ฝึกใจให้แข็งแรงสู้ COVID-19

ชวนรับฟังการเดินทางครั้งใหญ่และประสบการณ์สดใหม่ที่ได้รับจากสถานการณ์โควิดในมุมของความเป็นแม่ ..ชวนพบกับ พี่รินใน ฝึกใจให้แข็งแรงสู้Covid-19 podcastตอน New normal หัวใจใหม่ในความสัมพันธ์เดิม

ช่วงนี้ใครมีเวลาอยู่บ้านมากยิ่งขึ้นช่วงนี้มีใครรู้สึกว่าอยากจัดบ้านแต่ไม่มีเวลาสักทีช่วงนี้มีใครรู้สึกว่าไม่รู้ว่าเริ่มต้นจากตรงไหนนในช่วง COVID-19 หากมองให้ดีถือเป็นโอกาสอันดีที่ทำให้เราได้กลับมาสำรวจถึงที่อยู่อาศัย มีโอกาสได้มองมันมากยิ่งขึ้น จากปกติที่เราอาจจะออกไปใช้ชีวิตแล้วทำงานกลับมานอนพักตื่นเช้ามาก็ออกไปใหม่ จนไม่มีโอกาสได้หันกลับมามองที่อยู่อาศัยของเราจริง ๆ ว่าเป็นอย่างไรบ้างหรือแม้แต่การที่เรามีของจำนวนมากเก็บตามที่ต่าง ๆ เสื้อผ้าที่ล้นตู้ ที่อาจจะซื้อมาเพราะราคาถูก หรือถูกใจ ของบางชิ้นบางตัวก็ไม่เคยใส่ จนบางครั้งเราก็ลืมถามตัวเองไปว่า เราซื้อมาทำไม?แต่รู้หรือไม่การที่เราลุกขึ้นมาจัดบ้านครั้งหนึ่งไม่เพียงแต่ได้บ้านที่ดูเป็นระเบียบมากยิ่งขึ้น แต่มันกำลังบ่งบอกถึงคุณภาพในใจบางอย่างที่ได้รับการดูแล และการดูแลภายนอกก็ช่วยให้เราดูแลภายในใจตัวเองได้ดีขึ้นโดย ธีรัช พิริยะปัญญาพร (นุ้ก) นักจัดบ้านทำงานภายใต้ชื่อ HappyTidy.co จะมาร่วมพูดคุยกับเราใน Podcast LIVEHappyTidy.co พบความสุขจากบ้านที่เป็นระเบียบ เพื่อบอกเล่าและแชร์มุมมองว่า การจัดบ้านเพื่อให้เรารู้สึกอยากกลับบ้าน หรือได้รู้สึกกลับบ้าน (ความสงบในจิตใจ) เป็นอย่างไรในช่วงที่ต้องกักตัวอยู่บ้านนี้เราลองมาจัดข้าวของและดูแลชีวิตเรากันเถอะ

พบกับ แพรว ณิชกานต์ ธรมธัชนักพัฒนาสังคมด้านการพัฒนาเยาวชนและนวัตกรรมเพื่อสังคมที่ทำงานพัฒนาโลกภายในควบคู่กับโลกภายนอกชวนมาฟังเรื่องราวของสาวน้อยที่มี passion กับการทำงานเพื่อสังคม ระหว่างทางเธอพบบทเรียนอะไรที่น่าสนใจ และ อะไรที่ทำให้เธอเริ่มหันมาเดินทางข้างในตั้งแต่อายุยังไม่ถึง 30เธอพบความเชื่อมโยงของทั้งสองโลกจากอะไร?

พอดแคสท์นี้ได้รับเชิญคุณอั๊ท วารีแห่งใจ มาเล่าเรื่องราวการทำงานกับภาพถ่าย รูปภาพ การ์ด และไพ่กันค่ะคำตอบของภาพในใจ ไขได้ด้วยการตั้งคำถาม เพื่อสะท้อนความคิด ความรู้สึก และเพื่อเติบโตจากการเปลี่ยนแปลงด้านใน

ฝึกใจให้แข็งแรงสู้ Covid-19 Podcastชวนพบกับอุ้ง กมลนาถ องค์วรรณดีนักออกแบบสิ่งทอและนักขับเคลื่อนเครือข่ายเพื่อแฟชั่นยั่งยืน ที่ชวนคนกลับมารักเสื้อผ้าและรักตัวเองจาก Fashion Revolution Thailandเธอจะมาถ่ายทอดเรื่องราวของการ 'กลับบ้าน' ที่เกิดจากการ 'จากบ้าน' ในช่วงเวลาวิกฤตบทเรียนของการเป็นคนต่างถิ่นในดินแดนที่ไร้ผู้ติดเชื้อตลอดระยะเวลาหนึ่งเดือน เธอพบอะไรระหว่างทางบ้าง?นอกจากนี้เราจะมาฟังกันว่า แฟชั่น ธรรมชาติ และความยั่งยืน จะเดินไปด้วยกันได้อย่างไร?ดำเนินรายการโดย มิ้นท์ กระบวนกรอิสระที่ชักชวนผู้คนเดินทางภายในผ่านความรักและธรรมชาติ

พอดแคสท์นี้พบกับครูพลอย Sing a soulครูสอนร้องเพลงเพื่อเยียวยาจิตใจ ที่นำพาผู้เข้าร่วมกิจกรรมได้กลับมาเชื่อมโยงจิตใจ ร่างกาย ความคิดผ่านการเคลื่อนไหวและการใช้เสียงร้อง

ยิ่งอยู่ใกล้กันก็เป็นเรื่องธรรมดาที่จะมีกระทบกระทั่งกันบ้างเหมือนลิ้นกับฟัน ไม้เบื่อไม้เมา"แม่บ่นลูก ลูกบ่นแม่""สามี ภรรยาบ่นกัน"แต่เมื่อเราออกไปไหนไม่ได้แล้ว "จะอยู่อย่างไรไม่ให้ทะเลาะกันในช่วงที่ต้องอยู่ใกล้ชิดกับคนที่บ้าน"หรือแม้กระทั่ง Work from Home แล้วเครียดอยู่คนเดียวแล้วงงๆกับชีวิตโดยตอนนี้เราได้จิตแพทย์สาวสวย พญ.ดุจฤดี อภิวงศ์ จิตแพทย์ ครูโยคะและผู้ฝึกภาวนามาร่วมพูดคุยและตอบคำถามกับทุกคนน

คุณเคยได้ใช้เวลากับตัวเองบ้างไหม?ครั้งสุดท้ายเมื่อไหร่?ใน episode นี้สนัด แห่ง Muchimoreจะมาแนะนำการใช้เวลาอยู่กับตัวเองกัน การอยู่กับตัวเองจะมีประโยชน์อย่างไรบ้าง แล้วเราจะฝึกให้เกิดขึ้นในทุก ๆ วันได้อย่างไร ชวนมาติดตามกันค่า

ยิ่งอยู่ใกล้กันก็เป็นเรื่องธรรมดาที่จะมีกระทบกระทั่งกันบ้างเหมือนลิ้นกับฟัน ไม้เบื่อไม้เมา"แม่บ่นลูก ลูกบ่นแม่""สามี ภรรยาบ่นกัน"แต่เมื่อเราออกไปไหนไม่ได้แล้ว "จะอยู่อย่างไรไม่ให้ทะเลาะกันในช่วงที่ต้องอยู่ใกล้ชิดกับคนที่บ้าน"หรือแม้กระทั่ง Work from Home แล้วเครียดอยู่คนเดียวแล้วงงๆกับชีวิตโดยตอนนี้เราได้จิตแพทย์สาวสวย พญ.ดุจฤดี อภิวงศ์ จิตแพทย์ ครูโยคะและผู้ฝึกภาวนามาร่วมพูดคุยและตอบคำถามกับทุกคนน

ช่วงนี้ใครมีเวลาอยู่บ้านมากยิ่งขึ้นช่วงนี้มีใครรู้สึกว่าอยากจัดบ้านแต่ไม่มีเวลาสักทีช่วงนี้มีใครรู้สึกว่าไม่รู้ว่าเริ่มต้นจากตรงไหนนในช่วง COVID-19 หากมองให้ดีถือเป็นโอกาสอันดีที่ทำให้เราได้กลับมาสำรวจถึงที่อยู่อาศัย มีโอกาสได้มองมันมากยิ่งขึ้น จากปกติที่เราอาจจะออกไปใช้ชีวิตแล้วทำงานกลับมานอนพักตื่นเช้ามาก็ออกไปใหม่ จนไม่มีโอกาสได้หันกลับมามองที่อยู่อาศัยของเราจริง ๆ ว่าเป็นอย่างไรบ้างหรือแม้แต่การที่เรามีของจำนวนมากเก็บตามที่ต่าง ๆ เสื้อผ้าที่ล้นตู้ ที่อาจจะซื้อมาเพราะราคาถูก หรือถูกใจ ของบางชิ้นบางตัวก็ไม่เคยใส่ จนบางครั้งเราก็ลืมถามตัวเองไปว่า เราซื้อมาทำไม?แต่รู้หรือไม่การที่เราลุกขึ้นมาจัดบ้านครั้งหนึ่งไม่เพียงแต่ได้บ้านที่ดูเป็นระเบียบมากยิ่งขึ้น แต่มันกำลังบ่งบอกถึงคุณภาพในใจบางอย่างที่ได้รับการดูแล และการดูแลภายนอกก็ช่วยให้เราดูแลภายในใจตัวเองได้ดีขึ้นโดย ธีรัช พิริยะปัญญาพร (นุ้ก) นักจัดบ้านทำงานภายใต้ชื่อ HappyTidy.co จะมาร่วมพูดคุยกับเราใน Podcast LIVEHappyTidy.co พบความสุขจากบ้านที่เป็นระเบียบ เพื่อบอกเล่าและแชร์มุมมองว่า การจัดบ้านเพื่อให้เรารู้สึกอยากกลับบ้าน หรือได้รู้สึกกลับบ้าน (ความสงบในจิตใจ) เป็นอย่างไรในช่วงที่ต้องกักตัวอยู่บ้านนี้เราลองมาจัดข้าวของและดูแลชีวิตเรากันเถอะ