复兴路310号

�本期嘉宾：奥斯卡-上海上只角猎头、点评Lv8、摄影爱好者、徒步爱好者...

�️ 本期简介

先问大家一桩事体：男生吃饭前先掏出手机拍一圈，算矫情伐？

今朝请来老朋友奥斯卡 —— 大众点评实打实的 LV8，正宗上海 80 后老饕，等级全靠一家家吃出来，不是刷分刷出来的。

吃饭先拍照，还专挑「漂亮饭」吃 —— 卖相要讲究、环境要到位、味道更不能掉线，不是瞎拍花架子，是对吃这件事最起码的尊重。

阿拉各自心中的上海美食 Top3，有接地气的本帮味道，也有颜值在线的惊喜店

各自碰也不要碰的食物黑名单，踩雷概率百分百

� 奥斯卡藏了好多年的平价餐厅、老牌点心店，全是亲身吃下来的真实感受，半毛钱广告都没有，纯纯掏心窝子分享。

本期配套整理了美食长图，简介里就能存，照着吃基本不踩坑。

� 互动话题

评论区来讲讲：侬吃饭前会拍照片伐？你觉得吃饭看卖相是矫情还是仪式感？

也可以晒晒你心中的上海漂亮饭。

觉得这期够实在，转发给身边同样爱吃、爱拍饭的朋友，一道打卡不踩雷。

� 记得订阅《复兴路 310 号》，后续接着挖上海老味道、犄角旮旯的小店，带侬吃遍上海滩不重样。

《复兴路310号》主题曲中秋正式上线，祝各位复兴路310号的听友朋友中秋快乐、阖家安康�

�创作者：小金

�歌词：

梧桐树叶 漫过老弄堂

晨光吻过 斑驳的砖墙

门牌是 复兴路三百十号

时光慢下来 我们慢慢讲

老式信箱 落了几许风霜

单车铃响 老虎窗探头望

烟火揉碎 黄昏寻常模样

这一方天地 藏着甜蜜过往

风穿过 百年街巷

旧故事 还在轻轻唱

指尖触到 旧日温凉

心底眷恋 从未离场

复兴路 三百十号

上海独有的味道

老街坊 闲话谈笑

岁岁年年 温柔环绕

复兴路 三百十号

把寻常细细收好

念旧情 也盼今朝

一城烟火 余生逍遥

球应声入网，申花和大鲨鱼，向前冲

喜欢上海的理由，热血沸腾，永远在心中

我们回忆里，都有同一片天空

不管是上只角还是下只角，都顶顶好

暮色晕开 外滩的灯光

弄堂深处 飘来糕点香

老唱片旋转 循环往日时光

岁月温柔 不慌不忙

走过四季 看过人来人往

初心依旧 南京东路逛一逛

脚下土地 我长大成人的地方

作为上海人 我深爱我的故乡

风穿过 百年街巷

旧故事 还在轻轻唱

指尖触到 旧日温凉

心底眷恋 从未离场

复兴路 三百十号

留着上海独有的味道

老街坊 闲话谈笑

岁岁年年 温柔环绕

复兴路 三百十号

把寻常美好细细收好

念旧情 也盼今朝

一城烟火 余生逍遥

从前的岁月 简单又晴朗

如今的日子 明媚又敞亮

守着这片城 朝夕共相望

热爱扎根在 每寸土壤

复兴路 三百十号

霓虹灯开始闪耀

我爱这 上海风光

朝朝暮暮 相守到老

复兴路 三百十号

不存在的门牌号

是我们的乌托邦

我们一起 来节目里聊

�️ 本期简介

一转眼，80、90 后也陆续踩到了 35 到 40 岁的坎。

职场瓶颈、家庭担子、往前怕选错步、往后怕被落下，好像身边人人都揣着点说不清的焦虑。

这期和小金坐聊聊我们这代人真实的处境：同样站在人生的岔路口，面对同样的变局，人其实悄悄分成了两类 —— 有人把变化当困住自己的理由，心气慢慢就沉了；也有人把动荡当成新的机遇，拐个弯反而走出了自己的节奏。

我们总爱说敢问路在何方，其实聊透了才懂：路从来不在别人嘴里，不在既定的轨道里，一直在自己脚下。

�本期音乐：

片头曲《复兴路310号》——小金

片尾曲《红蜻蜓》——小虎队

� 互动话题

你现在正处在人生的哪个阶段？面对 35 + 的坎，你最焦虑的是什么？评论区聊聊你的状态。

觉得这期说到你心坎里，别忘了转发给身边同样在这个年纪摸爬滚打的朋友。

� 订阅《复兴路 310 号》，我们接着聊我们这代人的生活、选择与坎。

孩子开学了。

作业、成绩、排名、补课、升学……
孩子重新回到课堂，家长也开始重新面对一连串的问题：

到底要不要给孩子补课？
补什么？什么时候补？
怎么判断一个班到底适不适合自己的孩子？

这些问题，家长可能有自己的答案，但站在一线老师的角度，看到的又是另外一回事。

这次，我和一位上海头部中学的一线英语老师聊了聊。

从开学后老师眼里的学生状态，到80、90后家长最关心的补课问题；从教师节聊到老师真正关注什么，再聊到正在发生的教育改革。

我们不想站在“教育专家”的位置给家长上课，而是把家长的困惑和老师的一线观察放在一起聊。

接下来，我也会和这位老师继续做一个专门聊学生教育和家庭教育的新节目，用家长听得懂的话，把那些大家想问、又不知道该问谁的问题聊明白。

如果你也是80、90后家长，欢迎订阅《复兴路310号》。

也欢迎把节目分享给身边正在经历这些问题的家长。

你现在最想问老师什么？留言告诉我们。

本期《复兴路 310 号》诚邀中文播客老牌节目《津津乐道》

两边各掏压箱底的真实经历，从创业合伙坑聊到职场日常糟心事，再到生活里的离谱偶遇，有吐槽有共鸣，顺便聊聊遇上奇葩怎么不内耗。

本期核心聊点

津津乐道独家爆料：创业期遇上的几类奇葩合作伙伴，个个都是实打实踩过的坑

小刘本地视角分享：职场同事 + 日常生活里遇到的离谱人和事，全是身边同款经历

同题对谈：合伙人、同事、路人奇葩，底层逻辑居然高度相通

实用总结：不同场景遇上不同类型的奇葩，怎么应对最省力、不消耗自己

� 互动话题 你最近遇上最奇葩的人是什么样的？评论区唠唠。

�️ 标签 # 复兴路 310 号 #津津乐道 #奇葩人和事 #创业踩坑 #职场吐槽 #生活日常 #播客对谈

小金回归第二弹

我们的节目不需要shownotes

监控拍得明明白白的小事，愣是被媒体炒成全网热点。嘴上喊着客观公正，心里全是流量 KPI。当新闻人忘了初心，我们看到的不是真相，是精心设计的表演。

核心听点

长沙事件复盘：多少媒体全程跟进，实则配合炒作表演

正本清源：真正的新闻初心，到底是什么样的

扎心真相：KPI 绑架下，媒体人早已变成流量运营

连锁危害：初心失守，最终买单的是所有普通人

出路在哪：媒体、平台、我们，各自该守住的底线

⏱️ 时间节点

00:00 从长沙事件切入：媒体何必配合表演

07:00 同类盘点：这些年，靠炒作涨粉的套路

12:00 正本清源：我们学的新闻客观，根本不是和稀泥

17:00 扎心追问：新闻初心，早就输给 KPI 了？

21:00 深层危害：初心失守的三重连锁伤害

26:00 出路：三方合力，把炒作的路堵死

30:00 收尾：新闻的使命是记录真相，不是配合表演

� 互动话题

你印象里最有「新闻初心」的报道是什么样的？评论区聊聊。

�️ 标签

#复兴路 310 号 #长沙男童事件 #新闻初心 #媒体观察 #起号式维权 #社会热点 #流量时代

从长沙 4 岁男童碰瓷事件聊开，拆解网红黑红产业链的底层逻辑，以及为什么说：走歪路的人劝不动，只能用规则堵。

核心听点

388 万全职从业者，头部 1% 拿走近一半收入，网红赛道真实存活率揭秘

信息茧房、沉没成本、光脚逻辑：为什么明明是歪路却根本劝不动

上海正规自媒体产业全国第一，为什么地标反而成了野路子主播的流量圣地

从出租车到外滩主播：为什么总是上海人替外来者的陋习背黑锅

掐断黑红变现链：监管、平台、普通人，三方分别该怎么做

⏱️ 时间轴

[00:00] 开场：从长沙男童事件，点破「黑红也是红」的怪逻辑

[03:00] 大环境真相：就业难 + 造富神话，年轻人为什么疯抢自媒体赛道

[08:00] 残酷现实：388 万从业者，真正能赚钱的百里挑一

[12:00] 拆解：为什么黑红路线成了捷径？门槛、算法、变现闭环

[17:00] 城市地图：乱象主播逐流量而居，上海为何成重灾区

[24:00] 深层危害：毁价值观、毁公共秩序、拉低社会底线

[28:00] 本质戳穿：为什么歪路劝不动？三重底层逻辑

[32:00] 出路：不用劝，直接把歪路堵死

[35:00] 收尾点题 + 互动

� 互动话题

你在外滩、南京路碰到过离谱的街头主播吗？评论区聊聊你的经历。

�️ 标签

#复兴路 310 号 #上海身边事 #自媒体乱象 #黑红也是红 #网红经济 #社会观察 #底层逻辑

�️ 复兴路 310 号・闲聊特辑

⏳ 时隔近两月，小金正式归队返场

没有预设选题，没有写好的稿子 就是两个上海老伙计坐下来 想到哪说到哪，随便扯扯日常

� 杂谈片段预告：

▫️ 消失这段时间的近况碎碎念

▫️ 上海近期的生活小观察

▫️ 乱七八糟的脑洞与吐槽

▫️ 藏在烟火里的城市小细节

� 欢迎评论区聊聊： 你最近最想扯扯的日常小事是什么？

之前节目https://www.ximalaya.com/sound/1002539829大发随口聊到一段特殊职场经历，后台收到大量听众留言，希望展开细说。 一份薪资直接翻三四倍的行政 offer，入职之后才发现，白天几乎无事可做，夜晚的饭局应酬才是这份工作的内核。 刻意模糊岗位实质，饭局变成圈子准入仪式、忠诚度测试，权力不对等之下，女性要如何分辨诱饵、识别风险、保护自己？

本期不做道德审判，听大发复盘完整经历，拆解饭局背后的职场生态，也给到身处相似困境女生可落地的自保策略。

️内容提示

本期部分内容涉及职场应酬、权力越界相关话题，部分细节做模糊化处理，不指向具体个人、公司与城市；

仅为个人经历分享，不代表行业全貌。如果当下你正处在精神消耗、压力过载的状态，可以酌情选择收听。

�互动话题

你有没有遇到过画大饼式招聘？入职之后发现实际工作和 JD 完全不符？欢迎在评论区分享你的经历。

# 职场 #女性成长 #职场避雷 #饭局文化 #女性自保 #求职避坑