.g Cuidar Gentil

By Sandra Isabel

Cuidar é um ato de amor.

Será que cuidas de ti, todos os dias, com amor, respeito, generosidade e gentileza?

Este espaço é onde vou partilhar contigo algumas técnicas, simples e rápidas, que uso pa... more

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How many episodes does .g Cuidar Gentil have?

The podcast currently has 34 episodes available.

.g Cuidar Gentil episodes:

January 28, 2022 Mima-te
5 coisas simples para fazeres por ti e mais importante PARA TI!
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3min
January 22, 2022 Espreguiça-te com estilo
Neste episódio vou partilhar contigo como é que podes ativar o teu corpo ao longo do dia, enquanto cumpres as tuas tarefas, para elevares os teus níveis de produtividade e bem-estar. Aproveita e… Espreguiça-te com estilo :)
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10min
January 15, 2022 Gentileza e Autocuidado
Quem cuida também merece ser cuidado. Neste episódio partilho contigo as 5 estratégias que uso para cuidar de mim, todos os dias, aumentando os meus níveis de bem-estar.
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9min
January 08, 2022 Inspira. Expira. Sorri :)
Neste primeiro episódio vou falar-te das 5 estratégias que uso para me sentir melhor. Nos momentos de maior stress agarro-me ao IES, o método que também partilho contigo neste episódio. Obrigada por ouvires. IES … eu dei a mão ao meu medo e gravei este podcast. Estou feliz!
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9min

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