FreiGefühlt

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By Angelina CassandraAlternative HealthHealth & Fitness
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FreiGefühlt episodes

  • Meditation Bodyscan als kurze Pause Von Stress und Gedanken
    Hallo Schön, dass Du da bist!
    Wenn Du persönliche Unterstützung bei deinen Themen, bei denen Du einfach nicht weiter kommst, dann melde dich gern ganz unverbindlich bei mir unter [email protected].
    Wenn Du noch mehr Informationen über das Lösen von emotionalem Gepäck wissen möchtest, dann schau gern auf meiner Website vorbei angelina-cassandra.de oder für mehr Inspirationen auf  Instagram   https://www.instagram.com/angelina.casssandra/
    Gern können wir auch gemeinsam schauen, welche Blockaden sich in dir verstecken und sie gemeinsam auflösen. Schreib mir dafür gern eine E-Mail an [email protected] oder melde dich auf Instagram bis ganz bald deine Angelina. Musik von musicstardust.com
    8 min
  • Schmetterlings-Meditation: Wecke dein Potential und brich aus dem Gefängnis Deiner Vergangenheit aus
    Hallo Schön, dass Du da bist!
    In der heutigen Meditation befreien wir uns von negativen Erfahrungen der Vergangenheit, von Konflikten und schwierigen Situationen und Beziehungen und brechen aus aus dem durch diese Erfahrungen entstandene Gefängnis. In dieser Schmetterlingsmeditation werden wir aus diesen Blockierenden und Schmerzhaften Zeiten eine neue Energie schöpfen und du wirst herausfinden wie du dein noch unentdecktes Potential finden kannst. Je öfter du diese Meditation machst, desto mehr wirst du Kraft aus deiner Vergangenheit schöpfen und mehr und mehr dein Gefängnis der Vergangenheit loslassen können. Ich wünsche dir ganz viel Spaß und Heilung mit dieser Meditation.
    Wenn Du noch mehr Informationen über das Lösen von emotionalem Gepäck wissen möchtest, dann schau gern auf meiner Website vorbei    https://angelina-cassandra.de oder für mehr Inspirationen auf  Instagram   https://www.instagram.com/angelina.casssandra/
    Gern können wir auch gemeinsam schauen, welche Blockaden sich in dir verstecken und sie gemeinsam auflösen. Schreib mir dafür gern eine E-Mail an [email protected]
    23 min
  • Lass los, was du nicht ändern kannst und schaff so Raum wirklich etwas zu verändern
    Hallo Schön, dass Du da bist!
    In der heutigen Folge geht es darum wie wir mit Situationen in unserem Leben umgehen können, die uns sehr weh tun, die sehr viel Negatives in uns auslösen. Ich spreche auch darüber warum wir in manchen Situationen schon fast überreagieren, sie nicht loslassen können, obwohl sie im Nachhinein eigentlich gar nicht so dramatisch sind. Und wenn es etwas, egal was es sein mag, in deinem Leben gibt, zu dem du zu 110% ja sagen kannst, sei es dein Aussehen, eine Beziehung etc. dann betrifft dich dieses Thema in jedem Fall auch!!
    Wenn Du noch mehr Informationen über das Lösen von emotionalem Gepäck wissen möchtest, dann schau gern auf meiner Website vorbei    https://angelina-cassandra.de oder für mehr Inspirationen auf  Instagram   https://www.instagram.com/angelina.casssandra/
    Gern können wir auch gemeinsam schauen, welche Blockaden sich in dir verstecken und sie gemeinsam auflösen. Schreib mir dafür gern eine E-Mail an [email protected]
    26 min
  • Meditation um Innere Widerstände loszulassen
    Hallo Schön, dass Du da bist!
    Heute ist es endlich soweit! Es ist Zeit für die erste Meditation im Podcast FreiGefühlt! Die heutige Meditation hilft dir innere Widerstände zu verstehen und loszulassen. Sie ist perfekt um mit schwierigen Situationen und Zeiten umzugehen. Sei es in Streitsituationen, mit Widerständen gegen äußere Umständen oder vielleicht sogar mit dir selbst und deinem eigenen Körper.
    Wenn Du noch mehr Informationen über das Lösen von emotionalem Gepäck wissen möchtest, dann schau gern auf meiner Website vorbei    https://angelina-cassandra.de oder für mehr Inspirationen auf  Instagram   https://www.instagram.com/angelina.casssandra/
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    Music created by
    MG Productions 4 Peace
    27 min
  • Wie Du mit Achtsamkeit die Auswirkungen von Stress mindern kannst
    Hallo Schön, dass Du da bist!
    Wusstest du dass Stress Schmerzen und co. Verursachen kann? Und dass Schmerz und co. Wiederum Zu Stress führt? Ein Teufelskreis, aus dem es nicht leicht ist auszubrechen, wie du es dennoch schaffen kannst und was Achtsamkeit, Akzeptanz und Bewusstsein damit zu tun haben, erfährst du in der heutigen Podcastfolge!
    Wenn Du noch mehr Informationen über das Lösen von emotionalem Gepäck wissen möchtest, dann schau gern auf meiner Website vorbei    https://angelina-cassandra.de oder für mehr Inspirationen auf  Instagram   https://www.instagram.com/angelina.casssandra/
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    23 min
  • Wieso dein Schmerz für Dich vielleicht sogar hilfreich ist.
    Hallo Schön, dass Du da bist!
    In dieser Episode geht es um Schmerzen, die immer wieder kommen, nie wirklich weg gehen oder sogar chronisch geworden sind. Und zwar geht es darum, dass häufig die ursprüngliche körperliche Ursache bereits abgeheilt ist, aber die emotionalen Trauma und co. Nicht behandelt werden und wir irgendwann so verwoben sind mit unserem Schmerz oder der Krankheit, dass unser Unterbewusstsein diesen Schmerz denkt zu brauchen. So erfährst du in dieser Episode, wie und warum du deinen Schmerz eventuell gerade noch gar nicht loslassen kannst und was du tun kannst um deinen Schmerz zu verstehen.
    Wenn Du noch mehr Informationen über das Lösen von emotionalem Gepäck wissen möchtest, dann schau gern auf meiner Website vorbei    https://angelina-cassandra.de oder für mehr Inspirationen auf  Instagram   https://www.instagram.com/angelina.casssandra/
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    32 min
  • Was emotionale Verleugnung mit Schmerzen zu tun hat
    Hallo Schön, dass Du da bist!
    Wusstest du dass wir Emotionen oft bereits verdrängen bevor wir überhaupt wissen, dass diese Emotion in unserem System ist? Und wusstest du, dass diese „verleugneten“ Emotionen zu Schmerzen, Süchten und co führen können?
    Und genau darum soll es heute gehen! In der heutigen Folge erfährst du wie Emotionen, die wir verdrängen Probleme in unseren Körpern verursachen und was du dagegen tun kannst.
    Die meisten von uns haben nicht wirklich gelernt Emotionen zu verstehen oder zu verarbeiten. So ist es zwangsläufig dann so, dass wir unsere Emotionen verleugnen oder davon überwältigt werden.
    Wenn Du noch mehr Informationen über das Lösen von emotionalem Gepäck wissen möchtest, dann schau gern auf meiner Website vorbei    https://angelina-cassandra.de oder für mehr Inspirationen auf  Instagram   https://www.instagram.com/angelina.casssandra/
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    20 min
  • So wirst du ab sofort kein Opfer mehr deiner Gefühle sein

    Hallo Schön, dass Du da bist!

    Geht es Dir auch so, dass dich deine Gefühle und Emotionen manchmal einfach so überrennnen und Du einfach nichts dagegen tun kannst?

    Kennst Du das wenn dich Wut, Angst trauer und co. überwältigen ohne dass du deine Reaktionen beeinflussen kannst?


    Die meisten von uns haben nicht wirklich gelernt Emotionen zu verstehen oder zu verarbeiten. So ist es zwangsläufig dann so, dass wir unsere Emotionen verleugnen oder davon überwältigt werden.

    Und genau darum soll es heute gehen! 

    Außerdem habe ich eine Mentalübung für Dich mitgebracht, in der Du lernst deine Emotionen zu verstehen und mit ihnene so umzugehen, dass du ab sofort nicht mehr von ihnen maßlos überwältigt wirst.

    Wenn Du noch mehr Informationen über das Lösen von emotionalem Gepäck wissen möchtest, dann schau gern auf meiner Website vorbei    https://angelina-cassandra.de oder für mehr Inspirationen auf  Instagram   https://www.instagram.com/angelina.casssandra/

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    30 min
  • Sendebotschaften und Glaubenssätze - wie sie deinen Alltag und deine gesamte Realität beeinflussen

    Hallo Schön, dass Du da bist!

    Heute gibt es schon die 6. Folge! Wow geht das schnell! Heute geht es um Sendebotschaften und glaubenssätze, wie sie unsere Realität beeinflussen, wie wir sie entschlüsseln können und warum sie sich auch auf unsere Mitmenschen auswirken.

    Hast du auch manchmal das Gefühl, dass du immer wieder sie selben Erfahrungen machst? Dass sich Menschen, dir gegenüber wie verhext seltsam oder immer sehr ähnlich verhalten? Wie das kommt und was Glaubenssätze und Sendebotschaften damit am Hut haben, erfährst du in dieser Episode.

    Wenn Du noch mehr Informationen über das Lösen von emotionalem Gepäck    wissen möchtest, dann schau gern auf meiner Website vorbei    https://angelina-cassandra.de oder für mehr Inspirationen auf  Instagram   https://www.instagram.com/angelina.casssandra/

    Gern können wir auch gemeinsam schauen, welche Blockaden sich in dir verstecken und sie gemeinsam auflösen. Schreib mir dafür gern eine E-Mail an [email protected] 

    26 min
  • Wie Du mit Emotionen umgehen und sie verstehen lernst

    Hallo Schön, dass Du da bist!

    In dieser Episode spreche ich über den Umgang mit unseren Gefühlen und Emotionen und was passiert wenn wir unsere Emotionen entweder "kontrollieren" und damit verdrängen oder aber wenn uns etwas sofort unter die Haut geht und wir gleich sehr emotional reagieren.

    In ieser Podcastfolge spreche ich auch darüber woher unser Verhalten oder Umgang mit Emotionen kommt und dass wir gar nicht so machtlos ihnen gegüber sind, wie wir oft glauben zu sein.

    Wenn Du noch mehr Informationen über das Lösen von emotionalem Gepäck   wissen möchtest, dann schau gern auf meiner Website vorbei   https://angelina-cassandra.de oder für mehr Inspirationen auf Instagram   https://www.instagram.com/angelina.casssandra/

    24 min

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