Frontrunner

*** Denne udsendelse er sponseret af Adidas***

Ultra Boost 21 serien (del 2 ud af 6 episoder)

I denne podcast-udsendelse kan du møde den 16-årige løbekomet Axel Vang. På trods af hans unge alder har han allerede et utal af verdens/europæiske ungdomsrekorder på hans løbe-CV.

Axel kommer dog ikke sovende til succesen. Sammen med hans trænerteam arbejder de med at gøre ham i stand til på sigt at kunne konkurrere med de absolut bedste atleter i verden.

I denne snak kan du høre om følgende:

- Hvordan han finder inspiration fra boksning i 80'erne

- Hvordan han arbejder med vejrtrækningen og yoga til at udnytte sit fulde potentiale

- Hvordan han i samarbejde med sin træner gør sig klar til at blive en vinder og løbe som en vinder

- Det frustrerende i konstant at blive mindet om den manglende hurtighed.

Denne udsendelse er optaget i marts måned og altså før Axel Vang vandt DM 10 km landevej i personlig rekord og blev den yngste danske senior mester nogensinde.

Bemærk, hvordan man fornemmer på Axel, at der er nået stort på vej.

Hør den tidligere udsendelse med Axel: https://soundcloud.com/user-665087800/faster-than-1-mod-en-af-verdens-hurtigste-ungdomslobere-axel-vang

Du kan høre vores analyse om Axel sub 8: https://soundcloud.com/user-665087800/4-ud-af-arets-10-bedste-lobere-i-verden-er-danske

Du kan høre hans reaktion efter DM titlen på 10 km landevej: https://soundcloud.com/user-665087800/16-arige-axel-vang-traeder-ind-pa-den-store-scene-med-en-pragtpraestation

Læs mere om Ultra Boost 21: https://www.adidas.dk/ultraboost

Frontrunner er produceret af Team Thempo

***Denne udsendelse er sponseret af Adidas***

I samarbejde med Adidas kan Frontrunner præsentere seks unikke udsendelser, der alle gør dig klogere på løbesporten herhjemme:

- Du kan møde løberen, som er klar til at erobre hele verden

- Du kan møde løberen, som er gået op i distance for at opnå sit fulde potentiale

- Du kan møde løberen, som har skiftet helt sportsgren, fordi glæden var væk

- Du kan høre om et løbefælleskab, hvor alle bliver behandlet ens uanset niveau

- Samt en overraskelse.

I denne første udsendelse kan du møde Adidas produktansvarlige Kasper Andersen. Bliv klogere på Adidas anno 2021. Hvad har de på vej resten af året, og hvilke farver kommer folk til at løbe i senere på året.

Vi snakker om Adidas' nye supersko - Ultra Boost. En sko for dig, som gerne vil have en sko, der kan lidt af det hele.

Ellers kan du blive klogere på følgende:

- Adidas stræben efter den internationale løbetop?

- Effekten af at have en løber, der sætter verdensrekord i deres sko?

- Er 'komfort' det nye nøgleord, når der skal vælges løbesko?

- Hvor mange kilometer kan en sko klare?

- Bliver en løbesko mere slidt, når man løber på ”hårdt” underlag?

Vært Henrik Them

Frontrunner er produceret af Team Thempo

Bemærk udsendelsen er optaget imens dele af Danmark var "lukket" ned pågrund af Covid-19 restriktioner

Du kan høre den tidligere udsendelse med Kasper Andersen på følgende link:

https://soundcloud.com/user-665087800/adidas-kasper-a

Læs mere om Adidas' Ultra Boost 21 her: https://www.adidas.dk/ultraboost_21

16-årige Axel Vang bliver den yngste danske mandlige seniormester på 10 km landevej nogensinde i tiden 29.43.

Det mest prestigefyldte danske mesterskab skuffede ikke, og hele otte mandlige løbere kom under de magiske 30 minutter efter en taktisk gyser på en vindblæst flyplads i Værløse.

Hos kvinderne fik vi en favorit sejr til Helene Svane i tiden 35.06 efter et spændende opgør, hvor en ung bornholmsk løber viste, at man skal holde øje med hende i fremtiden.

I denne DM-analyse kan du høre de to løbeeksperter David Møller og Henrik Them evaluere det danske mesterskabs tabere og vindere.

Du kan desuden høre en længere snak med 16-årige Axel Vang og reaktioner lige efter løbet af Jakob Dybdal, Thijs Nijhuis og Abdi Ulad.

Vært er Lasse Stengård Jensen

Reporter til løbet Mathias Bøgelund

Frontrunner er produceret af Team Thempo

Billedet er taget Jens Nørremark

Denne udsendelse er produceret af vores gode venner fra cykelpodcasten Forhjulslir.

Vi har igennem en del udsendelser på Frontrunner beskæftiget os med det, som sport også kan medføre. Det er vigtigt at tale om de svære ting. Sport handler ikke kun om de personlige rekorder, sejre og klap på skuldrene.

I denne udsendelse kan du møde den 21-årige cykelrytter Christian Bahr, der fik en drengedrøm opfyldt, da han skrev en professionel kontrakt med et italiensk hold, men endte i en "syg" træningskultur, hvor offentlige vejninger var hverdagen, og der blev sat lås på køleskabet, så man ikke kunne spise mere end det planlagte.

Vært: Anders Mielke

Tak til Forhjulslir for at vi må dele denne udsendelse.

Peptak er podcasten om atleter fortalt af atleter.

De to værter, basketspiller Ida Thyggedsson og håndboldspiller Casper U. Mortensen, har besøg af triatlet Camilla Pedersen samt cykelrytter Lasse Norman Hansen.

Dagens store emne er, hvordan man rammer dagen. Hvordan sikrer man sig de mange tusindvis af træningspas gør, at man er klar det sekund, starter går, og er i stand til at præstere, når det gælder.

Hvad er verdensmesteren og den olympiske mesters opskrift. Hvad virker for dem? Hør deres bedste råd til dig, der også gerne vil ramme det perfekte løb.

Udsendelsen er produceret af Peptalk og udgivet i samarbejde med Frontrunner.

Optakt til årets danske mesterskab på 10 km landevej.

Efter det måske mest prestigfyldte mesterskab, vi har herhjemme, blev aflyst i 2020, skal der findes nye danske mestre på den klassiske 10 km distance.

Feltet i år er meget stærkt, og især herrenes er nok det stærkeste nogenside til et dansk mesterskab. Kvinderne mangler de pt. hurtigste løbere herhjemme, men giver "nye løbere" mulighed for at komme frem i rampelyset.

Mesterskabet bliver på grund af Covid-19 restriktioner afholdt et "hemmeligt" sted i København.

Løbeekspert David Møller og vært Lasse Stengård Jensen klæder lytterne på til en af de mest ventede mesterskaber meget længe herhjemme.

Frontrunner er produceret af Team Thempo.

Verdens hurtigste marathonløber igennem tider, Kipchoge, vendte søndag den 18. april tilbage med en sejr ved NN Mission Marathon i hollandske Twente i 2.04.30.

Sejren var aldrig i fare, men modstanden var heller ikke skræmmende.

Løbet bliver evalueret, og vi snakker om Kipchoges plads i historiebogen.

Ellers kan du høre om følgende:

- Løbet blev afviklet i en lufthavn på grund af Covid-19 pandamien. Hvordan påvirkede det løbet? Blev man som TV-seer underholdt?

- Fremtiden for verdens hurtigste marathonløber

- Siden 2019 har over 523 mandlige løbere klaret det internationale OL krav på 2.11.30. Kun cirka 80 løbere kan stille til start. Hvorfor ser man det massive boom af tider i øjeblikket?

- Man ser flere og flere udholdenhedsatleter gøre sig gældende i slutningen af 30´erne. Hvad skyldes dennne udvikling?

- Henrik Them kigger tilbage på, hvordan hans OL-udtagelse blev afgjort tilbage i 2012.

Vært: Lasse Stengård Jensen

Ekspert: Henrik Them

Indledningen er indtalt af Mads Tærsbøl.

Du kan se løbet på følgende link

https://www.youtube.com/watch?v=uRG1xAGxoEU

Frontrunner er produceret af Team Thempo

Presset forbund på jagt efter ny profil til direktørstolen

FR News tager en snak med næstformand Bent Jensen efter en hektiske uge, hvor DAF (Dansk Atletik Forbund) meddelte at man er presset ud i en kursændring og derfor søger nu profil til direktørstolen

Den tidligere direktør Torben Dan Petersen fik dermed lige akkurat et år på posten.

Vært Lasse Stengård Jensen

Ekspert David Møller

Gæst Bent Jensen

Frontrunner er produceret af Team Thempo

*** Denne udsendelse er sponseret af Arbejdernes Landsbank***

Det her er et træningsprogram op imod at kunne gennemføre 5 km efter 10 ugers træning "forklædt" som en podcast. En podcast varer typisk de antal minutter, du skal træne. Du bliver guide hele vejen igennem, imens du undervejs vil høre gode råd af førende løbeeksperter om, hvordan du kommer igang med at løbe. Du vil ligeledes kunne høre, hvordan andre har "knækket koden", og hvordan det lykkedes dem at finde kærligheden til løb. Bliv inspireret og nå dine mål.

Vi kombinerer løb med gang for at holde træningstiden oppe og den samlede belastning nede.

Dagens pas er løbepas og træningspas #3 i uge 9.

Programmet er følgende:

5 min gang

5 min løb

2 min gang

3 min temposkift ( 1 min rolig løb, 1 min mellem løb, 1 min hurtigt løb)

2 min gang

1 min hurtigt løb

1 min gang

1 min hurtigt løb

1 min gang

1 min hurtig løb

1 min gang

3 min temposkift ( 1 min rolig løb, 1 min mellem løb, 1 min hurtigt løb)

2 min gang

2 min løb

2 min gang

I udsendelsen vil du også kunne høre gode råd fra:

nybegynder løber Heidi Jørgensen

nybegynder løber Marie Toft- Jensen

TV Vært Bubber

Vært: Henrik Them

Udsendelsen er produceret af Team Thempo

Be a Runner er en del af Frontrunner podcast udsendelser om løb, træning og sundhed.

FRONTRUNNER NEWS

Vi fortæller dig alt, hvad du behøver at vide, om hvad der sker i løbeverden lige nu.

* Hvordan kan der opstå diskussion om en verdensrekord? Frontrunner har fokus på den seneste uges spektakulære løberekorder fra ind-og udland.

* Den kenyanske superstjerne Geoffrey Kamworer er på vej tilbage efter en trafikulykke i 2020, men barren har fået et gevaldigt hak op i mellemtiden - kan Kamworer følge med de unge stjernefrø fra bl.a Uganda ?

* Kipchoge’s Marathon-test i Twente! Hvor står alle tiders største Marathon-stjerne forud for OL i Tokyo om få måneder?

* 10 km under 29 min ? Datoen for DM 10 km er fastsat med potentiale for historisk højt niveau!

Vært: Lasse Stengård Jensen

Ekspert: Henrik Them