Hola!! Aquí estoy de nuevo otra semana para contarte algunas cosas relacionadas con la alimentación y la vida sana y fíjate por donde de lo que voy a hablarte es de dormir, del sueño...porque es muy importante.

Dormir es la función más importante del cuerpo humano, y es por eso que dedicamos un tercio de nuestra vida a esta actividad.

A pesar de eso, seguimos sin darle la importancia que necesita.

Al terminar de escuchar el episodio de hoy, podrás poner en práctica todo lo aprendido para ganar calidad de vida.

Te invito a visitar mi instagram https://www.instagram.com/frecuencia_fitness_40/
y por supuesto que me dejes aquí tus comentarios y propuestas acerca de este podcast, tu opinión me ayudará a mejorar.

Dirección y locución: Daniel Rubio
Producción de podcast: Iván Patxi Gómez https://www.ivanpatxi.es

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Soy Daniel Rubio, y este es el primer episodio de Frecuencia Fitness, mi podcast en el que quiero hablarte de grandes "pequeños" consejos que te ayudarán a encontrarte mejor.

No lo digo yo, lo dicen también grandes expertos y expertas mundiales en el ámbito de la nutrición y la vida saludable.

Durante el fin de semana es cuando te resulta más difícil continuar con tus prácticas alimenticias, llevándote a ir acumulando esos kilos de más con el paso de los meses.

En el episodio de hoy descubrirás cómo romper ese ciclo sin fin.

También aprenderás trucos para poder comer fuera de casa sin sentirte perdido y terminar comiendo más de la cuenta.

Te invito a visitar mi instagram https://www.instagram.com/frecuencia_fitness_40/
y por supuesto que me dejes aquí tus comentarios y propuestas acerca de este podcast, tu opinión me ayudará a mejorar.

Dirección y locución: Daniel Rubio
Producción de podcast: Iván Patxi Gómez

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Frecuencia Fitness es un podcast de Daniel Rubio, para compartir contigo asunto de importante relevancia en el ámbito de la nutrición, el deporte y la vida saludable.

Bajo la producción de Iván Patxi Gómez.

Síguenos en nuestra cuenta de Instagram como @frecuencia_fitness_40

Vamos, te esperamos!!

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Frecuencia Fitness es un podcast de Daniel Rubio, para compartir contigo asunto de importante relevancia en el ámbito de la nutrición, el deporte y la vida saludable.

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