改天再说

嘉宾：糖辣咸 「安心实验室」主理人 

探索心灵的小伙伴，快来加入我们的心灵禅茶会吧！

在本期节目中，我与安心实验室主理人辣贤一同探索了如何将佛学的智慧融入日常生活，一起聊聊那些让人头疼的“分别心”和“我执”，看看它们如何在我们的日常中捣乱。现代寺庙修行生活的神秘面纱？年轻人为何爱上寺庙打卡？如何用“出世”的心做“入世”的事？来听听辣贤怎么说！我们还会一起探讨因果论，看看如何让“境随心转”，用慈心的眼镜看待这个世界。

用游戏者的身份，旁观这场叫做“人生”的游戏，发现每个课题之后的可能

Show Notes

08:44 修行是一张地图 它不仅指引我们走向远方的目标 更照亮了脚下的每一步

17:07 甘露别院是现代城市中的一片净土 让心灵得以栖息

19:21 新世代的迷失：年轻人在寺庙打卡是在表达心的无处安放

27:33 用出世的心做入世的事

33:48 放下分别心和我执 容纳生命的每一种色彩

55:24 因果是时间的织锦 保持正念会帮助我们以最小代价产生一个后果

01:07:07 境随心转的力量

01:09:36 带上慈心的眼镜 用游戏者的身份旁观人生

书籍分享

《我们误解了自己》

《我们误解了这个世界》

Music

Ur So Pretty - Wasia Project

Suite No 1 In G Major Courante - Bach

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找到主播 体验内在探索与成长教练咨询（扫码发送“教练体验”报名）

嘉宾：艾格 生命教练、教育和心理工作者

在尝试了两年多的自由职业加世界旅居生活后，艾格今年做了一个非常勇敢的决定，带着爸妈开启了为期五十天的家庭旅行。当我们都在讨论逃离轨道的时候，艾格也分享了她的经验——在纵身一跃进入旷野之后，你需要先经历辛苦的拓荒生活。和轨道生活一样，拓荒的路途中不乏孤独迷茫；却也时时生动，时时照见，时时提醒着「此刻我是谁」。

在和爸妈共同旅行这五十天的路途中，艾格也重新学习了「做一个小孩」。同时我们也探讨了在关系中，如何保持自我边界的同时让爱扩容，享受关系的滋养。

另外欢迎大家订阅艾格的播客「在路上On The Road」！

Show Notes

- 进入旷野要经历拓荒的过程 

- 在旅居生活中寻找归属感 压抑与自由的辩证之旅

- 和父母一起的旅居是如何开始的 旅途中的挑战与抉择

- 亲子关系也是我们与世界的关系的缩影

- 如何学会享受关系带来的滋养 

- 关系的突破有时需要“入侵者”来打破边界

- 扩容和连接 一种真正的接纳

Music 100种生活 - 卢广仲

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大家中秋快乐。时隔三年半我们和「咖啡与茶的约会」又串台啦！这期间我们的生活都发生了许多变化。我今年彻底告别了职场，开始探索life coaching和瑜伽旅修的新方向。Effie 和 Lincoln 离开纽约，经过两年的旅居，现定居在由《臣服实验》作者迈克尔·辛格创立的宇宙神庙。Effie 正在尝试全职修行，而 Lincoln 仍然在坚持着全职数据工程师的工作，在神庙远程办公。

我们三人都对迈克尔·辛格所倡导的「臣服」这一概念而深深着迷。某天晚上我们聚在一起，聊了聊各自的近况与感悟。我们探讨了何为臣服，如何摆脱被看的意识去生活，并重新审视工作的意义。还聊到如何与宇宙的流动和谐共存，找到安住当下的平静。以及，如果人生是一场梦，它的意义是什么？

最终我们得到的答案是，你本身就是一块完美的大理石，就让生活的米开朗基罗把你雕刻成一个完美的大卫吧！自由的代价或许是痛苦，但这痛苦可以消除其他一切苦难。

关于宇宙神庙(Temple of The Universe)

由迈克尔·辛格（Michael A. Singer）于1975年创立，是一个致力于精神修行和冥想的非宗派中心。它位于美国佛罗里达州，宗旨是帮助人们通过冥想、瑜伽和内心探索，提升精神意识，找到内在的平静与自由。

Show Notes

- 搬到弗罗里达宇宙神庙 开启修行生活

- 从知道到做到 我用了三年：生活的常态即无常 而无常背后的一切又是必然

- 生命的存在本身就饱含价值 无须通过创造价值证明自己的存在

- 你本身就是一块完美的大理石  你在当下就已经拥有了所需要的一切 

- 臣服并非完全智识上的理解 灵性修行也是一种对神经网络(neuro network)的重新训练

- 当下如果是痛苦的 可以想想在这个体验中我们要学的是什么

- 一切外境皆由心生 被看的意识也是一种自我审视的投射 

- 人就是因为不完美才不会被AI取代 

- 作为追逐文明的一种代价 人类丧失了休息的能力

- 呼吸是自然之道 呼吸即宇宙的能量

- 宇宙的信号即是每时每刻 内心的感受即是高我给你的指引

Music

The Goldberg Variations BWV 988 - Glenn Gould (1956)

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六月出发，借着RYT200的契机，我在乌布的稻田里生活了近50天。每天早六点到达教室，一直持续到晚上7点，生活只剩下最简单的部分。本来计划了许多疗愈和冥想体验，但心轮的打开偏偏来得不如预期。

遇见Chen并产生如此神性的对话也是我没想到的。这一期描述了她的开悟故事，和一些美妙并特别的体验。

在Karma&Mission这一课题中，我深深地看见「自我」是如此之大，也渐渐明白——我们是自己生命的导演，无论是何种体验，一切在这场演出中的角色皆由我们选择。在完成人生课题的路上，相信自己是唯一的通关秘诀。

嘉宾：Chen

Show Notes

- RYT200日常生活：当生活只剩下吃饭 睡觉和运动

- 在城市里不愿早睡是因为对明天没有期待

- 开悟只是回到人最原始的状态 这是每个人与生俱来的能力

- 潜意识与宇宙信号之间的交流机制

- 每个灵魂都有自己的Karma&Mission（业力与人生课题）

- 生命中的一切到来都是我们的渴望

- 心轮的打开让我看见Ego（自我） 

BGM

A Step You Can't Take Back - Keira Knightley

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嘉宾：摄影师/博主Daisy  (�Daisy_lishiyun)

初识Daisy是在一个拍摄项目，彼时我还在500强上班做甲方。持续合作一年后，我们在上海一家湘菜小酒馆见了面，继而两个INFJ的友谊得以延续。Daisy大四时曾为初代淘宝网红店拍摄，在对方伸出转全职的橄榄枝之后被吓跑 —— 从独立摄影师、酒店试睡师、疫情中的艺术中心创业、再到小红书博主，毕业后的几年里，她只上过两天班。 

这是一期关于「INFJ的金钱耻感」「自由职业是否真的自由」「我们在无意间逃避着自由」以及「自由的代价是什么」的真诚讨论。欢迎收听。

Show notes

- 在批评中长大的INFJ  “你只是运气好”

- 沉醉于高道德感和孤独感的自我背负

- 创造的过程是不断完成

- 敢于脱离轨道进入旷野的人或许都拥有多条轨道 

- 自由职业就像赤脚跳舞 牺牲的也是某种「自由」

- 邀请生命中的「体验者」在不确定中寻找确定

- 打破金钱和身份标签带来的耻感

- 你接受自己是个平凡的人吗

BGM 

故乡的亲人- 青燕子演唱组

即使青春美丽已消逝 - 青燕子演唱组

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嘉宾：Nicole亦可  商业播客主播 / 阿斯汤加习练者

印度哲学中有一个词叫Samskara，指一种潜意识的印象或倾向，它由我们过去的经验和行为形成，可以影响我们的思想、情绪和行为，并在今生和来世中塑造我们的命运。这些人生课题可以通过虔诚地习练得到化解吗？到底什么才是我们的个人价值？值得过的生活必须是完全安全的吗？

在本期播客中，我们带着真诚看了看这些疑问，得到的答案是： 去行动吧！活得具体是对抗恐惧的唯一路径。 

Show notes

04:09 裸辞谷歌后我进入了人生2.0

09:40 规律的瑜伽练习使我重新审视 我是否真的需要那么多

16:45 我的钱都花去哪儿了？

22:43 将巴厘岛修练后获得的内在平静复制到城市中

28:53 在海南生活的浪人真的找到自由了吗

33:55 感到无力的重要原因 是在没有出路的情况下又积极地参与内卷 

41:50 自由和月薪五万 权利和ego

56:10 当生活不再是答题 - 为了答案而编故事 又假装自己很真实 

01:10:31「商业化」和耻感 打破业力samskara 

01:19:07 宫崎骏电影 美好的异世界并不存在 

01:27:35 活得具体是对抗恐惧的唯一路径

BGM

Shiki - 大贯妙子 & 坂本龙一

Merry-go-round of life - Royal Phiharmonic Orchestra & 久石让

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嘉宾：博主@Bada C.

02:00   上完瑜伽RTY300 我的心更宽了

11:38   巴厘岛初印象：糟糕的交通 不慌不忙的本地居民 一切都是慢下来的

18:15   瑜伽大学Yoga barn 还没上课就让人流泪了

28:00   仅花费75元人民币 花臂大哥疗愈师就让我三度流泪

34:34   在Airbnb活动体验找到全巴厘岛仅有的萨满

44:50   玄学是一种相信的力量

50:06   意外体验量子催眠 一切难以解释 我看到了我的前世

1:06:47 数字游民们实现精神自由了吗 巴厘岛的平静和力量能否复制到到城市里 平衡也许不是一根细细的线 而是罩住我们的稳定感

1:13:50「painful but no suffer」痛苦永远不会消失 但巴厘岛当地人并不感到煎熬

Yoga house: Yoga barn/Alchemy

Healing house: Nando warung/Pyramids of CHI

BGM

Gambelan Rindik Bali - WISATA BALIKU

Saking Tuhu Manah Guru - Puspa Dewi 2010

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嘉宾：Salad Or Not播客主播 Darcy

本期节目是一次临时起意，记录了我在意外到刀伤后被120送往急诊后的不完全经历。这其中有惊慌恐惧、更有愤怒委屈、当然也少不了温暖和一些思考。

也欢迎留言给我们，分享你的故事。祝大家身体安康，端午快乐。

Music:

The Chestnut Tree - Tuskarawas Philharmonic Children's Chorus

Arkansas forest mid-summer nocturnal insect chorus - Dismalhiker

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嘉宾：damiaomiao

人类天生就会对压力和危险事件做出反应。全球化的巨浪让每一个人都经历着应接不暇的成长，物质、精神、身体、情感都被一一改变。我们能做些什么呢？如何不被巨浪吞没，不被生存法则物化，时时保持冷静的头脑和热烈的心灵呢？我们讨论了许久，也许唯一的答案即活在每一个当下，活在每一个巨浪袭来并退去。

Panic Attack 急性焦虑/恐慌发作

恐慌症发作很突然，而且相较于普通的焦虑症状很严重，几秒钟之内，你可能会经历出汗、发冷、呼吸短促、感觉失去控制、头晕、心跳加速，感觉与现实脱节。

Show Notes

02:38  什么是Panic Attack（恐慌发作）

03:10  PA首次体验 

13:00  “它像一波浪潮把你拍倒 但也会很快过去”

14:50  臣服Surrender

17:05  身体与现实脱节 长达一周的失真感

22:10  应对PA：回到现实 科学服药 勇敢求救

27:30  服药的副作用 “我感觉我人没了”

33:00  我们的日常生活就像浪一样

38:00  像谈论医美一样谈论精神生病 抛开羞耻也是自我解放的开始

40:10  PA是身体在向你求救 我们需要时时关爱它

Music：

Adagio - Georges Delerue

Obituary - Alexandre Desplat

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嘉宾：人生教练Ciao

Music：旅愁 - Kahiro Suzuki

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