene Version kostet bei amazon EUR 20,00)
„Braingym – die 66 besten Denksportaufgeben“ : www.unvergesslich.de/ebook-braingym?source=danielaroeske
💝#3 Und wenn du deine Kinder im Lernprozess unterstützen magst, schau dir einmal den Lerncoach von Markus an, über den deine Kinder wieder Lernen lernen – und zwar mit jeder Menge Spaß am Pauken.
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💌 🎉Persönliche Einladung für dich von mir als Daniela: Sei KOSTENFREI am 11.08.2023 um 19.00 Uhr dabei, wenn ich dir LIVE in "Autsch! Wenn die Vergangenheit weh tut!", wie du aus deinen Wunden der Vergangenheit deine Wunder der Zukunft lassen kannst. Melde dich hier für das LIVE kostenfrei an:
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Hallo, ich bin Daniela Roeske. 💖
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37 min
March 25, 2023 #67 Wie du wieder mehr Lust am Leben hast!
Im Gespräch mit Vaya Wieser-Weber und Daniela Roeske!
Was tun, wenn die Lebensfreude fehlt? Wenn der Sinn im Leben nicht klar ist? Wenn du dich ständig selbstoptimierst und trotzdem nicht glücklich wirst?
Lebe lieber lustvoll! Vaya Wieser-Weber gibt Einblicke in ihr neues Buch. Du bekommst Antworten auf die Fragen:
Wie eröffne ich mir neue Welten, die das Leben wieder aufregend machen?
Wieso du dir unbedingt einen Eskalationsraum schaffen solltest.
Lege deine Tabuthemen auf den Tisch und starte gern beim S**. Wieso? Das erzählt sie dir im Gespräch selbst!
Hol dir direkt geballte Ladung an Lebensfreude mit dieser Folge
Und hier kommst du direkt zu Vaya´s
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Weiterbildungs-Podcast „Good Live, Good business“
Ich bin Daniela Roeske: Trainerin, Speakerin und Expertin für Emotionale Intelligenz, Kompetenz und Resilienz.
Eigentlich ist dein Leben ok. Aber trotzdem fühlst du dich nicht glücklich, leicht, zuversichtlich.
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Und wenn du Bock hast, dich täglich selbst auf einer hohen Welle zu halten, statt immer wieder in diese emotionalen Schieflagen abzurutschen, dann sind hier deine Chancen!
Du möchtest regelmäßig GoDiamond Impulse? Für ein Leben voller Neugierde, Lebensfreude? Dann hole dir deinen Newsletter und folge mir auf Instagram.
28 min
March 11, 2023 #66 Wie du die richtigen Entscheidungen aus dem Bauch heraus triffst.
Im Gespräch mit Cem Karadag und Daniela Roeske!
Direkt aus dem Café in der Türkei spricht Cem, der selbst ernannte Weltenbummler mit mir über folgende Themen:
Wie du herausfindest wofür du brennst!
Wie du dich auf deine Stärken fokussierst und deine Leidenschaft voran bringst.
Wie du gute, intuitive Entscheidungen aus dem Bauch heraus triffst.
Cem und ich sind uns beide einig: „Fall in Love with the process“!
Wenn du das lernen möchtest, hör dir jetzt diese Folge an.
Schau gern bei Cem Karadag vorbei und lass dich inspirieren.
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35 min
February 18, 2023 #65 5 Minuten Akut Reminder: Her mit dem schönen Leben!
Mein größtes Geheimnis wie es mir gelingt. Mit Daniela Roeske!
Alle um dich herum sind doof? Alles um dich herum läuft nicht so, wie du das willst? Niemand ist auf deiner Seite und dein Leben kann gar nicht schön sein, weil deine Vergangenheit dich daran hindert? Dann höre dir ganz genau an, was ich zu sagen habe. In nur 5 Minuten bekommst du meinen TurboBoost mit Erfolgsgarantie. Viel Spaß mit deinem neuen schönen Leben.
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8 min
February 11, 2023 #64 Wie du gut mit Enttäuschungen umgehst!
Nutze alles, was dir vor die Füße fällt. Mit Daniela Roeske!
Job weg, Freund weg und dazu noch ein miserables Körpergefühl? Du bist enttäuscht worden? Deine kleine Welt bricht zusammen? Das oder andere Dinge in deinem Leben werfen dich aus der Bahn, jeder einzelne Punkt davon. Das Leben ist so ungerecht und diese Enttäuschungen sind schmerzhaft. Ja, ich weiß! Wie du aus deinen Enttäuschungen einen echten Mehrwert für dein Leben machen kannst, erfährst du in diesem Podcast. Wenn du diese zwei Punkte umsetzt, hört dein Schmerz auf.
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21 min
January 07, 2023#63 Akut-Reminder: "So ein verdammter Mist!"
Wie du aus Mist Glitzer machen kannst!
Na toll, das was du dir vorgenommen hast, geht nicht weil….und dann kommen die Sätze aus dir rausgesprudelt. Und sie lassen den Misthaufen vor dir immer größer und größer werden. Aber du willst ihn doch zu Glitzer verwandeln? In diesem Podcast gibt es eine einfache Methode an die Hand, die du sofort in solchen Situationen umsetzen kannst. Also fang an Glitzer zu streuen.
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9 min