Fresamaranto Podcast

By Cristina Solis

Hola 😊 ¿escuchas que comer fruta en la noche engorda? ¿que los carbohidratos son "malos"? Entonces este podcast es para ti. Soy Cristina Solís, nutrióloga especialista en nutrición clínica e immunonu... more

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Fresamaranto Podcast episodes:

March 19, 2020 #17 Coronavirus/ ¿Cómo llevar una cuarentena saludable?
¡Hola, amigos bienvenidos a otro episodio más de El Podcast de Fresamaranto!
Este episodio esta dedicado a todas aquellas personas que por motivo del nuevo coronavirus estamos en casa para evitar la propagación y el contagio de este virus.
Actualmente son momentos de incertidumbre, existen muchos cambios en nuestro estilo de vida, y la alimentación es uno de esos aspectos que se ve afectada, sin embargo, podemos tener el control sobre lo que comemos.
Espero que este episodio te sirva para saber qué alimentos elegir y comprar durante esta cuarentena.
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Si te gusto este episodio ¿ Me puedes dar una reseña en Apple podcast? ¡Gracias!
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14min
March 12, 2020 #16 Mitos sobre la Lactancia
¡Hola Amigos, bienvenidos a otro episodio mas del Podcast de Fresamaranto! ¡Muchas gracias por estar de nuevo por aquí!
El día de hoy hablaremos sobre mitos de la lactancia con la Nutrióloga Lidia Molina que nos ayudará a saber cuáles mitos son verdaderos y cuáles son falsos.
Lidia es Licenciada en Nutrición con Maestría en Ciencias en Salud Pública, Asesora de Lactancia y Asesora de Alimentación complementaria. Fundadora de Lactancia Lidia MR y Mamá de Elena.
¡Sigue a Lidia M! en Ig como lactancia_lidiamr y Facebook lactancialidiamr
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53min
March 05, 2020 #15 ¿Cómo cuidar la alimentación de tus hijos?
El día de hoy vamos a hablar sobre tips y consejos para cuidar la alimentación de tus hijos pequeños. Y para discutir al respecto, tenemos como invitada a la nutrióloga Lorena Flores para que nos explique más sobre este interesante tema.
Lorena es Licenciada en Nutrición con una especialidad en Nutrición Clínica y Obesidad. Fundadora de Nutrición Ideal y Mamá de dos pequeñines llamados Aaron y Rebeca.
A Lorena la puedes encontrar en ig y facebook como Nutricion Ideal.
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51min
February 26, 2020 #14 Entrevista con Dr. Leo Martínez, fundador de Pearl Fertility
El Dr. Leo Martinez es fundador de Pearl, un sistema que a través de una app puede proporcionar información sobre el ciclo hormonal de las mujeres.
Platico con él sobre la digitalización de la medicina, cuáles son sus implicaciones en el mundo actual y discutimos algunos mitos sobre hormonas y fertilidad
¡No te la puedes perder!
Redes Dr. Leo Martinez
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53min
February 14, 2020 #13 Resiliencia ¿Hábito, Capacidad o Cualidad?
¡Hola amigos! En este episodio nos acompaña Ariadna Arredondo fundadora de The always believer podcast. Junto con ella, discutimos y platicamos sobre ¿qué es la resiliencia? Además de eso nos cuenta su historia que sin duda es inspiradora.
No olviden seguir a Ariadna en ig y facebook donde la pueden encontrar como The always believer.
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Instagram https://www.instagram.com/thealwaysbeliever
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47min
January 31, 2020 #12 Intolerancia a la lactosa ¿Qué es y qué puedo comer?
En este episodio te platico sobre la intolerancia a la lactosa. Una condición que afecta a muchas personas. La mayoría no sabe que es intolerante a la lactosa hasta que los síntomas se empiezan a presentar ¡No te pierdas el episodio ya que tiene mucha información que te puede ayudar¡
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16min
January 12, 2020 #11 Cómo comer mejor este año y no morir en el intento
¡Feliz año 2020! En este nuevo episodio te platico cómo comer mejor este año y no morir en el intento. Te comparto unos cuantos tips que puedes aplicar en tu vida diaria que pueden facilitarte tu vida.
Recuerda seguirme en mis redes sociales IG y Facebook fresamaranto y en mi correo [email protected]

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15min
December 13, 2019 #10 Come inteligente en las fiestas navideñas
¡Hola! En este episodio les hablaré de algunos tips para elegir inteligente en estas épocas de fiestas y reuniones.
¡Escríbeme, me gustaría saber de ti! IG y Facebook fresamaranto, correo [email protected]
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21min
October 22, 2019 #9 Body Positive/ ¿De qué se trata?
En este episodio tengo a dos super invitadas, Tere Orozco y Monika Zerep, ambas bloggers de temas relacionados al amor propio y body positive. Nos vienen a contar de ¿qué trata es movimiento? ¿cómo aplicarlo en nuestras vidas?, entre otras preguntas muy interesantes ¡No te lo pierdas!
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Tere Orozco - Ig curvy_maniacs, Facebook Tere Orozco y Curvy Maniacs
Monika Zerep- Ig quieretesinmedida, Facebook Mónika Zerep y ¡síguela en su programa de radio! www.radioliderunion.com/quieretesinmedida
Cristina Solis- Ig fresamaranto, Facebook Fresamaranto, www.fresamaranto.com
Cuéntame si te gusto que habláramos de este tema.
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51min
October 10, 2019 #8 Factores que influyen para tener buenos o ¿malos? hábitos alimenticios
En este episodio voy a platicar sobre factores que influyen para que tomemos ciertas decisiones que influyen en nuestros hábitos alimenticios ¡No te lo pierdas!
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23min

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