内容简介：

本期是和老朋友，野摊主理人-阿强的闲聊局，围绕「喷子与偏见」聊了两个真实又扎心的故事。

做《复兴路 310 号》这些日子，我遇到了一个素未谋面的无脑喷子：现实里根本不认识，却在网上追着节目骂，甚至还到处乱喷其他播客主，无端的恶意来得莫名其妙。

阿强也聊起自己的亲身经历：早年纹身被家里亲戚指指点点，说不务正业、不像好人；直到后来事业有起色、赚了大钱，亲戚们的态度直接大转弯，从前的诟病全没了，反倒个个上来讨好。

从网络上的陌生喷子，到现实里的亲戚偏见，我们顺着话题聊了聊：为什么总有人喜欢无端发泄恶意？为什么很多偏见永远只看表面不看人？面对喷子和偏见，我们又该怎么调整心态？

本期你将听到

�️ 主播经历：做播客遇到无脑喷子，素不相识却追着乱喷

�️ 扎心现实：同一张纹身，没钱和有钱时亲戚的态度天差地别

� 聊聊喷子：现实里唯唯诺诺，网络上重拳出击的人是什么心态？

� 聊聊偏见：为什么很多人总喜欢用刻板印象给人贴标签？

� 心态分享：面对无端的恶意和偏见，我们又该怎么自处？

内容简介：

2026 美加墨世界杯 1/16 决赛战罢，6 月 30 日三场球看完最让人感慨：五星巴西补时绝杀日本，惊险晋级；德国、荷兰两大欧洲强队全部踢到点球大战才艰难过关。 日本队虽然止步首轮，但上半场领先、和五星巴西硬刚 90 分钟，输球也赢得了全世界对手和球迷的尊重。

反观国内，前国脚徐亮还在直播里拍桌子喊冤，说中超本土 500 万顶薪太少，只有日韩的三分之一，再降要毁青训。

本期你将听到

▫️ 趁热复盘：今夜三场淘汰赛，日本队站着输最让人感慨

▫️ 细节拆解：领先巴西 70 分钟、补时遗憾出局，为什么说日本队输得光荣

▫️ 话锋一转：想到徐亮的 500 万高薪论，对比下来格外讽刺

▫️ 扎心对比：人家留洋拼五大联赛，阿拉名牌海参当大爷

▫️ 再批歪理：只比薪资不比成绩，就是没文化的双标

▫️ 收尾总结：尊重和钱都是自己挣的，不是喊出来的

本期嘉宾： ��律师-小胡

内容简介：

小时候遇到的一桩小事，让她早早埋下念头：要靠法律武装自己、保护自己。一路读书考证，毕业先在企业做法务，兜兜转转最终还是跳出舒适区，走上了独立执业的道路，成了一名靠专业吃饭的律师。

独立律师听着光鲜多金，真实的工作状态到底是什么样的？

有成长故事，有行业干货，有掏心窝的真心话，带你撕掉刻板印象，看看最真实的律师职业。

本期你将听到

▫️ � 结缘起点：小时候的一段经历，让她下定决心学法律保护自己

▫️ �️ 职业路径：从企业法务到独立律师，为什么跳出舒适区？

▫️ � 收费答疑：咨询费、代理费到底怎么收？什么情况能免费咨询？

▫️ � 灵魂拷问：律师会为 “坏人” 辩护吗？怎么平衡职业伦理和个人好恶？

▫️ � 真实状态：独立律师真的光鲜又自由吗？背后有哪些不为人知的压力

▫️ 实用建议：普通人遇到纠纷，什么时候该找律师？怎么避坑不被忽悠？

本期你将听到

▫️ 综艺黄金年代：从上海台到东方台，那些刻进 DNA 的经典节目与名场面

▫️ 真实细节：寄信报名节目、守着电视等开奖、街头随机拦路人的市井感

▫️ 深度对比：为什么当年的节目百看不厌，现在的电视却没人看了？

▫️ 声讯电话全回忆：168 点歌 / 答题 / 测星座，160 人工万能问答，还有被账单支配的恐惧

▫️ 时代感慨：不是快乐变少了，是当年的真诚与期待感，再也找不回来了

互动评论

不知道大家小时候最爱看的上海综艺是哪一档？

有没有偷偷打声讯电话被骂的经历？欢迎在评论区聊聊你的回忆。

如果这期节目勾起了你的年代记忆，别忘了订阅、点赞，分享给身边同龄的上海朋友。

这里是《复兴路 310 号》，我们下期再见。

�️ 本期嘉宾：野摊主理人-阿强

本期节目你将听到：

▫️ 机场亲历：白金卡大汉延误骂地勤，阿强当场挺身而出

▫️ 现场乌龙：录节目遇车位 “占位” 两小时，结局完全没想到

▫️ 聊聊感受：为什么拿弱势者撒气，是最掉价的行为

▫️ 一点思考：别轻易用恶意揣测别人，很多事没你想的那么糟

▫️ � 片尾彩蛋：阿强野摊本周末复出，时间地点大公布

� 本期互动

你有没有过挺身而出的经历？

有没有过 “本来以为是恶意，结果是乌龙” 的时刻？

欢迎在评论区聊聊你的故事，也欢迎周末来阿强的野摊打卡，现场唠两句～

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咱们野摊见！

�️ 本期嘉宾：小吕（爱宅屋主理人 / 上海徐汇 90 后 / 资深特摄爱好者）

上海黄浦区百米香榭里的一家小众特摄玩具店，小吕是从小追奥特曼的上海 90 后男生。

从工作后攒钱买下人生第一个奥特曼手办，到开出属于自己的小店，他说开店没想着赚大钱，就想给同样喜欢特摄的朋友们，留一个能坐下来聊聊天、交换玩具的小天地。

这期我们坐在堆满手办的小店里唠嗑，聊童年守着电视等奥特曼的日子，聊开店遇到的可爱趣事和糟心小事，聊成年人把爱好熬成日常的样子。

爱宅屋地址：上海市黄浦区广西北路248弄3楼330室

本期你将听到：

▫️ 徐汇小囡的特摄启蒙：小时候蹲电视看奥特曼，工作后买第一个 SHF 的激动

▫️ 开店名场面：客人买完变身器当场 “变身”，店里永远不缺幼稚又快乐的瞬间

▫️ 开店踩坑记：开业初期遇 “三只手”，那些让人又气又好笑的小偷故事

▫️ 真心话时刻：开玩具店其实不赚钱，为什么还想一直坚持开下去？

▫️ 同好的小天地：比起卖货，更想做大家线下碰面、交流爱好的落脚点

� 本期互动：

你小时候最爱的特摄片是什么？有没有一件攒了很久才买到的童年玩具？

欢迎在评论区聊聊你的回忆，也可以去黄浦百米香榭的爱宅屋打卡，偶遇老板聊两句～

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关注《复兴路 310 号》，逛遍上海有意思的角落，聊聊普通人的热爱与日常。

�️ 本期嘉宾：

石头（中学一线老师 / 上海 80 后过来人）

中考前夕特别一期，不聊硬核政策，不聊刷题技巧。两个上海 80 后坐下来唠家常：从我们当年的初三记忆，聊到眼下教室里的考生与焦虑的家长，再说说过来人心底里，中考到底是人生的什么节点。

�本期互动

你当年中考前，印象最深的一件事是什么？

家有中考娃的你，现在最焦虑的是什么？

欢迎在评论区聊聊，也祝所有上海考生平稳发挥，不留遗憾

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�️ 本期嘉宾：石头（上海某中学教师）

老兄弟球迷回归，纯沪语唠嗑式看球复盘，不讲晦涩战术，只聊普通球迷最真实的观赛感受

本期你将听到：

▫️赛程过半，俩人各自完整追了多少场？熬夜看球的日常状态

▫️整体观感：哪些球队表现超出预期，哪些传统强队让人失望？

▫️名场面复盘：印象最深的几场比赛，爆冷、绝杀、精彩进球挨个聊

▫️遗憾盘点：那些早早出局的球队，哪支最让你觉得可惜？

▫️后续展望：最期待的对决 + 大胆预测最终夺冠热门

� 下期节目嘉宾还是石头 —— 作为中学老师，他会专门和大家聊聊当下中考家长最关心的各类问题。 不管是中考政策疑问、志愿填报困惑、备考节奏建议，还是家长心态调整相关的问题，都可以在评论区、听友群留言提问，我们会整理大家的问题，请石头在节目里逐一解答～

�️ 嘉宾：阿强回归唠嗑局

无脚本纯闲聊，从老底子南市弄堂扯到职场碎碎念，最后还有大家蹲了好久的重磅消息 —— 阿强的野摊要复工啦！

本期你将听到：

▫️ 弄堂童年：生煤球炉的讲究、黄梅天蹚水的快乐，80 后共同的夏日记忆

▫️ 味觉怀旧：鲜得来、德大、乔家栅、美林阁，刻进 DNA 的老上海味道

▫️ 人间百态：业余开 Uber 那些年，碰到“贵人们”

▫️ 职场吐槽：外地同事对上海人莫名的刻板印象，和说不清的 “敌意”

▫️ � 重磅官宣：阿强野摊 6 月 26 日正式复工！

�老底子弄堂的烟火日常

生煤球炉要用废报纸劈柴引火，扇炉子得半蹲着躲烟，整个弄堂飘着淡淡的煤烟味；

黄梅天一下大雨，弄堂就变 “小河”，小囡脱了塑料凉鞋踩水玩，溅得浑身都是也不肯回家，玩到嘴唇发紫才肯换衣服；

吃饭端着碗能串半条弄堂，邻居家烧了好菜总记得递一碗过来 —— 是商品房里再也找不到的热络气。

�刻进 DNA 的老上海味道

▫️鲜得来：童年 “奖励级” 美食，排骨外脆里嫩，甜面酱浇得足足的，年糕软糯挂汁

▫️德大西菜社：上海人西餐启蒙，炸猪排配辣酱油、罗宋汤、土豆色拉，仪式感拉满

▫️乔家栅：鲜肉汤团咬开爆鲜汁，条头糕、双酿团糯叽叽甜而不腻，逢年过节必买

▫️美林阁：当年办酒席、请客的热门选择，松鼠桂鱼、八宝鸭是招牌，去吃一顿很有面子

� 职场里的莫名刻板印象

总有些外地同事对上海人自带偏见：

觉得 “上海人家里有房，上班就是混日子”“上海人吃不了苦，肯定不肯加班”；

同样是准点下班，上海人是 “娇气不上进”，外地人是 “效率高”；同样聊家里的事，上海人是 “炫优越感”，外地人是 “分享日常”，双标得很明显。

但说到底，大家都是出来打工的，把活干好比啥都强，地域标签真的没必要。

� 重磅：阿强野摊复工通知

� 正式出摊时间：6 月 26 日

� 位置：老地方附近，具体点位会在听友群同步

⏰ 营业时间：晚间出摊，卖完即收

歇了这么久，也想老顾客了，到时候备足货，欢迎大家过来吃烧烤吹牛皮，像老朋友一样唠唠嗑。

� 本期互动

你小时候的弄堂生活，有什么难忘的小事？

你心里的老上海味道 TOP1 是哪家？

你在职场碰到过地域刻板印象吗？

6 月 26 日野摊复工，你最想吃什么？

欢迎在评论区聊聊，也可以进听友群蹲摆摊实时消息～

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关注《复兴路 310 号》，听最地道的上海闲话，聊最真实的普通人生活。

我们下期再见，也期待街头和大家碰面～

【本期简介】

本期节目，请到了我的中学老同学 —— 徐 15（半上只角浦东三林地区）

毕业二十多年，当年一起在中学操场奔跑的少年们，如今都步入了中年。

徐 15 还保持着每周 3-4 场球的节奏。从当年拼速度、拼对抗、非要赢的愣头青，变成了现在踢养生球、主打出汗解压的老球友。踢球不再是为了争输赢，是为了活动筋骨、保持身体健康。

原来足球从来不是青春里的过客。从少年到中年，变的是跑不动的速度、慢慢发福的肚子，不变的是踏上球场的那份纯粹开心。

如果你被这期的青春回忆戳中了，别忘了订阅、点赞、转发，把节目分享给你的老兄弟、老同学。

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