Fuera de Consulta

En este episodio Abel Saraiba analiza la importancia que tiene sanar la relación con los propios padres. Entendiendo el contexto, la historia y las cosas que sucedieron de forma tal que puedas llegar a tener una mejor salud mental

En este episodio Abel Saraiba habla sobre las frases que marcaron nuestra infancia, cómo las palabras dichas por los adultos, especialmente los padres o figuras relevantes dejan heridas que perduran desde la infancia a la adultez y que estan asociadas a la mayoría de las enfermedades mentales.

¿Qué nos lleva a ilusionarnos por algo o alguien? ¿Qué rompe con una ilusión? ¿Hay forma de protegernos de esto?
Abel Saraiba nos responde estas preguntas y nos acompaña a ver más allá de algunas de las trampas de los sentidos.

La incertidumbre es uno de los sentimientos más complejos de gestionar y por eso Abel Saraiba te cuenta como hacerlo, abordando su relación con la esperanza, con aspectos cotidianos y a través de soluciones prácticas que permiten un mejor abordaje. 
En este episodio se reflexiona como la incertidumbre impacta en nuestras vidas especialmente al inicio de un nuevo año.

¡Es hora de reflexionar sobre tu año y prepararte para el próximo! Aprende a evaluar tus experiencias y establecer metas claras para el futuro. ¡No te pierdas esta metodología que quiero compartir contigo para un balance emocional!

En este episodio Abel Saraiba habla sobre aquello que hace falta para considerar un buen trabajo, cuáles deben ser las condiciones de los jefes, el trato, la remuneración entre otros elementos claves para que el trabajo no sea un entorno que afecte nuestra salud mental

Las heridas no tienen fecha de vencimiento. Nosotros podemos pasar con una de ellas de por vida. Puede haber comenzado en nuestra niñez, puede haber sucedido durante una relación, en la adolescencia, en la adultez. Básicamente, en cualquier momento nosotros podemos hacernos daño y si no nos damos la oportunidad de sanar, arrastraremos justamente el malestar y nos limitará nuestra capacidad de conectar con la vida, de conectar con otras personas.

Fuera de Consulta está de regreso y te invito a que puedas ver el más reciente episodio, el cual ya está disponible en todas las plataformas.
 
¡Las heridas emocionales pueden durar toda la vida si no las sanamos! Descubre cómo afectan nuestras relaciones y nuestra capacidad de conectar con la vida.

En este episodio Abel Saraiba habla sobre el impacto que puede tener la enfermedad mental en dinámicas de acoso, así como las consecuencias que genera el abuso sexual a partir de la serie de Netflix Bebé Reno.

En este episodio Abel Saraiba aborda por qué es tan dificil para la mayoría de las personas poner límites y cómo encarar este reto fundamental para la madurez emocional.

En este episodio Abel Saraiba nos habla de las 5 claves para manejar el hate, las críticas y el miedo al fracaso en las redes sociales.