Skialpinizmus láka čoraz viac ľudí, no nie je pre každého. V tejto epizóde sa s naším hlavným fyzioterapeutom a chiropraktikom Tomášom Malárikom pozrieme na to, čo všetko obnáša tento náročný šport a ako sa naň pripraviť bez zbytočnej bolesti.

Čo sa v podcaste dozviete?

🎧 Kliknite a vypočujte si podcast, aby ste si skialp užili naplno a vyhli sa zbytočným problémom.

Príjemné počúvanie,

FYZIO KLINIK tím

Zima je tu a s ňou aj lyžiarska sezóna. 🎿 Ak sa chystáte na svah, tento podcast je pre vás povinná jazda.⛷️ Nina sa tentokrát rozpráva s našim hlavným fyzioterapeutom a chiropraktikom Tomášom Malárikom o tom, ako si lyžovačku užiť bez zbytočných zranení a bolesti.

V podcaste sa dozviete:

Aké sú rozdiely medzi carvingovým lyžovaním, lyžovaním v mäkkom snehu a telemarkom?

Ktorý štýl je najšetrnejší pre kolená a kedy si dať pozor na preťaženie?

Ako si správne vybrať lyžiarsku výstroj a prečo je flex index kľúčový?

Prečo je dôležité, aby vám správne vypínali lyže?

Aké sú najčastejšie zranenia lyžiarov a ako im predísť? Pozor na „nešťastnú triádu”.

Prečo by ste mali nosiť chránič chrbta (korytnačku) a ako správne padať?

Ako sa pripraviť na lyžovačku – od rozcvičky cez výživu až po regeneráciu?

Nechajte si poradiť od odborníka a vychutnajte si lyžovanie naplno – bezpečne a s pohybom bez bolesti.😉

FYZIO KLINIK tím

V najnovšej epizóde sa naši senior fyzioterapeuti Michal Slotta a Katarína Laluhová rozprávajú o všetkom, čo potrebujete vedieť o menisku. Spoločne odhaľujú:

Čo je meniskus? Akú má funkciu, aké sú najčastejšie poranenia a pri akých športoch sa zranenia vyskytujú najčastejšie.

Môže sa meniskus poškodiť aj pri bežných aktivitách? Prekvapivé príbehy, ako sa dá poraniť meniskus nielen pri športe, ale aj pri nakupovaní?

Diagnostika a liečba. Ako zistíme, že niečo nie je v poriadku? Kedy je potrebná operácia a kedy stačí konzervatívna terapia? Kto sa u nás venuje poraneniam menisku? Kto je u nás guru na kolená?

Operácia vs. Fyzioterapia. Kedy je operácia nevyhnutná a kedy postačí fyzioterapia.

Terapia po operácii. Michal vysvetľuje, prečo je pre pacientov po operácii Kačenina terapia „wau efekt“ a ako pomáha čo najrýchlejšie po zákroku.

Prevencia a posilňovanie. Čo môžeme urobiť, aby sme znížili riziko poranenia, a ktoré časti tela je dôležité posilniť?

Nezmeškajte ani skrytý odkaz pre všetkých, ktorí plánujú navštíviť Kačeninu prednášku o behu.

🎙️ Počúvajte a dozviete sa, prečo sú kolená a ich správna starostlivosť také dôležité – pre športovcov aj pre „vrcholových nakupujúcich.“ 💡

FYZIO KLINIK tím

Táto epizóda je uvoľnená, je vianočná. 🎄

Rok 2024 bol pre FYZIO KLINIK plný zmien, výziev a úspechov. Naši senior fyzioterapeuti Michal Slotta a Juraj Klein si sadli za mikrofón🎙, aby v uvoľnenej atmosfére zhodnotili rok a podelili sa o veselé aj inšpiratívne príbehy z terapií.

Čo vás čaká v epizóde?

 - Nové priestory, nové možnosti: Ako sme sa zabývali a čo nám presťahovanie prinieslo? Stáva sa ešte, že nás klienti ešte hľadajú na starej adrese? 

- Mobility Academy: Ako vzniklo naše nové vzdelávacie centrum a čo chceme zlepšiť? 

- Humorné aj dojímavé príbehy z praxe:

🎁 Tip na darček a odporúčania na sviatky: Čo by si naši fyzioterapeuti radi vypočuli od vás na terapii a aké zdravé tipy majú pre vás na Vianoce?

Nalaďte sa na vianočnú atmosféru plnú zaujímavostí, úsmevu a inšpirácie🎧✨

V tejto epizóde FYZIO KLINIK Podcastu vás tentokrát prevedieme témou, ktorá môže byť pre mnohých náročná – rozpad vzťahu. Spolu s klinickou psychologičkou Katarínou Hatrákovou sa pozrieme nielen na manželské vzťahy, ale aj na vzťahy bez záväzkov, ktoré sú v dnešnej dobe čoraz častejšie. Preberieme fázy rozpadu, kedy je vhodné vyhľadať psychológa, akú úlohu zohráva v tomto procese odborník, a ako to všetko ovplyvňuje deti. Taktiež sa dotkneme toho, ako mladí ľudia vnímajú záväzky a či je vzťah pevnejší po sobáši.

Kľúčové otázky, ktoré v epizóde zaznejú:

Prajeme príjemné počúvanie,

FYZIO KLINIK tím

V tejto epizóde FYZIO KLINIK Podcastu sme opäť pri malých deťoch. Keďže ich svet je tak zdanlivo jednoduchý až je zložitý a rodičom sa neučíme ale stávame, tak vám s našim hosťom, detskou terapeutkou Zuzanou Bezákovou priblížime tému obdobia vzdoru. Ako veľmi je dôležité toto obdobia v detskom svete? Vypočujte si:

Prajeme príjemné počúvanie,

FYZIO KLINIK tím

V tejto epizóde FYZIO KLINIK podcastu pokračujeme v sérii venovanej fyzikálnym terapiám. Tentoraz sa zameriavame na magnetoterapiu. Naším hosťom je senior fyzioterapeut Michal Slotta, ktorý nám priblíži všetko o novom prístroji Limfa® Therapy, ktorý využíva nízkofrekvenčnú magnetoterapiu. Diskutujeme o tom, čo tento prístroj dokáže, prečo je unikátny a ako môže pomôcť pri liečbe rôznych zdravotných stavov.

V epizóde sa dozviete:

Počúvajte a zistite, ako môže Limfa® Therapy zlepšiť vaše zdravie a pohodu!

FYZIO KLINIK tím

Táto epizóda FYZIO KLINIK podcastu má skutočný náboj, uvedieme vás do témy Fyzikálne terapie. V rozhovore so senior fyzioterapeutom Michalom Slottom vám bližšie predstavíme elektroliečbu a ultrazvuk.

Zaujíma vás:

Prajeme príjemné počúvanie,

FYZIO KLINIK tím

V tejto epizóde nášho FYZIO KLINIK podcastu sa rozprávame s našim neurológom MUDr. Michalom Kozmonom o titánii. Hovorí sa jej aj aj choroba zdravých. Zaujíma vás:

Prajeme príjemné počúvanie,

FYZIO KLINIK tím

V tejto epizóde nášho FYZIO KLINIK podcastu sa rozprávame o najčastejšom ortopedickom úraze - vyvrtnutý členok. Zaujíma vás:

Na tieto otázky vám zodpovie náš senior vyšetrujúci fyzioterapeut Michal Slotta.

Prajeme príjemné počúvanie,

FYZIO KLINIK tím