Friede. Freude. Freiheitskuchen.

By Britta Quandt

Hallo und Herzlich willkommen in meinem Podcast Friede. Freude. Freiheitskuchen.
Ich bin Britta, Heilpraktikerin, ganzheitlicher Coach, Ayurveda Expertin und Mama.
Dieser Podcast ist für dich,... more

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Friede. Freude. Freiheitskuchen. episodes:

January 22, 2024 #03 Im Gespräch mit Dr. Nadine Webering - So gelingt Selbstfürsorge als Mama wirklich
Letzte Woche war ich zu Gast bei Dr. Nadine Webering im Podcast "Stay in Balance!".

Ein absolut wertvolles, authentisches Interview ist entstanden, das ich euch auch in meinem Podcast auf gar keinen Fall vorenthalten möchten.

Dieses Interview ist für alle Frauen, die dazu neigen, sich selbst manchmal zu verlieren. Egal, ob du Kinder hast oder nicht!
Wir sprechen darüber, dass es als Mama gar nicht so leicht ist, gut auf sich selbst zu achten, aber doch so wichtig.

Als Mama, Ehefrau und Selbstständige ist meine Gesundheit, meine Entspannung und mein Wohlbefinden früher oft auf der Strecke geblieben.

Heute weiß ich, wie wichtig es ist, mir selbst zu erlauben, mich an erste Stelle zu stellen, damit ich all diese verschiedenen Aufgaben unter einen Hut bringen kann und meiner Familie gegenüber trotzdem kein schlechtes Gewissen haben muss.

Denn das ist es, was viele Frauen antreibt und sie sich selbst oft vergessen lässt.

Mein jahrelanger Ayurveda-Weg und zuletzt die Kur in Indien im Dezember, haben mir gezeigt, worauf es wirklich ankommt und das teile ich in diesem Interview mit dir.

Möchtest du mehr über Nadine erfahren?
Dann schau dir gerne ihre Webseite und ihr Instagram Profil an:

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Ayurveda für hochsensible Frauen (aufgezeichneter Kurs)

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1h 4min
January 18, 2024 #02 Neubeginn und gute Vorsätze - so gelingt es dir endlich!
Viele Menschen träumen von einem Neuanfang. Der Moment, in dem wir uns die guten Vorsätze formulieren, schenkt uns ein angenehmes Kribbeln im Bauch. Vorfreude…
Ganz egal, ob es um deine Gesundheit, neue Gewohnheiten oder eine Veränderung in deiner Beziehung geht.
Eigentlich weißt du ganz genau, was du verändern möchtest, und was du tun müsstest, um deinem Ziel näher zu kommen.
Doch nach anfänglicher Motivation findest du dich irgendwann im alten, gewohnten Trott wieder.
In diesem Podcast spreche ich darüber, warum Neuanfänge so wunderbar sind, und warum es uns gleichzeitig so schwer fällt, in die Gänge zu kommen, durchzuhalten und dranzubleiben.
Wie immer alles eine Frage der Energie 😊
In dieser Folge teile ich mit dir, wie du deinen Körper überlisten kannst, aus der Komfortzone herauszutreten, und mutig und bestimmt deinen Neuanfang zu wagen und deine guten Vorsätze nicht nur in deinem Tagebuch stehen bleiben.
Ich wünsche dir viel Freude beim zuhören.

Dir hat der Podcast gefallen?
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Teile gerne deine Erkenntnisse unter meinen Post auf Instagram.

Damit machst du mir eine riesengroße Freude, und ermöglichst es noch mehr Menschen, diesen Podcast zu hören.
Ich danke dir von Herzen!
Deine Britta

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36min
January 15, 2024 #01 Lust auf ein Stück Freiheitskuchen?
Herzlich Willkommen zu Friede. Freude. Freiheitskuchen.
In diesem Intro teile ich meine Vision für meinen Podcast mit dir und gebe dir einen kleinen Ausblick auf die kommenden Folgen.
Ich spreche über das universelle Gesetz der Polarität und zeige dir, wie sich aus der vermeintlich größten Schwäche deine größteGabe und dein Geschenk für die Welt entwickeln kann.
Ich wünsche dir viel Freude damit!
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