Friede. Freude. Freiheitskuchen.

Friede. Freude. Freiheitskuchen.

By Britta QuandtAlternative HealthHealth & FitnessMental HealthSexuality
Download on the App Store

Friede. Freude. Freiheitskuchen. episodes

  • #045 Urvertrauen stärken: Dein Schlüssel zu einem erfüllten Leben

    In dieser Solofolge spreche ich über das Thema Urvertrauen und teile mit dir, warum es DAS Fundament für ein erfülltes Leben ist. Du erfährst, was Urvertrauen eigentlich bedeutet, warum so viele Menschen ein mangelndes Urvertrauen haben, wie es sich in unserem Alltag zeigt und welche Schritte du unternehmen kannst, um es zu stärken.


    Egal, ob du dich in einer schwierigen Lebensphase befindest oder einfach nur nach Wegen suchst, um dein Selbstvertrauen zu stärken – diese Episode bietet wertvolle Einsichten und Erkenntnisse, um deine Ängste zu überwinden und ein erfüllteres Leben zu führen.

    Ich freue mich über dein Feedback und deine Gedanken zu dieser Episode.

    Teile deine Erfahrungen mit mir unter dem Post von heute, hinterlasse mir eine Bewertung oder teile die Folge mit deinen Liebsten. Ich freue mich auf dein Feedback!

    Alles liebe und Namasté

    Deine Britta

     

     

    SHOWNOTES VON BRITTA QUANDT:

    STRAHLKRAFT MEMBERSHIP

    Strahlkraft Membership

    EINZELCOACHING MIT BRITTA

    Einzelcoaching

    FRAUENRETREAT WILD&FREE Mai 2025

    Alle Infos zum Frauenretreat 2025

    MEIN NEWSLETTER

    zum Newsletter

    ONLINEKURS: HOCHSENSIBILITÄT GESUND & AUTHENTISCH LEBEN

    Zum Onlinekurs

    FOLGE MIR AUF INSTAGRAM

    Britta auf Instagram

     

    38 min
  • #044 Wie Du nach einer Fehlgeburt wieder lernst, dem Leben zu vertrauen - Soultalk mit Yvonne Gröning
    In dieser einfühlsamen und sehr persönlichen Episode spreche mit meiner engen Freundin und Soulsister Yvonne Gröning über eines der sensibelsten Themen, das leider oft im Stillen von Frauen und Paaren ertragen wird: Fehlgeburten, Totgeburten und der Umgang mit Trauer und Verlust.   

    Yvonne ist seit über 20 Jahren leidenschaftliche Hebamme und begleitet einfühlsam und sehr empatisch Frauen in ihren Herausforderungen als werdende Mama.

    Wir sprechen über die emotionalen Herausforderungen, die mit unerfüllten Kinderwunsch, genau wie dem Verlust eines Kindes einhergehen, und beleuchten, warum diese Themen häufig als Tabu gelten.


    Diese Episode ist sowohl ein Aufruf zur Sensibilisierung und Entstigmatisierung von Verlust und Trauer, als auch ein Befreiungsschlag von Scham- und Schuldgefühlen für alle Frauen, die von schlechtem Gewissen und Versagensängsten geplagt sind.

    Yvonne teilt auf wundervoll inspirierende und motivierende Weise, wie wichtig es ist, über Trauer zu sprechen, die eigenen Emotionen zu benennen, sich Unterstützung zu suchen und Raum zu schaffen für Heilung und inneren Frieden.


    Außerdem geben wir praktische Tipps, wie Angehörige und Freunde helfen können, und ermutigen unter anderem dazu, dass „Einfach-Da-Sein“ und zuhören oft so viel wertvoller ist, als schlaue Tipps und tröstende Worte.

     

    Wir laden euch ein, zuzuhören, zu reflektieren und gemeinsam einen Raum für Verständnis, Mitgefühl und Offenheit zu schaffen, damit keine Frau dieser Welt sich je wieder falsch oder fehlerhaft fühlt.

    Wir freuen uns über dein Feedback unter dieser Folge oder auf Social Media.

    Von Herz zu Herz,

    Deine Britta & Yvonne

     

    SHOWNOTES:

    https://www.aeternitas.de/fuer-betroffene/bestattungsrecht/themensammlung/sternenkinder-rechtliche-fragen

    https://www.profamilia.de/

    http://initiative-regenbogen.de/

     

    SHOWNOTES VON BRITTA QUANDT:

    STRAHLKRAFT MEMBERSHIP

    https://www.brittaquandt.de/strahlkraft-membership/

    EINZELCOACHING MIT BRITTA

    https://www.brittaquandt.de/ganzheitliches-einzelcoaching-mit-britta/

    ONLINEKURS: HOCHSENSIBILITÄT GESUND & AUTHENTISCH LEBEN

    https://www.brittaquandt.de/onlinekurs-hochsensibilit%C3%A4t-gesund-leben/

    FOLGE MIR AUF INSTAGRAM

    https://www.instagram.com/britta_ganzheitlich_gesund/

     

    MEIN NEWSLETTER

    https://brittaquandt.us5.list-manage.com/subscribe?u=7a8ea0e5d437b87eacf749c7f&id=d67c104cc2

     

    55 min
  • #043 // ADHS als Superkraft - Im Gespräch mit Dana Schwandt

    Dana ist mehrfacher Spiegelbestellerautorin, Life Coachin und Gründerin der Into Being Coaching-Methode, nach der sie Coaches und Trainer ausbildet.

    In den letzten 20 Jahren hat sie in ihren Online-Kursen und mit ihrem Coaching-Podcast „Da ist Gold drin“ zigtausend Menschen dazu befähigt aus Resignation, Distanz und Vorwürfen wieder in ihre Nähe, Verbundenheit und Lebendigkeit zurückzufinden.


    In dieser Episode sprechen wir über ein Thema, das oft im Schatten steht und viel zu oft mit unangenehmen Klischees und Vorurteilen belegt ist:
    ADHS bei Frauen.

     

    In diesem Podcast erfährst du:

    Wie sich ADHS bei Frauen äußert

  • Die häufigen Missverständnisse über ADHS bei Frauen

  • Wie du aus dieser Schwäche eine Stärke entwickeln kannst

  • Warum ADHS die Basis für ein erfolgreiches Business sein kann

  • Welche Herausforderungen damit verbunden sind

  • Strategien und Tipps für den Umgang mit ADHS

  • Wie wir als Gesellschaft das Bewusstsein für dieses Thema und andere Tabuthemen schärfen können

    ALLE SHOWNOTES VON DANA SCHWANDT:

    Homepage: https://ichgold.de/
    Unser Podacst "Da ist Gold drin": https://ichgold.de/podcasts/
    All-In Membership Programm für ein Jahr: https://intobeing.de/deep
    Aktueller Partnerschaftskurs Together we rise: https://intobeing.de/together-we-rise
     

     

    SHOWNOTES VON BRITTA QUANDT:

    STRAHLKRAFT MEMBERSHIP

    https://www.brittaquandt.de/strahlkraft-membership/

    EINZELCOACHING MIT BRITTA

    https://www.brittaquandt.de/ganzheitliches-einzelcoaching-mit-britta/

    ONLINEKURS: HOCHSENSIBILITÄT GESUND & AUTHENTISCH LEBEN

    https://www.brittaquandt.de/onlinekurs-hochsensibilit%C3%A4t-gesund-leben/

    FOLGE MIR AUF INSTAGRAM

    https://www.instagram.com/britta_ganzheitlich_gesund/

     

    MEIN NEWSLETTER https://brittaquandt.us5.list-manage.com/subscribe?u=7a8ea0e5d437b87eacf749c7f&id=d67c104cc2

    57 min
  • #042 // Tabuthema Wechseljahre - Im Gespräch mit Britta Hamel
    In der heutigen Episode von Friede. Freude. Freiheitskuchen spreche ich mit der wundervollen Britta Hamel. 
    Britta ist Wechseljahresberaterin, Ayurveda-Expertin, Yogalehrerin und Mikronährstoff-Coach.

    Ihr Herzensthema ist es, das Thema Wechseljahre zu enttabuisieren und Frauen dabei zu unterstützen, diese wichtige Lebensphase mit Selbstbewusstsein, Freude und Gesundheit zu durchleben.

    In dieser Folge beleuchten wir gesellschaftliche Tabus und die Stigmatisierung, die oft mit den Wechseljahren verbunden sind.

    Egal, ob du gerade in den Wechseljahren bist oder einfach mehr darüber erfahren möchtest: Diese Episode bietet dir wertvolle Einblicke und aufschlussreiche Informationen, um kraftvoll und voller Energie durch diese Zeit zu gehen.

     

    Abonniere und bewerte Friede. Freude. Freiheitskuchen  und begleite mich und meine Interviewgäste auf dieser Reise zu mehr Authentizität und echtem Miteinander!

    Von Herz zu Herz,

    Alles Liebe & Namasté
    Deine Britta

     

    SHOWNOTES FÜR DICH:

    STRAHLKRAFT MEMBERSHIP

    https://www.brittaquandt.de/strahlkraft-membership/

     

    FRAUEN RETREAT IM KLOSTER 25-27.Oktober 2024

    https://www.brittaquandt.de/frauenretreat-2024-zur%C3%BCck-zu-dir/

     

    EINZELCOACHING MIT BRITTA

    https://www.brittaquandt.de/ganzheitliches-einzelcoaching-mit-britta/

     

    ONLINEKURS: HOCHSENSIBILITÄT GESUND & AUTHENTISCH LEBEN

    https://www.brittaquandt.de/onlinekurs-hochsensibilit%C3%A4t-gesund-leben/

     

    FOLGE MIR AUF INSTAGRAM

    https://www.instagram.com/britta_ganzheitlich_gesund/

    49 min
  • #041 // Verletzlichkeit und Schwäche als Schlüssel zu wahrer Verbundenheit und Stärke

    Diese Episode ist der Auftakt zu einer neuen Interviewreihe zum Thema „Tabuthemen sichtbar machen!“

    In dieser Solofolge tauchen wir tief in das Thema Verletzlichkeit und Schwäche ein und erkunden, wie diese oft missverstandenen Eigenschaften der Schlüssel zu wahrer Verbundenheit und innerer Stärke sein können.

    In dieser Episode erfährst du:

    • Was Verletzlichkeit wirklich bedeutet und warum sie oft als Schwäche wahrgenommen wird
  • Warum es so wichtig ist, deine Verletzlichkeit zuzulassen und wie sie dir helfen kann, tiefere Beziehungen zu anderen aufzubauen
  • Die Rolle von Verletzlichkeit in zwischenmenschlichen Beziehungen und wie sie zu mehr Authentizität führt
  • Praktische Tipps, wie du lernen kannst, deine eigene Verletzlichkeit zu akzeptieren und zu zeigen
  • Meine persönliche Geschichte, wie ich aufgrund meiner Schwächen und Schamthemen eine wahrhaftige und intensive Verbindungen zu anderen und zu mir selbst aufbauen konnte

    • Indem wir über die Verletzlichkeit, Tabu- und Schamthemen sprechen, erkennen wir unsere wahre Größe und erleben tiefe Verbundenheit zu anderen.

    Abonniere und bewerte Friede. Freude. Freiheitskuchen  und begleite mich und meine Interviewgäste auf dieser Reise zu mehr Authentizität und echtem Miteinander!

    Von Herz zu Herz,

    Alles Liebe & Namasté
    Deine Britta

     

    SHOWNOTES FÜR DICH:

    STRAHLKRAFT MEMBERSHIP

    https://www.brittaquandt.de/strahlkraft-membership/

     

    FRAUEN RETREAT IM KLOSTER 25-27.Oktober 2024

    https://www.brittaquandt.de/frauenretreat-2024-zur%C3%BCck-zu-dir/

     

    EINZELCOACHING MIT BRITTA

    https://www.brittaquandt.de/ganzheitliches-einzelcoaching-mit-britta/

     

    ONLINEKURS: HOCHSENSIBILITÄT GESUND & AUTHENTISCH LEBEN

    https://www.brittaquandt.de/onlinekurs-hochsensibilit%C3%A4t-gesund-leben/

     

    FOLGE MIR AUF INSTAGRAM

    https://www.instagram.com/britta_ganzheitlich_gesund/

    37 min
  • #040 // Gesund in den Herbst: Ayurvedische Tipps für die kühle Jahreszeit
    In dieser inspirierenden Episode tauchen wir in die Welt des Ayurveda ein und 
    entdecken, wie wir unseren Körper und Geist auf die kühleren Monate vorbereiten können. 
    Der Herbst bringt nicht nur eine Veränderung der Farben und Temperaturen 
    mit sich, sondern auch eine Gelegenheit, unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden ganzheitlich zu fördern – von der richtigen Ernährung über effektive Routinen bis hin zu mentaler Gesundheit.

    Erfahren, welche Nahrungsmittel, Kräuter und Gewürze in dieser Jahreszeit besonders förderlich sind und wie du deine Ernährung anpassen kannst, um dein Immunsystem zu stärken.

    Egal, ob du nach neuen Rezeptideen suchst oder einfach nur wissen möchtest, wie du mehr Ruhe und Erdung in deinen Alltag bringen kannst – diese Episode bietet dir wertvolle Einblicke und praktische Ratschläge, um gesund und entspannt durch den Herbst zu kommen.

     

    SHOWNOTES FÜR DICH:

    STRAHLKRAFT MEMBERSHIP

    https://www.brittaquandt.de/strahlkraft-membership/

     

    FRAUEN RETREAT IM KLOSTER 25-27.Oktober 2024

    https://www.brittaquandt.de/frauenretreat-2024-zur%C3%BCck-zu-dir/

     

    EINZELCOACHING MIT BRITTA

    https://www.brittaquandt.de/ganzheitliches-einzelcoaching-mit-britta/

     

    ONLINEKURS: HOCHSENSIBILITÄT GESUND & AUTHENTISCH LEBEN

    https://www.brittaquandt.de/onlinekurs-hochsensibilit%C3%A4t-gesund-leben/

     

    FOLGE MIR AUF INSTAGRAM

    https://www.instagram.com/britta_ganzheitlich_gesund/

     

    34 min
  • #039 Kindergesundheit in Balance mit Ayurveda - Im Gespräch mit Dr. Amelie Ganesh
    Heute ist Amelie Ganesh zu Gast bei Friede. Freude. Freiheitskuchen.
    Amelie ist Kinderärztin, Ayurveda-Coach und Mama einer Tochter. Auf der Suche nach einer ganzheitlichen Herangehensweise für Familiengesundheit hat Amelie den Ayurveda entdeckt. Sie unterstützt Mütter mehr Sicherheit in Gesundheitsfragen zu erlangen und mit mehr Leichtigkeit durch den Familienalltag zu gehen.
     
    In dem Interview sprechen wir über einfache Tipps wie du den Ayurveda in deinen Familienalltag integrieren kannst, unterstützende Maßnahmen bei Erkältungen und wie du den Dosha-Konstitutionstyp deines Kindes besser einschätzen kannst. 
     
    So kannst du mit Amelie in den Ayurveda eintauchen: 
     
    Workbook "kinderleicht ayurvedisch kochen" für 0€:
    https://dramelieganesh.com/kinderleicht-ayurvedisch-kochen-3/
    Onlinekurs "Kindergesundheit in Balance": 
    https://dramelieganesh.com/onlinekurs/
    Webseite:
    www.dramelieganesh.com
    instagram:
    www.instagram.com/dr.amelie.ganesh
    Anfragen für 1:1-Coaching via E-Mail: 
     
    .....................................................................................

    Shownotes von Britta:

    Alle Infos zu Britta
     
    3-Tage Selfleadership Bootcamp  für 0,-€
     
    Erstgespräch mit Britta
     
    Frauenretreat im Kloster 25-27-Okotber 2024
     
    STRAHLKRAFT Membership // Info Webinar
     
    STRAHLKRAFT Membership (Beginn Oktober 2024)

     

    .....................................................................

    Du möchtest keine Folge von Friede. Freude. Freiheitskuchen mehr verpassen?

    Dann folge bzw. abboniere den Podcast in deiner App.

    .............................................................

    Wenn dir die Folge gefallen hat, dann bewerte sie gerne mit 5 Sternen.

    So trägst du dazu bei, dass noch mehr Menschen den Podcast finden und wertvolle Erkenntnisse auf ihrem Weg zu sich selbst sammeln.

    Danke für deine Untersützung!

    .............................................................................................

    50 min
  • #038 // Erlaube Dir, Du selbst zu sein! Gesund und im Einklang mit der Natur

    Shownotes für dich:

    Alle Infos zu Britta
     
    3-Tage Selfleadership Bootcamp  für 0,-€
     
    Erstgespräch mit Britta
     
    Frauenretreat im Kloster 25-27-Okotber 2024
     
    STRAHLKRAFT Membership // Info Webinar // 19.9. 19h // inkl. Aufzeichung
     
    STRAHLKRAFT Membership (Beginn Oktober 2024)

     

    ...............................................................................................................................

    Du möchtest keine Folge von Friede. Freude. Freiheitskuchen mehr verpassen? Dann folge bzw. abboniere den Podcast in deiner App.

    .............................................................................................

    Wenn dir die Folge gefallen hat, dann bewerte sie gerne mit 5 Sternen. So trägst du dazu bei, dass noch mehr Menschen den Podcast finden und wertvolle Erkenntnisse auf ihrem Weg zu sich selbst sammeln.

    Danke für deine Untersützung!

    .............................................................................................

    34 min
  • #037 Fünf Tipps, wie du als hochsensible Mama im achtsamen Kontakt mit dir und deinen Kindern bleibst
    SICHERE DIR DIE AUFZEICHNUNG DES KOSTENLOSEN SELFLEADERSHIP BOOTCAMP
    3-Tage Selfleadership Bootcamp  für 0,-€
     
    ...............................................................................................................................................................
     
     

    Du möchtest keine Folge von Friede. Freude. Freiheitskuchen mehr verpassen? Dann folge bzw. abboniere den Podcast in deiner App.

     

    ..................................................................................................................

    Wenn dir die Folge gefallen hat, dann bewerte sie gerne mit 5 Sternen. So trägst du dazu bei, dass noch mehr Menschen den Podcast finden und wertvolle Erkenntnisse auf ihrem Weg zu sich selbst sammeln.

    Danke für deine Untersützung!

    .................................................................................................................

    Shownotes von Britta Quandt: 

    Meine Webseite
     
    3-Tage Selfleadership Bootcamp  für 0,-€
     
    Erstgespräch mit Britta
     
    Frauenretreat im Kloster 25-27-Okotber 2024
     
    Info Webinar am 12.September *Zurück zu Dir Mentoring*
     
     
    8 Wochen Gruppencoachingprogramm *ZURÜCK ZU DIR MENTORING*
    47 min
  • #036 Gesunde Female Leadership statt "Busy-Women-Syndrom" Im Gespräch mit Dr Janna Scharfenberg
    MELDE DICH DIREKT AN ZUM KOSTENLOSEN SELFLEADERSHIP BOOTCAMP am 03./04./05.September um 19 Uhr (inklusive Aufzeichnung):
    3-Tage Selfleadership Bootcamp  für 0,-€
     
    ...............................................................................................................................................................
     
     

    Du möchtest keien Folge von Friede. Freude. Freiheitskuchen mehr verpassen? Dann folge bzw. abboniere den Podcast in deiner App.

     

    ..................................................................................................................

    Wenn dir die Folge gefallen hat, dann bewerte sie gerne mit 5 Sternen. So trägst du dazu bei, dass noch mehr Menschen den Podcast finden und wertvolle Erkenntnisse auf ihrem Weg zu sich selbst sammeln.

    Danke für deine Untersützung!

    .................................................................................................................

    Shownotes von Britta: 

    Meine Webseite
     
    3-Tage Selfleadership Bootcamp  für 0,-€
     
    Erstgespräch mit Britta
     
    Frauenretreat im Kloster 25-27-Okotber 2024
     
    Kostenloses Info Webinar am 12.September *Zurück zu Dir Mentoring*
     
     
    ................................................................................................................................................

    Alle Infos zu Janna Scharfenberg



    The Art of Aging Well
    https://drjannascharfenberg.com/the-art-of-aging-well/


    Ayurveda Ausbildung

    https://drjannascharfenberg.com/ayurvedaausbildung-2/


    Homepage allgemein: 

    www.drjannascharfenberg.com


    Blog & Podcasts: 

    https://drjannascharfenberg.com/blog-podcasts/


    Instagram Account: 

    https://www.instagram.com/dr_janna_scharfenberg


    Facebook Account The Modern Ayurveda Institute by Dr. Janna Scharfenberg:

    https://de-de.facebook.com/DrJannaScharfenberg/


    LinkedIn: 

    linkedin.com/in/dr-med-janna-scharfenberg-b08706192

    57 min

About Friede. Freude. Freiheitskuchen.

From the publisher's feed

Dieser Podcast ist für Frauen, die spüren, dass sie für mehr gemacht sind, die ihre Feinfühligkeit nicht länger als Schwäche, sondern als ihre größte Stärke leben möchten.