徐聖惠（赤余老師），雙寶媽，私立靜心高中國小部校務兼教務主任，20年以上教學資歷。曾任珠寶設計師，獲國際大賽首獎。全國優良教師。

這本《寶貝，我們同一國》，福哥很榮幸在書中撰寫推薦序。因為我總在聖惠身上，感受到她散發出溫暖又堅強的氣質。但更進一步相處，才發現她的氣質，也來自於年輕時一路挫折、卻從不放棄的自己。書裡面談了從孩子、家長、老師、教育管理者不同角度出發的觀點。節目中也針對這些不同的角色，請聖惠一一分享自己的經驗。

也許，你也可以從節目中，學習什麼是「同一國」（這個我很認同啊！），又怎麼樣用這樣的觀點，幫助大家自我成長、對待孩子、老師、甚至不同的教學者。相信可以給大家很棒的參考觀點。

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從醫生宣佈可能癱瘓，到努力復健重回教練現場，再到帶隊奪下世界拔河冠軍！從超級鐵人運動健將，到重新學習站起來、學習走路 .... 這會是一條多漫長，又多需要志氣的路？！如果你想知道什麼是「永不放棄」「永不福輸」，我想這就是了！這一集，我們邀請到郭昇教練，來談一談他的故事！

郭昇，電影《志氣》郭教練原形，景美女中拔河隊教練，拔河世界冠軍隊教練，帶領選手稱霸世界盃、歐洲盃、亞洲盃、世界運動會等各大拔河比賽，世運會五連霸、世錦賽二連霸。曾經創下全馬 2:48:47(2017)、半馬 1:19:20（2018）、KOM 4:05:59（2017）、超級鐵人226成績 10:30:30 等極佳運動表現。於 2018 不幸被酒駕者撞上，在醫生判斷情形不樂觀的情況，努力復健後重回賽場、帶隊奪冠！

訪談過程中，我自己常常需要忍住淚水，控制情緒。因為相信郭教練的故事，能帶給正在面對困難的大家許多啟發，所以我花了許多時間安排，也謝謝郭教練願意公開分享，這段時間所經歷的磨難及辛苦。對我來說，郭教練是真正的勇者！能夠面對自己的苦難，轉成激勵別人的養份。

大家也可以從這一集的訪談中，看到拔河隊員訓練的辛苦，並希望大家可以多關心支持「景美女中拔河隊」，給為國爭光的教練及選手們，有一個更有希望的未來，每一天，都能比過去的一天更好！

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景美女中拔河隊－粉絲專頁：https://www.facebook.com/JingMeitugofwar

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AI 浪潮下，專家怎麼看呢？這一集我們特別邀請福哥的線上程式課的教練，電腦程式教學經驗超過20年的高見龍（龍哥），為我們分享他對 AI 時代的看法。

高見龍（龍哥），五倍紅寶石創辦人、程式語言書籍暢銷作家、著有《為你自己學 Git》《為你自己學Ruby on Rails》及「為你自己把程式學好」線上課程。大學讀的是北醫營養系，自學程式成為大神，也是福哥線上程式課的教練，龍哥的書我本本都有，還時常在操作時需要隨時翻閱。

在 AI 時代下，工作會受到什麼樣的改變？如果 AI 是新時代的工業革命，我們又該如何因應？大家需要學程式嗎？還是該做些什麼？現在又有哪些很棒或很有趣的 AI 應用？透過程式教學大神－龍哥的說明，也許我們可以找到新時代下前進的觀點。歡迎大家收聽！

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遇到逆境時，是該堅持到底？還是要放棄另謀發展，這真的需要智慧。什麼時候堅持？何時又該放棄，這個問題－常常困擾著許多人。這一集的福哥來聊，邀請到我的職場導師＆人生偶像：何飛鵬社長。用他人生遇到的2個逆境，來解答我們心中這個疑惑。

何飛鵬社長，城邦媒體集團首席執行長，媒體工作經驗接近四十年，創辦《商業周刊》、城邦出版集團、電腦家庭出版集團，也創辦超過30本以上雜誌。著有《自慢》系列十本，《主管的兩難抉擇》，金鼎獎特別貢獻獎得主，影響無數人。同時也是福哥職涯最重要的導師及貴人！《上台的技術》這個名字，就是由何社長親自拍板決定，從此才開始許多的「技術」系列作品。

在這一集的節目中，他用2個身處逆境的故事：一個是半年內燒掉 8000 萬的新雜誌、另一個是五年燒掉1億5千萬的新事業。何時該進？何時該退？社長用他親身的經驗，跟我們進退之間的智慧。

訪問社長總是很有趣的經驗，一方面我總是用著崇敬的角色，向社長的人生智慧學習；而一方面我又常常沒大沒小，跟挖掘社長一些逆境或挫敗的經驗。但有一件事情是最珍貴的：就是透過這個難得的訪談，我們可以向社長學習進退背後的思考。還有，「沒有挫折的人生，不是人生，處在逆境中，最重要的一件事情就是______。」記得收聽這一集的福哥來聊－永不福輸，向何飛鵬社長學習－進退之間的智慧。


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EP64，福哥 X 修修：手機、成癮、與對孩子的影響｜福哥來聊－福哥跟你聊 Podcast

科技時代，手機幾乎成為我們生活中的一部分, 越來越多人無時無刻都在使用手機，甚至在餐廳更常看到把手機當成育兒工具，孩子吃手機配飯（沒打錯！）....。但這會對孩子的成長和學習產生什麼影響呢？

在這一集的福哥來聊，福哥和修修將深入探討手機成癮及其對孩子的影響，我們會分享自己的經驗，並提供個人的做法供大家參考。讓手機乖乖的成為工具，而不是我們被手機所綁架。特別是在孩子的成長和學習過程中，如何正確地使用手機，不被它過度刺激，甚至影響學習。這真的非常重要。節目也同樣結合科學研究和實務經驗，肴望可以給大家一些收獲。

讓我們在這一集的「福哥來聊－福了你」中，一起探討手機、成癮、與對孩子的影響。沒有責備、只有同理跟方法，歡迎大家收聽福哥 X 修修的最新對談！

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這一集的「福哥來聊－永不福輸」，我們邀請到了人稱「鋒哥」的 《商益》財經媒體總編輯－李柏鋒跟大家聊聊，一段很少提及的往事。在花了9年接近鯊魚博士研究，為什麼他的人生卻轉了一個彎？

現在的柏鋒老師，擁有豐富的財經與理財知識，除了擔任新創媒體總編輯。也曾任 INSIDE 主編和 MoneyDJ 產品經理，同時也是多門理財線上課程的老師，財經部落客以及商周專欄「小資族學理財」的作者。但為什麼20年前他的最愛是鯊魚研究？而這樣的研究經歷，對他轉換到財經領域有哪些影響？然後，他又是怎麼找到自己最重視的核心價值，並且用這個價值來衡量接下來的人生選擇。

在幾天前，我才跟鋒哥在海課教育的講座，對談 AI 的影響及改變，並且深深為他深入的觀點所折服！但這樣的特質，是經歷過哪些歷練而來？他少為人知的人生挫敗及逆境又是什麼呢？在堅持與轉彎之間，又該用什麼樣的原則來評估呢？讓我們一起來聽聽李柏鋒總編，分享他的人生故事！

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歡迎收聽福哥來聊－好書福 Podcast！這一集我們邀請到了大動物獸醫師、興大獸醫系、台大獸醫所十大傑出青年、鮮乳坊創辦人、《做一件只有你能做的事》作者──龔建嘉（阿嘉）。跟大家他分享新書《大動物小獸醫》和他動人的故事。

沒錯，阿嘉也是我們「福哥來聊」第一集的來賓！在第一集時，我什麼經驗都沒有，連錄音設備也不齊，阿嘉就答應上節目來支持我！而經過快60集之後，阿嘉又出新書了！當然要邀請他來跟大家聊一聊，什麼是「做牛做馬」？！

除了讓大家了解大動物醫生的工作內容和特色。阿嘉也分享了他緊抓師傅－蕭老師的學習經驗（這個真的超強！超佩服！）。我們也談到外人為什麼不易切入酪農產業，以及他如何從「買營養品送獸醫」到變成酪農口中的「神醫」！，還有作為獸醫師的日常，像是什麼是「摸牛」（當然不是摸摸牛 XD），厶及如何時間分配、如何面對困難。當然，我們也會談一下阿嘉創辦的─鮮乳坊。以及酪農產業的困境、和阿嘉期待的未來。

阿嘉這一集真的超級精彩！精彩到節目還沒上線，我就已經在車上播給孩子們聽了！孩子們也聽的津津有味！還問我好多問題呢！記得不要錯過這一集的福哥來聊－好書福 Podcast！（也歡迎大家回頭聽－第一輯阿嘉－永不福輸的訪談哦！）

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節目資訊：海課教育－免費 AI 講座

各式 AI 人工智能功能強勢來襲！影響層面無遠弗屆，本講座李柏鋒－鋒哥將分享如何運用 AI 技術、工具，讓自媒體經營更具競爭力和創造力，並分析 AI 對於個人品牌經營的影響與優劣勢。

4 月 19 日(三) 20:00-21:00 線上LIVE直播講座

報名：https://highclass.cloud/courses/ai-selfmarketing/

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在這一期的「福哥來聊－福哥跟你聊」節目中，我們將一起探討福哥如何從工地主任、保險業務，蛻變成職業講師和著有9本著作的作者。這個過程中，福哥的學歷也從放牛班到博士班 ，最後還拿了SCI期刊的年度最佳論文獎項。最近還重新捨回程式學習，每天想辦法跟 AI 接軌中。

究竟是什麼讓福哥的人生有如此巨大的轉變？答案當然是「學習」，但更重要的是「有效的學習」，要怎麼樣的學習才真的能帶來改變？又要怎麼找到自己學習的方向？而方法呢？會不會到某個年紀後，就太慢了：

在本期節目中，福哥將分享他的學習方法和策略，有許多的朋友預先聽了直播後，覺得內容太精彩，也太重要了！透過 Podcast 跟大家分享，熱愛學習、又想更有效學習的您，不可錯過哦！

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魏幸怡（Sandy），全台最難訂的餐廳「飛花落院」主理人（是的，就是您很想去，但可能很難訂到的這一間！），「麻葉餐飲集團」的創辦人與執行長，旗下品牌包括「一頭牛」日式燒肉、「八豆食府」壽喜燒與精緻鍋物。我去過「飛花落院」幾次，每一次都流漣忘返，非常享受！而Sandy 的成功故事，堪稱是傳奇。

認識魏姐的朋友都知道，魏姐總是笑容迎人，非常親切，而且每天都非常亮麗，光采動人。然而，在這光鮮亮麗的成功背後，飛花落院卻是經歷了十年的努力與挑戰，方才綻放在眾人眼前。本集節目將請魏姐分享，在過程中曾經歷的困境，以及為什麼笑稱自己是「金魚腦」的她，是什麼事情讓她飯到一半，眼淚都滴下來？

福哥來聊－永不福輸，將帶領大家一起揭開魏姐（Sandy）不為人知的背後，並深入了解她在面對困境時所展現出的堅持與毅力。讓我們一起聆聽她的故事，體驗她如何在逆境中勇敢前行，成就全台灣最值得專程前往的美食禪風仙境。「角度改變、看法就改變」，我們來聽聽「飛花落院」魏姐－永不福輸的故事。


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這一集的節目主題是「慢性腎臟病友的護腎運動健康學」，我們邀請到陳德生物理治療師，來和大家分享他的洗腎、換腎、洗腎的腎利人生。

德生除是了一位資深的物理治療師，也是一位腎臟病患者，從小就開始患病，也曾經有過洗腎和換腎的經驗。因此，能夠從病人的角度出發，了解每個病人的擔心與困擾，提供更具體、更有效的建議。在這本書中，德生綜合了他的醫療背景和腎臟病患者的身份，提出了一些運動方案，針對慢性腎臟病友和洗腎患者進行了量身設計。他從手術過程、住院出院、日常生活等方面，為大家提供了實用的建議和解決方案。

除了談論護腎運動，我們還會討論其他相關的議題，不止談到腎臟病的預防和治療，更重要的是：如何克服病痛，活得更加自在和精彩。因為專業簡報力課程而認識德生，他最近才剛又出國兩次，玩的比我更精彩啊！大家也會知道，原來我邀請德生來談這一集，是有一些「私心」的，至於私心是什麼，就等大家一起來聽囉。

如果你或你身邊的人正在面對腎臟疾病的挑戰，或者想要更深入地了解腎臟疾病和如何護理腎臟，請務必收聽這一集的節目，德生的分享一定會讓你受益匪淺！

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海課教育－AI 講座，3月22日(三)至4月12日(三) 每週三 20-21點 準時開講


下一場是由文案達人－文案的美創辦人：林育聖，談「行銷人晉升魔法師！用 ChatGPT 升級你的行銷路」，相信一定超級精彩的啦！

https://reurl.cc/6NkQOM

四合一講座套票，一次聽到四大領域專家：Esor老師（電腦玩物站長）、李海碩老師（葳格國際學校總校長）、工頭堅（知名旅遊作家）、林育聖（文案的美創辦人），一起開講：3C/教育/旅遊/行銷 ，會遇到的變革及調整。

https://lihi1.com/PPzRF

讓我們一起暸解改變、迎向改變、面對改變。我們線上講座見！

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