Fühlen anstatt Funktionieren! Dein Psychologiepodcast

Ekstase, Freude und Glück sind emotionale Zustände, welche in der heutigen Zeit als erstrebenswert gelten. Die Werbeindustrie macht sich das zu nutzen und lockt mit Angeboten, welche uns endlich das große Glück versprechen.

Doch die Frage ist? Bist Du Da wirklich glücklich. Und was hält Dich von tiefer Lebensfreude ab?

Und ist es tatsächlich der richtige Weg der Freude nachzurennen oder gibt es womöglich einen Zugang zu Freude, welche viel einfach und anders ist als Du je gedacht hast.

Über die Fallstricke auf Deinem Weg und der Lösung spreche ich in diesem Podcast und freue mich herzlich auf Dein lauschendes Ohr an meiner Seite :-)

In dieser Folge erfährst Du:

Wenn Du Lust hast bewerte super gerne diesen Podcast, sodass ihn noch mehr Menschen erreichen :-)

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Bist Du bereit Deine Lebensfreude zu aktivieren und alten Ballast hinter Dir zu lassen?

Dann lasse Dich 1:1 persönlich begleiten, sodass in den kommenden Wochen kein Stein mehr auf dem anderen steht (im positiven Sinne) :-) Fülle ⁠⁠⁠⁠⁠HIER⁠⁠⁠⁠⁠ den Fragebogen aus und spreche hier mit mir in einem unverbindlichen Erstgespräch. 

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Den Link zur Community zum gemeinsamen Austausch findest Du hier:

psychologin.jennifersubke.de/community

Teile diesen Herzens-Podcast gerne mit Menschen, denen das helfen könnte und bleib im Herzen.

Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über eine Bewertung, Kommentare und Dein Feedback - ebenso wünsche ich Dir einen wunderbaren Start im Jahr 2024 in liebevoller Begegnung mit Dir :-)

Liebe Grüße

Deine Jennifer

Die liebe Michaela und ich sprechen heute über das Thema Ängste und hier ganz genau am Beispiel ihrer Angst vorm reiten. Dabei geht diese Angst aber viel tiefer - denn es geht viel mehr um den Kontrollverlust und die Angst nicht richtig zu sein, ausgelacht zu werden und das Thema Scham.

An dem Beispiel von Michaela können wir genau erkennen, dass es um mehr geht als eine 'Angst' - das oftmals die Verletzungen, Traumata und Verwundungen hier zu Tage kommen und darunter liegen.

Wenn Dir die Folge gefallen hat bewerte sie gerne und teile sie mit Deiner Familie, Freunden, Bekannten und all den Menschen, denen diese Folge auch weiterhelfen kann.

Möchtest Du auch etwas in Deinem (Er)leben verändern? Dann gibt es verschiedene Möglichkeiten wie Du dies erreichen kannst. Trete dazu gerne mit mir in Kontakt.

Komme gerne direkt ins Handeln und spreche mit mir unter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.jennifersubke.de/anfrage⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Schön, dass es Dich gibt und dass Du da bist!

Warme Grüße von mir zu Dir

Deine Jennifer

Die Angst zu versagen, es nicht zu schaffen & sich darin wie verloren zu fühlen - da sprechen wir heute über ganz existenzielle Themen Deines Lebens! Das sind Themen, die ganz eng mit der Angst nicht gut genug zu sein, Perfektionismus, Prokrastination & einem tiefen Gefühl von Selbstwertmangel & Minderwertigkeitsgefühl zusammen hängen.

Ich spreche heute genau über diese Themen, wo diese ihren Ursprung haben & was es Schritt für Schritt braucht, um Dich diesen anzunähern und diese aufzulösen.

Lausche gerne Der Folge - das sind meine Herzensthemen, da sie tiefen Verwundungen in Dir zugrundeliegen!

Wenn Du Lust hast bewerte super gerne diesen Podcast, sodass ihn noch mehr Menschen erreichen :-)

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Bist Du bereit Deine Ängste wie die Angst es nicht zu schaffe, zu versagen oder nicht richtig zu sein aufzulösen?

Dann lasse Dich 1:1 persönlich begleiten, sodass in den kommenden Wochen kein Stein mehr auf dem anderen steht (im positiven Sinne) :-) Fülle ⁠⁠⁠⁠HIER⁠⁠⁠⁠ den Fragebogen aus und spreche hier mit mir in einem unverbindlichen Erstgespräch. 

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Teile diesen Herzens-Podcast gerne mit Menschen, denen das helfen könnte und bleib im Herzen.

Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über eine Bewertung, Kommentare und Dein Feedback - ebenso wünsche ich Dir einen wunderbaren Start im Jahr 2024 in liebevoller Begegnung mit Dir :-)

Liebe Grüße

Deine Jennifer

Fühlst Du Dich alleine und einsam und hast das Gefühl nicht mit Dir verbunden zu sein?

Dann bist Du in der heutigen Folge genau richtig in dieser Folge. Wir sprechen heute über

- das Missverständnis von Einsamkeit, dass diese mit Deiner Anzahl von sozialen Beziehungen zusammenhängt

- das diese durch mehr Aktivität und Arbeit gelöst werden kann

- woher Einsamkeit den Ursprung hat

- was diese mit Objektkonstanz zu tun hat

- was Dein Kontakt zu Dir mit Einsamkeit zu tun hat & die Lösung ist

- weitere interessante Themen, sodass Du Dich in Beziehung & auch alleine verbunden fühlen kannst

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Bist Du bereit Deine Einsamkeit zu lösen und Dich verbunden zu fühlen?

Dann lasse Dich 1:1 persönlich begleiten, sodass in den kommenden Wochen kein Stein mehr auf dem anderen steht (im positiven Sinne) :-) Fülle ⁠⁠⁠HIER⁠⁠⁠ den Fragebogen aus und spreche hier mit mir in einem unverbindlichen Erstgespräch. 

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Teile diesen Herzens-Podcast gerne mit Menschen, denen das helfen könnte und bleib im Herzen.

Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über Kommentare und Dein Feedback - ebenso wünsche ich Dir einen wunderbaren Start im Jahr 2024 in liebevoller Begegnung mit Dir :-)

Liebe Grüße

Deine Jennifer

Für Rebecca fühlt sich das Leben oft überfordernd und einfach zu viel an. Die Wellen des Lebens und vor allem ihres Berufes sind zu hoch, als dass sie sie surfen kann.

Dabei kann sie abends nach der Arbeit nicht abschalten, fühlt sich oft hilflos und einfach überfordert.

Sie berichtet heute von ihrem Weg aus diesem Dilemma und ihre zwei Hauptschlüssel - die Angst & die Wutkraft, welche sie auf diesem Weg begleitet haben.

Wenn Dir die Folge gefallen hat bewerte sie gerne und teile sie mit Deiner Familie, Freunden, Bekannten und all den Menschen, denen diese Folge auch weiterhelfen kann.

Möchtest Du auch etwas in Deinem (Er)leben verändern? Dann gibt es verschiedene Möglichkeiten wie Du dies erreichen kannst. Trete dazu gerne mit mir in Kontakt.

Komme gerne direkt ins Handeln und spreche mit mir unter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.jennifersubke.de/anfrage⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Schön, dass es Dich gibt und dass Du da bist!

Warme Grüße von mir zu Dir

Deine Jennifer

In welchem Weihnachtsmodus bist Du? Im rennen und tun Modus oder im langsamen, entschleunigten Modus?

Wir schauen heute genauer hin in Bezug auf die Schwierigkeit in unserer Leistungsgesellschaft, welche sich sehr über die Außenwelt definiert in Entspannung und Ruhe und vorallem bei sich zu landen.

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Bist Du bereit? 

Dann habe ich heute ein ganz wunderbares und vielfältgies Repertoire an Möglichkeiten den nächsten Schritt zu gehen:

- Juhu! Nach dem letzten wunderbaren Seminar im September diesen Jahres gibt es aufgrund der zahlreichen Wünsche ein weiteres im April 2025 - wichtig - Teilnehmerzahl ist begrenzt und wir haben bereits zahlreiche Anmeldung. Daher kann ich Deine Frühentschlossenheit unterstützen und Dich ermutigen Dich ⁠⁠HIER⁠⁠ zum Retreat am schönen Chiemsee anzumelden. 

- Möchtest Du 1:1 begleitet werden, sodass in den kommenden Wochen kein Stein mehr auf dem anderen steht (im positiven Sinne) :-) Dann fühle ⁠⁠HIER⁠⁠ den Fragebogen aus und spreche hier mit mir in einem unverbindlichen Erstgespräch. 

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Teile diese Herzens-Podcast gerne mit Menschen, denen das helfen könnte und bleib im Herzen.

Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über Kommentare und Dein Feedback - ebenso wünsche ich Dir eine besinnliche Adventszeit voller Einkehr und Berührung.

Liebe Grüße

Deine Jennifer

Sich selbst in der Tiefe erkennen, Ängste loslassen, sich selbst ernst nehmen und auch wissen was die eigenen Begabungen, Fähigkeiten und Wünsche sind oder verloren in der Welt sein, voller Ängste innerer Unruhe und Anspannung. Und natürlich handelt es sich hier nicht um ein Ent- oder Weder, sondern auch graduelle Abstufungen dazwischen.

Doch in der Tiefe geht es in dieser Podcastfolge darum: Wie kannst Du Deine Ängste mehr auflösen, zu Dir finden und Deine wahre innere Essenz erkennen und mit dieser in Kontakt gehen.

Davor darfst Du auch Schmerzen und unangenehmen Themen begegnen. Doch genau dahinter verstecken sich die Schätzen - das Gold des Lebens.

Ich wünsche Dir viel Freude beim Hören.

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Bist Du bereit? 

Dann habe ich heute ein ganz wunderbares und vielfältgies Repertoire an Möglichkeiten den nächsten Schritt zu gehen:

- Juhu! Nach dem letzten wunderbaren Seminar im September diesen Jahres gibt es aufgrund der zahlreichen Wünsche ein weiteres im April 2025 - wichtig - Teilnehmerzahl ist begrenzt und wir haben bereits zahlreiche Anmeldung. Daher kann ich Deine Frühentschlossenheit unterstützen und Dich ermutigen Dich ⁠HIER⁠ zum Retreat am schönen Chiemsee anzumelden. 

- Möchtest Du 1:1 begleitet werden, sodass in den kommenden Wochen kein Stein mehr auf dem anderen steht (im positiven Sinne) :-) Dann fühle ⁠HIER⁠ den Fragebogen aus und spreche hier mit mir in einem unverbindlichen Erstgespräch. 

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Teile diese Herzens-Podcast gerne mit Menschen, denen das helfen könnte und bleib im Herzen.

Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über Kommentare und Dein Feedback - ebenso wünsche ich Dir eine besinnliche Adventszeit voller Einkehr und Berührung.

Liebe Grüße

Deine Jennifer

Narzissmus ist ein Thema, welches momentan in aller Munde ist. Den Ursprung hat es in einer Kindheit welche von Traumata geprägt ist und basiert auf dem unabhängigen Bindungsstil.

Doch heute sprechen wir darüber wie es dazu kommt, dass Du in einer Beziehung mit einem Narzissten bist, was Du Da noch aufarbeiten darfst oder was wichtige Lernerfahrungen sind und wie Du Dich lösen kannst und ein glückliches Leben lebst.

In der Tiefe erzählt die liebe Sandra heute von ihren Erfahrungen. Ich wünsche Dir viel Freude beim lauschen.

Wenn Dir die Folge gefallen hat bewerte sie gerne und teile sie mit Deiner Familie, Freunden, Bekannten und all den Menschen, denen diese Folge auch weiterhelfen kann.

Möchtest Du auch etwas in Deinem (Er)leben verändern? Dann gibt es verschiedene Möglichkeiten wie Du dies erreichen kannst. Trete dazu gerne mit mir in Kontakt.

Komme gerne direkt ins Handeln und spreche mit mir unter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.jennifersubke.de/anfrage⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Nehme gerne am kostenfreien Online Kongress 'Mit Dir und der Welt in eine gute Beziehung kommen - frei von emotionalen Abhängigkeiten und Bindungsängsten' teil.

Klicke ⁠⁠hier⁠⁠ und nehme kostenfrei am Online Kongress vom 29.11. bis 03.12.23 teil.

Teile den Kongress gerne mit anderen Menschen, dass er viele Herzensmenschen erreichen kann.

Schön, dass es Dich gibt und dass Du da bist!

Warme Grüße von mir zu Dir

Deine Jennifer

Die Trinität von Beziehungsangst, Angst vor Ablehnung und (un)fähig zu sein in eine tiefe und gute Beziehung mit Dir, anderen Menschen und der Welt zu kommen ist DAS Thema unserer Zeit. Denn nicht nur Du sondern wir alle sind voll von Bindungstraumata und Beziehungsunfähigkeit. Und das hat null Komma null etwas damit zu tun, ob Du gerade in einer Beziehung bist oder nicht.

Denn ganz ehrlich: Wir alle sind noch in Kindesschuhen was wirklich tiefe Beziehungen angeht. Und mit Beziehung meine ich hier nicht die reine Liebesbeziehung, sondern im Grunde alles im Leben. Denn alles im Leben ist Beziehung.

Sei es die Beziehung zu Deinem linken Arm, Deinem Nachbarn, dem Baum oder einer Herausforderung, die sich zeigt. Und was ich hier viel beobachte ist, dass diese Beziehungen auf Angst und Misstrauen aufbauen. Und der kleinste Wackler das Gerüst zusammenbrechen lässt.

Das Gerüst aus Scheinsicherheit und der Schein Beziehung zu uns, anderen Menschen und dem Leben.

Doch was passiert, wenn das Leben es wieder anders mit Dir meint? Wenn eine Herausforderung reinkullert?

Dann wackelt dieses Gerüst an Scheinsicherheit und droht in sich ein zu stürzen. Dann ziehen alte Kompensationsstrategien wie es einfach nicht fühlen wollen, Ablenkung, oder doch wieder den gewohnten alten Weg zu gehen und in Dir breitet sich ein Gefühl aus - dass Du Dir und der Welt und anderen Menschen ja sowieso in der Tiefe nicht vertrauen kannst. Und das ist dass was es in Dir über Beziehung denkt. 

Doch dieser Zustand verhindert in Vertrauen, Liebe und Geborgenheit - dem 'Alles ist gut' zu wechseln. Angst und Misstrauen sind am Start. 

Und ich sage Dir: Hier ist das Gold zu holen, auch wenn es erst einmal nicht so scheint.

Siehe dieses Wachstumspotential und reife vom Baby zu einem Erwachsenen und fühle Dich sicher, resilient und geborgen. 

Gehe mit dem Leben, anstatt Dich vom Leben überrollen zu lassen. 

Spüre mit jeder Faser Deines Körpers die Power des Lebens und lerne diese Power zu surfen.  

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Bist Du bereit? 

Dann habe ich heute ein ganz wunderbares und Vielfältgies Repertoire an Möglichkeiten den nächsten Schritt zu gehen:

- Nehme gerne am kostenfreien Online-Kongress zum Thema 'Mit Dir und der Welt in eine gute Beziehung kommen - frei von emotionalen Abhängigkeiten & Bindungsängsten' teil, welcher Ende November startet und sei HIER dabei.

- Juhu! Nach dem letzten wunderbaren Seminar im September diesen Jahres gibt es aufgrund der zahlreichen Wünsche ein weiteres im April 2025 - wichtig - Teilnehmerzahl ist begrenzt und wir haben bereits zahlreiche Anmeldung. Daher kann ich Deine Frühentschlossenheit unterstützen und Dich ermutigen Dich HIER zum Retreat am schönen Chiemsee anzumelden. 

- Möchtest Du 1:1 begleitet werden, sodass in den kommenden Wochen kein Stein mehr auf dem anderen steht (im positiven Sinne) :-) Dann fühle HIER den Fragebogen aus und spreche hier mit mir in einem unverbindlichen Erstgespräch. 

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Teile diese Herzens-Podcast gerne mit Menschen, denen das helfen könnte und bleib im Herzen.

Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über Kommentare und Dein Feedback.

Liebe Grüße

Deine Jennifer

Eifersucht basiert auf Bindungstraumata, welche in der Kindheit entstanden sind. Eifersucht geht auch oft einher mit Kontrolle und Kontrollverlust, Minderwertigkeitsgefühlen, geringem Selbstwert und sich nicht in der Tiefe zeigen. Wichtig ist sie nicht mit Ablenkungs- oder Unterdrückungsstrategien an der Oberfläche anzugehen sondern in der Tiefe diese Gefühle auszuheilen.

Es gibt Wege und Möglichkeiten, wie Du Deine Eifersucht nachhaltig und in der Tiefe verändern kannst. Lausche dafür dieser Podcast-Folge.

Wenn Dir die Folge gefallen hat bewerte sie gerne und teile sie mit Deiner Familie, Freunden, Bekannten und all den Menschen, denen diese Folge auch weiterhelfen kann.

Möchtest Du auch etwas in Deinem (Er)leben verändern? Dann gibt es verschiedene Möglichkeiten wie Du dies erreichen kannst. Trete dazu gerne mit mir in Kontakt.

Komme gerne direkt ins Handeln und spreche mit mir unter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.jennifersubke.de/anfrage⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Nehme gerne am kostenfreien Online Kongress 'Mit Dir und der Welt in eine gute Beziehung kommen - frei von emotionalen Abhängigkeiten und Bindungsängsten' teil.

Klicke ⁠hier⁠ und nehme kostenfrei am Online Kongress vom 29.11. bis 03.12.23 teil.

Teile den Kongress gerne mit anderen Menschen, dass er viele Herzensmenschen erreichen kann.

Schön, dass es Dich gibt und dass Du da bist!

Warme Grüße von mir zu Dir

Deine Jennifer