Fühlen anstatt Funktionieren! Dein Psychologiepodcast

Sich zu etwas verpflichten, zuzusagen und Dich in dem Fall auch zu binden fällt Dir schwer, weil Du Dich dann unfrei fühlst? Dann ist diese Folge goldrichtig für Dich. Denn das ist ein waschechtes Thema von Bindungsangst.

In dieser Folge spreche ich mit Dir

- Was es mit der Bindungsangst & dem nicht committen wollen auf sich hat

- Wie das mit Unfreiheit zusammenhängt & dem Gefühl in einem Gefängnis zu sein

- Was es genau braucht, dass Du Dich, wenn Du Dich zu etwas verpflichtest oder festlegst dennoch frei fühlst und auf Deiner Seite bleibst

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Yeay - mein neues Buch ist vorbestellbar <3

Wolkig im Kopf: Innere Unruhe, Überforderung & Ängste loslassen.

Mit praktischer Begleitung für Deine erlebbare Veränderung!

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Meine Einladung an Dich:

Ich lade Dich herzlich ein eine Nachricht an [email protected] zu schreiben und Dein Feedback zum Podcast zu schreiben und auch gerne Wünsche für weitere Podcastthemen.

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Bist Du bereit Dein Leben neu zu gestalten?

Dann lasse Dich 1:1 persönlich begleiten, sodass in den kommenden Wochen kein Stein mehr auf dem anderen steht (im positiven Sinne) :-) Fülle ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠HIER⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ den Fragebogen aus und spreche hier mit mir in einem unverbindlichen Erstgespräch. 

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Teile diesen Herzens-Podcast gerne mit Menschen, denen das helfen könnte und bleib im Herzen.

Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über eine Bewertung, Kommentare und Dein Feedback - und Dich natürlich in der nächsten Folge wieder begrüßen zu dürfen :-)

Liebe Grüße von mir zu Dir

Deine Jennifer

Einsamkeit ist eines der Hauptgefühle vieler Menschen auf dieser Erde. Und womöglich merkst auch Du, dass Du Dich ab und an oder sogar häufig einsam und alleine fühlst? 

Dabei hat Einsamkeit nichts mit Deinem Beziehungsstatus oder der Anzahl Deiner Kontakte zu tun. Tiefe Einsamkeit speichert sich sehr oft bereits in den ersten Lebensjahren in Deinem Körper ab und Du trägst diese Dein ganzes Leben mit Dir. 

Dabei gibt es verschiedene Strategien, Dich nicht einsam fühlen zu müssen. Jedoch füllen diese nie in der Tiefe dieses Gefühl des ganz alleine seins. Du kannst Einsamkeit jedoch auflösen, indem Du Dich wie eine große Mama oder auch ein großer Papa ihrer annimmst und ganz körperlich diese auflöst. 

Eine Möglichkeit hier ist die Traumaorientierte Körperentrierte Hypnose, welche genau auf die Ursachen von Einsamkeit abzielt: Das nicht gesehen werden durch Deine Eltern in den ersten Lebensjahren sowie das Gefühl daher selbst nicht richtig und eben auch alleine auf dieser Welt zu sein. Dieser Aspekt lässt sich dem Bindungstrauma zuordnen, welches sich körperlich und eben nicht im Kopf manifestiert. Daher setzt die Körperarbeit und auch die Hypnose dort an wo der Kopf aufhört - bei den 90% Deines Erlebens. 

Die heutige Folge beinhaltet:

- Woher die Einsamkeit kommt

- Wie sich Einsamkeit ganz konkret äußert und was es braucht, um diese aufzulösen

- Wie es Laura W. geschafft hat Einsamkeit hinter sich zu lassen und wie sie sich heute fühlt

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Deine Jennifer

Das gleiche Schauspiel ein Leben lang - lediglich die Kulissen und die Schauspieler ändern sich. So ist es in vielen Leben so, dass sich die Ereignisse, Erlebnisse und das Fühlen aus der Kindheit in Form von inneren verkörperten Überzeugungen immer und immer wieder wiederholen. Und das Leben irrt sich nie, da es Dir damit helfen möchte. Doch die Frage ist: Was ist eine Verlängerung Deiner Kindheit, was ist real und was ist emotional verfärbt aufgrund von alten Traumata und Überlebensstrategien?

Die Key Points der heutigen Folge sind:

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Liebe Grüße von mir zu Dir

Deine Jennifer

Du gehst lieber für Deine Beziehung als für Dich, spürst Dich in Beziehung sehr wenig, opferst Dich auf, erkennst Deine Bedürfnisse nicht und gehst über Deine Grenzen hinaus?

Dann ist diese Folge für Dich sehr spannend, da ich hier genau über die Ursache Deiner Selbstaufgabe und Aufopferung in Beziehung mit Dir, dem Leben und anderen Menschen spreche. Weshalb eine tiefe Wunde hinter Deinem Verhalten steckt und Du aufgrund Deines Körpergedächtnisses nicht anders kannst, als Dich von dir zu trennen. Ebenso spreche ich darüber wie Du durch deinen Körper mithilfe von Wut, Angst, Scham und Schuld Kraft dies auflösen kannst, sodass Du Dich dann in der Tiefe spüren kannst, Deinen inneren Kompass wieder hast, glauben kannst, dass Dich Menschen in der Tiefe lieben, ohne etwas dafür Tun oder geben zu müssen und dadurch ein Selbstbestimmtes Leben in Fülle und innerer Ruhe führen kannst!

Die Golden Nuggets der heutigen Folge sind:  

- Was hinter Deiner Aufopferung und Selbstaufgabe steckt

- Weshalb Du ohne Körper hier nicht weiterkommst

- Wie Du durch die Kultivierung von Wut, Angst, Schuld und Scham Kraft in eine Abgrenzung, gute Beziehung, Selbstliebe und innere Ruhe gelangen kannst

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Liebe Grüße von mir zu Dir

Deine Jennifer

Innere Unruhe, Ängste ein Getriebensein & Überforderung sind Dauerzustände in Deinem Leben, welche Du gerne gelöst haben möchtest?

Dann kann ich Dir diese Podcast-Folge jetzt wärmstens ans Herz legen. Meine Klientin die liebe Stephi und ich sprechen in diesem Podcast wie sie diese Zustände aus innerer Unruhe & Angst mittels der Traumaorientierten Körperzentrierten Hypnose lösen könnte und wie sie den Körper als Schlüsselelemente ihrer Veränderung erlebt hat.

Die heutige Podcastfolge dreht sich heute um

- wie meine Klientin Stephi G. innere Unruhe & Angst erlebt hat

- weshalb sie den Körper als den Dreh- & Angelpunkt der Lösung eben dieser Unruhe & Angst gespürt hat

- wie genau sie sich jetzt reguliert und was es braucht die innere Ruhe in sich und dem eigenen Leben zu etablieren

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Deine Jennifer

Deine Geburt empfandest Du als normal - oder Du weißt gar nichts über Deine Geburt?

Dann kann ich Dir hier direkt einmal sagen: Deine Geburt hat eine sehr große Wirkung auf Dein psychisches Wohlergehen und Geburtstraumata sind in unserer Gesellschaft sehr gängig.

Daher spreche ich in der heutigen Podcastfolge gemeinsam mit Ilinca aus meinem Team:

- Wie Geburt und Ängste zusammenhängen

- Weshalb Du Dich nicht mehr an Deine Geburt und die Jahre davor erinnern kannst

- Weshalb unsere Gesellschaft 'strukturelle Gewalt' auch in Form von Geburt als normal ansieht und wie Du Dein Leiden daraus ändern kannst

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Deine Jennifer

Eine der Hauptantreiber in unserer Gesellschaft ist 'Sei perfekt!'. Das Trauma von leisten zu müssen, um etwas wert zu sein ist schon so perfide normal, dass dieser in unserer heutigen Gesellschaft und in deinem Leben erst einmal entlarvt werden darf und auch muss.

Leisten zu müssen und alles perfekt zu machen in Form von guten Noten, der Karriereleiter, einem Überarbeiten oder auch in Form von Schönheitswahn und Social Media gehört zu unserem Alltag dazu. Doch was kostet es Dich nach diesem Antreiber zu leben und vor allem wie kannst Du diesem auf die Schliche kommen, ihn eliminieren und auflösen?

Darüber spreche ich heute in der Podcastfolge.

In der heutigen Folge erfährst Du:

- wie ein Herzensbruch in der Kindheit mit Deinem Perfektionismus zusammenhängt

- weshalb die meisten Menschen die Art und Weise wie Perfektionismus sich zeigt als normal und damit als richtig ansehen, obwohl diese Art und Weise Dich meilenweit von Zufriedenheit und Lebendigkeit entfernt

- was es Dich kostet Deinen inneren Wert an Deinen Perfektionsmus zu knüpfen

- und wie Du Deine persönliche Art von Perfektionismus, als ersten Schritt der Auflösung Deiner Co-Abhängigkeit zu eben diesem, entlarven kannst

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Deine Jennifer

Soziale Unterstützung als Deine Medizin für psychisches Wohlbefinden: Tatsächliches Interesse, ehrliches Mitteilen & Tiefe Beziehungen vs. Soziales innerliches Verarmen

Kennst Du es auch? Das tiefe Vereinsamen in 'normalen' Beziehungen? Anstatt sich Zeigen, Tiefe und Liebe treffen wir dort häufig auf Ablehnung, Unverständnis, oberflächliche Diskussionen und wenig Tiefe.

Je näher ich mir kommen, desto größer wird mein Bedürfnis nach tiefen Beziehungen - nach Raum in dem ich Sicherheit verspüre, in dem es nur um mich geht und vor allem nach einem ernst genommen werden. 

Doch das ist ein einsamer Job - denn die meisten Beziehungen können das nicht ermöglichen. 

Doch ich möchte Dir heute die Möglichkeit geben diesen Raum zu stellen und Dich mitzuteilen - denn gerade diese Art von Beziehung heilt so viel in uns.

In der heutigen Folge erfährst Du:

- weshalb Beziehung nicht gleich Beziehung ist

- weshalb die meisten Menschen und womöglich auch Du verhindern in Beziehung zu gehen & wie Du das machst

- was es Dich kosten nicht Beziehung zu gehen

- und wie wahre Beziehung eine Basis für innere und äußere Gesundheit ist & ein glückliches Leben

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Meine Einladung an Dich Deine Scham aufzulösen & Dich ehrlich mitzuteilen:

Ich lade Dich herzlich eine Nachricht an [email protected] zu schreiben und mir von Dir zu berichten:

- Wer bist Du? 

- Was macht Dich aus? 

- Was sind Herausforderungen, welche Du erlebst? Und was würdest Du gerne ändern? 

- Was sind Träume und Ziele - wie soll es sein, dass Du Dich wohl fühlst?

Du kannst natürlich auch etwas anderes Schreiben, was Dir auf dem Herzen liegt.

Ich lese Deine Nachricht sorgfältig durch und gebe Dir ein Feedback was Du konkret tun kannst oder wenn Du magst, dann sehe ich Dich damit und halte den Raum. Wenn Du eine sehr ausführliche Antwort haben möchtest, dann schreibe dazu, dass dieses Thema gern in einer Podcastfolge angeschaut werden darf.  Ich behandle alle Nachrichten mit geheimer Sorgfalt, sodass sie unseren Raum nicht verlassen :-).

In jedem Fall lade ich Dich ein Dich mitzuteilen und die Medizin dessen am eigenen Leib zu erfahren :-) 

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Deine Jennifer

"Freier, stärker, selbstbewusster" so fühlt sich meine liebe Klientin Elisabeth nach einer 8 - wöchigen Begleitung mit mir und der 'Traumaorientierten Körperzentrierten Hypnose'. So soll es sein!

Dabei ist Elisabeth am Anfang aufgrund der Verhaltensweisen ihres Sohnes mit mir in Kontakt gegangen. Schnell hat sich jedoch im gemeinsamen telefonischen Vorgespräch herausgestellt, dass es gar nicht um ihren Sohn geht, sondern, dass sie erst einmal bei sich anfangen kann und darf, um so auch ihrem Sohn zu ermöglichen sich verändern zu können.

Die Beziehungen zu Sohn und Ehemann haben sich um 180 Grad zum Positiven verändert und das nur, weil Elisabeth sich verändert hat.

Ganz nebenbei haben sich ihre Ängste und auch die innere Unruhe aufgelöst & sie hat eine Portion Selbstvertrauen getankt, mit welchem sie jetzt durch das Leben geht!

Lausche gerne dem Gespräch mit der lieben Elisabeth &

freu Dich drauf und sei dabei :-)

In dieser Folge erfährst Du:

Wenn Du Lust hast bewerte super gerne diesen Podcast, sodass ihn noch mehr Menschen erreichen :-)

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Bist Du bereit Deine Beziehungen um 180 Grad zum positiven zu verändern und Dich endlich wieder wohl und geborgen zu fühlen?

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Deine Jennifer

Welcher Sicherheittyp bist Du? Und wie schaffst Du es durch unterbewusste Strategien Scheinsicherheit zu erzeugen und Deine Angst vermeintlich zu lösen. Darum geht es in der heutigen Folge. Des Weiteren spreche ich darüber wie Du tatsächlich körperlich Deine Angst löst und in Sicherheit kommst - dazu 5 Tools für Deinen Start in ein angstfreies Leben.

Freu Dich drauf und sei dabei :-)

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Deine Jennifer