Yooo GAINBRAINs! Heute eine spezielle Solo-Folge zum Thema Liebe, Selbstliebe und persoönliche Weiterentwicklung! Ist zwar kein reiner Fitness-Content, aber es hängt damit eng zusammen! Ich erkläre dir, wie du sofort attraktiver für das andere Geschlecht wirst und diese automatisch anziehst! Egal wo du jetzt im Leben bist, ich wette du kannst von dieser Folge profitieren! Schreibe mir gerne dein Feedback auf Instagram @thegainbrain -und teile diese Folge mit deinen Freunden oder deiner Familie, falls sie dir gefallen hat! Teile sie gernerell mit Menschen, die davon auch profitieren können. Genieß das Wochenende!

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Ben von GAINBRAIN

Yo GAINBRAINs! Heute habe ich Leander von @bodybuildingmentor zu Gast im Gainbrain-Podcast! Wir sprechen darüber, welche Fehler die meisten Anfänger machen und wie man diese ganz easy beheben kann! Wir erklären dir aus eigener Erhahrung wie du ab sofort den ganzen Schwachsinn eliminieren kannst und ab jetzt maxiamale Gains machen kannst! Schreibe mir gerne dein  Feedback und teile diese Folge mit deinen Freunden oder deiner Familie, falls sie dir gefallen hat!

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Ben von GAINBRAIN

Yoo GAINBRAINs! Heute habe ich Tamay von @tamayjentens zu Gast im GAINBRAIN-Podcast! Er hat auf YouTube über 60.000 Abonennten und beschäftigt sich mit den Themen Meditation und Selbstfindung. Ich persönlich habe damit in letzter Zeit auch sehr viele Erfahrungen gemacht und würde diese gerne mit euch teilen! Es geht vorallem darum, was Meditation, Wim-Hof, kalte Duschen und so wirklich bringen! Und wie du sie nutzen kannst, um deinen Alltag zu optimieren! Schreibe mir gerne dein  Feedback und teile diese Folge mit deinen Freunden oder deiner Familie,  falls sie dir gefallen hat!

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Ben von GAINBRAIN

YO Brother! Herzlich willkommen zu einer Realtalk-Episode hier auf dem GAINBRAIN-Podcast. Es soll darum gehen, wie DU als Jugendlicher selbstbewusst und selbstsicher werden kannst! Sehr viele Jugendliche sind unglücklich und teilweise auch depressiv. Dabei gibt es für dieses Problem eine ganz simple Lösung und sie liegt tief in deinem Inneren! Auch DU kannst glücklich und erfüllt werden! Schreibe mir gerne dein Feedback und teile diese Folge mit deinen Freunden oder deiner Familie, falls sie dir gefallen hat!

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Ben von GAINBRAIN

Yo GAINBRAINs! Heute habe ich wieder Nick von @rolexincoming am Start! Wir sprechen darüber, was DU außerhalb dem Gym für maximalen Muskelaufbau machen musst! Es geht rund um die Themen Ernährung, Schlaf und Regeneration! Wir erklären dir, wie du abseits vom Gym maximale GAINS machst! Wie ernährt man sich am besten? Welche Faktoren sind neben dem Training überhaupt wichtig? Darum soll es in der heutigen Episode gehen! Schreibe mir gerne dein Feedback und teile den GAINBRAIN-Podcast gerne mit deinen Freunden!

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Ben von GAINBRAIN

Yoooo GAINBRAINs, was geht ab? Heute habe ich Benjamin von @benjamin.alphaprogression zu Gast im GAINBRAIN-Podcast! Wir sprechen gemeinsam über die ganze Ernährungs-Thematik mit allen ihren Mythen uns Verwirrungen! Es geht unter anderem darum, wie du optimal Muskeln aufbauen, aber auch Fett verlieren kannst! Wir sprechen auch über die Relevanz von Makro- und Mikronährstoffen! Außerdem wird dir erklärt, welche Supplements WIRKLICH Sinn machen! Ich hoffe dir gefällt diese Episode! Falls ja, schreibe mir gerne dein Feedback auf Instagram @thegainbrain und teile diese Folge mit deinen Freunden!

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Ben von GAINBRAIB

Yoo GAINBRAINs! Heute habe ich Erwin von @erfolgsjugend zu Gast und wir sprechen über die Optimierung des Alltags! Wie du ab sofort 100% geben kannst! Es geht um die Bereiche Schule, Fitness und Weiterbildung und wie du diese optimal verbindest! Wir zeigen dir unsere größten Learnings, die es uns ermöglicht haben möglichst produktiv und energiegeladen im Alltag zu sein! Außerdem besprechen wir, wie wichtig Schlaf und die Morgen- / Abendroutinen wirklich sind! Schreibe mir gerne dein Feedback auf Instagram @thegainbrain und teile diese Episode mit deinen Freunden!

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Ben von GAINBRAIN

Yoo GAINBRAINs, herzlich willkommen zur heutigen Episode vom GAINBRAIN-Podcast! Heute habe ich Martin von @muskelbibel zu Gast und wir geben dir einen Einblick wie sich die gesamte vegane Ernährung über einen längeren Zeitraum auf unseren gesamten Lifestyle ausgewirkt hat! Ich hoffe dir gefällt die heutige Episode. Schreib mir gerne dein Feedback oder auch deine Themenwünsche auf @thegainbrain! 

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Ben von GAINBRAIN

Yooo GAINBRAINs, heute habe ich Marc von @lilmxrc zu Gast im GAINBRAIN-Podcast! Er ist 16 und hat eine brutal heftige Form, die er durch science-based Training aufgebaut hat! Wir sprechen darüber, wie du speziell als Jugendlicher sofort durchstarten kannst und ab sofort maximale GAINS machen wirst! Wir sprechen über unsere Fehler, welche uns anfangs extrem viel Zeit gekostet haben. Wir erkläre dir auch, was nun wirklich in Sachen Muskelaufbau oder Fettverlust zählt! Ich hoffe dir gefällt die heutige Episode! Schreib mir gerne dein Feedback auf Instagram @thegainbrain! Teile diese Episode gerne mit deinen Freunden oder hinterlasse uns Review bei Apple-Podcasts - das würde uns EXTREM unterstützen! 

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Ben von GAINBRAIN

Yooo GAINBRAINs, sehr geil, dass ihr heute wieder am Start seid! Heute soll es darum gehen, wie du bis zum Sommer SHREDDED wirst. Der Fokus liegt hier auf dem Fettverlust, damit du deine hart erarbeiteten Muskeln zum Vorschein bringen kannst! Ich nenne dir meine "HACKS", damit deine Diät so unkompliziert und effektiv wie noch nie wird! Ich hoffe dir gefällt die heutige Episode! Falls du mir zu der Episode ein Feedback geben willst oder dir ein spezielles Thema wünscht, kannst du mir dies gerne auf Instagram @thegainbrain schreiben!

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Ben von GAINBRAIN