Yo GAINBRAINS und alle die es mal werden wollen, heute habe ich Benjamin von @benjamin.alphaprogression zu Gast im GAINBRAIN-Podcast! Er trainiert selber seit 13 Jahren und hast alle Studien auf und ab gelesen, kennt sich also extrem gut in dieser Materie aus! War ein wirklich interesssantes Gespräch über die komplette Trainingslehre, und was da jetzt WIRKLICH Sinn macht! Was bringt Frequenz? Soll man ans Muskelversagen gehen? "OLDSCHOOL" vs "SCIENCE-BASED"? Was machen viele ANFÄNGER falsch? Ist "schwer und falsch" auch effektiv? 

Ich hoffe dir gefällt diese Episode und schreib mir gerne dein Feedback auf @thegainbrain!

Peace out,

Ben von GAINBRAIN

Yooo GAINBRAINS, was geht ab? Sehr nice, dass du wieder am Start bist! Heute habe ich Nick von @rolexincoming zu Gast im GAINBRAIN-Podcast. Wir besprechen erstmal, was bei der Ernährung und dem Training wirklich den UNTERSCHIED ausmacht! Danach sprechen wir ganz kurz über die Ernährung, die dann wirklich "science-based" ist! Dann kommen wir zum Hauptthema: WIE SICH FITNESS AUF DEINEN ERFOLG IM LEBEN AUSWIRKT! Und dann auch über Kampfsport und Fitness und deren Einfluss auf das Mindset! Ich hoffe dir gefällt diese Episode und falls du Feedback hast, kannst du mir dieses gerne auf Instagram @thegainbrain schreiben! 

"Mehr GAINS durch BRAINS!"

Peace out,

Ben von GAINBRAIN

Yo GAINBRAINs! Heute habe ich Marco von @veganfacs_de zu Gast im GAINBRAIN-Podcast. Er trainiert selber selber 3 Jahren, kennt sich also im Fitness-Game auch sehr gut aus! Er ist außerdem auch 17 Jahre alt, weswegen er nochmal mehr Relevanz für diesen Podcast hat. Er ist jetzt auch schon länger vegan und zusammen diskutieren wir über genau dieses Thema und ob Vegan und Fitness überhaupt zusammenpassen. Wir erklären dir, wie du EASY deine Proteine, aber auch deine Vitamine deckst. Des weiteren gehen wir auf unsere Ansichten zu dem ganzen Thema ein. Warum sind wir überhaupt vegan? Bringt das (im Gym) was? War der Switch schwer und wie hat es das Umfeld aufgenommen? Genau diese Fragen klären wir heute. Ich hoffe dir gefällt diese Episode und schreib mir gerne auf @thegainbrain dein Feedback!

Peace out and get those GAINS,

Ben von GAINBRAIN

Yooo Gainbrains, was geht ab? Heute wieder eine Solo-Folge vor meiner wunderbaren Selbst! Heute erkläre ich dir, wie du dich OPTIMAL ernährst; egal ob Diät oder Aufbau. Außerdem gebe ich dir meine absoluten Geheimtipps, für die manche Fitnesscoaches mehrere huntert Euro verlangen... Ich hoffe dir gefällt die heutige Episode und schreib mir unbedingt dein Feedback oder deine Themenwünsche auf Instagram @thegainbrain.

Peace out and get those GAINS!

Ben von GAINBRAIN

Yo Yo Gainbrains, herzlich willkommen zur ersten Folge im Jahr 2020! Ich hoffe du bist gut in Jahr gestartet und bist jetzt bereit 120% zu geben! Wie du deinen Erfolg im Autopilot erreichst, erkläre ich dir heute! Egal ob Schule, Gym, Ernährung... Diese Prinzipien kannst du ÜBERALL anwenden! Damit brauchst du dann einen BRUCHTEIL der Willenskraft und wirst trotzdem erfolgreicher! Du willst wissen wie? Dann gönn dir diese Folge bro! Falls du Fragen oder Feedback hast, kannst du mir das gerne auf Instagram @thegainbrain schreiben!

Peace und lass uns 2020 crushen!

Ben von GAINBRAIN

Yo Yo Gainbrains, heute habe ich Erwin von Erfolgsjugend zu Gast im Gainbrain-Podcast. Wir sprechen darüber, wie du endlich durchstarten kannst und welche ersten Schritte du dafür tun musst! Außerdem zeigen wir dir unsere Vergangenheit und wie das alles bei uns persönlich angefangen hat! Ich hoffe dir gefällt die heutige Episode und schreib mir definitiv, ob du mehr solcher Interview-Folgen hören willst! Falls du noch Themenwünsche oder auch Verbesserungsvorschläge hast, kannst du mir diese auch gerne per DM auf Instagram @thegainbrain schreiben! 

Keep hustlin' und genießt den letzten Tag des Jahres, 

Ben von GAINBRAIN

Yo Yo Sportsfreunde, herzlich willkommen zu einer neuen Episode des GAIBRAIN-Podcasts! Heute spreche ich mit Martin von @muskelbibel über die Wichtigkeit der angepassten Ernährung und welche Supplements dann WIRKLICH Sinn machen. Wir erklären dir welche Supps sich lohnen, aber auch welche eine absolute Geldverschwendung sind! Ich hoffe dir gefällt die heutige Episode!

Falls du noch Feedback oder Themenwünsche hast, kannst du mir diese gerne auf Instagram @thegainbrain schreiben!

Peace out,

Ben von GAINBRAIN

Yo Gainbrains, herzlich willkommen zu einer neuen Podcast-Episode! Heute soll es darum gehen, wie DU dir richtig Ziele setzt und diese dann auch im neuen Jahr komplett zerstörst! Außerdem spreche ich kurz über meine Ziele und auch die Zukunft von GAINBRAIN! Ich hoffe dir gefällt diese Episode und falls du noch Fragen hast oder mir Feedback geben willst, kannst du das gerne auf Instagram @thegainbrain tun! 

Peace out and end 2019 with a BANG! (Ich hoffe das war nicht zu viel Englisch! xD)

Ben von GAINBRAIN

Yo Yo Gainbrains, frohe Weihnachten euch allen! Genießt die Zeit mit der Familie und auch das Essen! Ich habe in dieser Episode über meinen neuen Ernährungsstil gesprochen und wie sich dieser mit dem Fitness-Lifestyle verbinden lässt! Auch wie es mich und meinen Alltag beinflusst hat, erkläre ich euch. Ich hoffe dir gefällt diese Episode und falls du Fragen oder Feedback hast, kannst du mir das gerne auf Instagram @thegainbrain schreiben!

Peace out und genießt die Weihnachtszeit,

Ben von GAINBRAIN

Yo Yo Gainbrains, was geht ab? In dieser Folge besprechen wir, wie du mit der optimalen Ernährung durchstarten kannst. Die Ernährung kann wirklich simpel sein! Wie das geht und wie du das ganze in deinen Alltag einbringen kannst klären wir auch. Ich hoffe dir gefällt diese Episode und falls du noch Fragen hast oder mir noch Feedback geben willst, kannst du das gerne auf Instagram @thegainbrain tun! 

Peace und frohes Fest,

Ben von GAINBRAIN