Si je vous disais que les créatifs sont souvent les plus sujets aux addictions vous me répondriez que vous vous en doutiez : n’associons-nous pas très facilement les métiers dits du « show bizz » à l’alcool, à la coke et même aux putes et aux gigolos ? C’est à la fois un cliché et à la fois une réalité. Je m’explique : oui on est souvent addict, mais pas forcément à ce que je viens de citer. Nos addictions sont plus subtiles... Nous sommes accro au travail, au sucre, au sport, aux jeux, aux sensation fortes, à l’amour et par extensions aux likes. On peut aussi être accro aux situations de conflits comme je l’ai expliqué dans mon livre « Le jour où j’ai réalisé que la personne toxique c’était moi ». 

Pourquoi nous les créatifs sommes nous plus sujets que les autres à l’addiction ? Trois facteurs : le besoin toujours plus grand de l'adrénaline à laquelle nous expose et nous habitude nos métiers, celui de trouver un refuge, enfin les addictions nous aide à palier au manque de confiance en nous. Comment s'en sortir ? Quelques pistes avec Rose :)

L'essentiel sur les douze étapes dont nous parlons dans l'épisode ici :

https://fr.wikipedia.org/wiki/Alcooliques_anonymes

Lien vers mon livre "Écrire l'humour" :

https://www.amazon.fr/%C3%89crire-lhumour-Christine-Berrou/dp/B0BB65QKZX/ref=sr_1_1?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=36XRDIP3O22J7&dib=eyJ2IjoiMSJ9.2R2GKlw_dvBCBkBXTzFcBg.nLcRm3XoaX8QpXDSiXuYr6oNenVBFPCGZfOll22-kUg&dib_tag=se&keywords=%C3%A9crire+l%27humour+berrou&qid=1756745047&sprefix=%C3%A9crire+l%27humour+berrou%2Caps%2C75&sr=8-1

Liens vers mon autre podcast "Le Mois de la guerrière" :

Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/le-mois-de-la-guerri%C3%A8re/id1738987638

Spotify : https://open.spotify.com/show/5V93IbBEOPv1W3QJ1jRHZK

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IMPORTANT 2 : Ce sont des abonnements payants (Avec 3 jours d'essai gratuit sur Apple Podcasts, vous pouvez donc tout écouter en 3 jours gratuitement ;) , mais si vous vous engagez au moins sur un mois, ça me permet de financer Gamberge, de ne plus payer mes techniciens occasionnels, mon matériel ou mes déplacements de ma poche <3

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Bonjour à tous et bienvenue dans « Gamberge », le podcast où l’on aborde tous les aspects de la vie créative avec ceux qui en parlent le mieux ! Mais pas cette semaine, je m’offre une petite pause afin de gamberger uniquement sur la sortie de mon nouveau livre qui parait le 11 mai chez First, ça s’appelle « Le jour où j’ai rencontré le connard de trop », ça parle de ces mécanismes déviants qui gangrènent nos relations amoureuses et j’ai besoin d’une semaine à moi pour en préparer la sortie. Pour ne rien vous cacher, le stress m’a même causé un lumbago, je lève donc le pied, comme ça en plus je montre l’exemple : il faut toujours s’écouter et prendre soin de soi. On se retrouve dès la semaine prochaine avec la chanteuse Rose Kerenn pour parler d’addiction, d’ici là prenez soin de vous et gambergez juste ce qu’il faut <3

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« Il n’y a rien de pire que des femmes entre elles ». Qui n’a pas déjà entendu cette phrase qui, sous ses apparences anodines, incarne en vérité deux problèmes :

• Pour commencer elle présente comme une réalité scientifique qu’il est évident que les femmes sont d’éternelles ennemies et ce en toutes circonstances.
• Ensuite, elle minime la souffrance qui se cache derrière nos querelles. Pourquoi, à votre avis, il s’installe parfois un climat de tension entre les femmes ? Tout simplement, comme l’explique Marie-Aldine Girard dans son ouvrage, d’un côté nous avons moins d’opportunité que les hommes, et, de l’autre, nous nous sentons moins légitimes.

De la sensation de manque et de la peur de ne pas être assez bien nait donc… L’hostilité. Et l’hostilité envers notre propre camp.

La récente popularisation du mot « sororité », beaucoup plus puissant que le « girl power » caricatural qu’on avait essayé de nous vendre il y a 20 ans, nous prouve qu’une prise de conscience a lieu en ce moment même. À nous la responsabilité d’être témoin de cette rivalité qui sommeille en nous et de la déconstruire, car c’est de nos diversités que naitra l’unité et donc l’égalité homme femme.

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Nous sommes en avril, déjà les magazines féminins nous abreuvent d’injonctions à devenir mince avant l’été… Mais à quel prix ? Est-ce que ça vaut vraiment le coup ? Est-ce que je le fais pour moi ou pour les autres ? Et qu’est-ce que ma docilité à jouer ce jeu là implique ? Est-ce qu’en multipliant les régimes minceur, en culpabilisant sans cesse d’avoir un double menton, j’incarne vraiment le monde dans lequel je voudrais voir grandir ma fille ? Ma fille que je n'ai pas envie spécialement envie de voir mince, loin de là, mais que j’ai farouchement besoin de voir heureuse...

Quel est le rapport avec la créativité me direz-vous ? Et bien vous apprendrez dans ce podcast que nos obsessions à ne pas être assez ceci ou assez cela sont des boulets au pieds qui nous empêchent de nous surpasser dans nos domaines. Que cette dictatures de l’apparence, et à travers elle la peur du jugement, nous déconnecte totalement de notre essence et de ce dont on est capable.

On parle de tout ça avec Aline Thomas et de bien d’autres choses, cette épisode est une ode à l’amour de soi… 

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Christope Marie nous parle donc de son combat, la cause animale, mais il pourrait nous parler de n’importe quelle cause, les embuches sont les mêmes : on se confronte à ce que l’humanité à de plus dysfonctionnel.

Se battre pour une cause, c'est se culpabiliser en permanence de ne pas faire assez bien de ne pas faire assez tout court. Doit-on être irréprochable ? Pourquoi a-t-on l’impression que les politiques ne font rien pour les causes qui nous touchent ? Nous parlerons également des subtils rouages de notre démocratie qui font que, parfois elle n’en est plus une...

Enfin nous évoquerons bien sûr, sans complexe, Brigitte Bardot. Son combat, ses actions, et forcément ses polémiques… Bon épisode !

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Ne pas savoir rire de soi ou admettre qu’on est parfois ridicule comme tout être humain, c’est aussi s’imposer une rigidité qui ne peut que coûter cher à terme à notre santé mentale. Faire preuve d’autodérision, c’est aussi faire preuve d’auto-tolérance. Pour Philippe Croizon, l’humour c’est même de l’amour.

Le choix de mon invité n’est évidemment pas dû au hasard, si un homme n’ayant ni bras ni jambe arrive à rire de lui-même jusqu’à repousser des limites qui choquent parfois, c'est que nous pouvons rire d'absolument TOUS nos petits problèmes.

Il vous racontera combien cette autodérision est un moteur de chaque jour, moteur qui lui a permis de traverser la manche à la nage, d’arriver à bout du Paris Dakar ou encore de rencontrer Elon Musk. C’est un épisode plein d’émotion et promis, pour reprendre la blague de Laurent Ruquier : "j’ai reçu Philippe Croizon et je n’ai rien coupé…"

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Le mental est ce qui se passe dans notre esprit indépendamment de l’efficacité avéré de nos compétences ou de nos chances concrètes de succès, c’est un élément qui dans le processus créatif ou compétitif, dépend entièrement de nous pour le meilleur et évidemment pour le pire. 

Le mental est une construction dont nous seul avons la responsabilité, une sorte d’animal sauvage qu’il nous faut arriver à dompter si l’on veut atteindre les objectifs que nous nous sommes fixés.

Véritable maitre dans l’art de se réapproprier leur force mentale, nous avons beaucoup à apprendre des sportifs de haut niveau, et si j’ai choisi Brian Joubert ce n’est pas un hasard, vous saurez pourquoi en début de conversation, la leçon qu’il m’a donnée en 2007 m’ayant inspiré un sketch qui m’a aidé à démarrer dans le milieu de l’humour.

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AVERTISSEMENT : Ce podcast a été publié bien avant les accusations de v*ols visant Seb Mellia. J'ai pris la décision de laisser l'épisode, je crois les victimes et juge qu'il se trouve dans cet enregistrement des éléments pouvant expliquer ce qui peut transformer un homme en agresseur. Sans lui trouver d'excuses, loin de là, mais purement sociologiquement, ce que dit Seb Mellia n'est pas anodin.

Avoir eu des parents toxiques, déviants, dysfonctionnels, rabaissants… C’est démarrer dans la vie avec un GPS piraté. On croit que le monde est principalement hostile car c’est comme cela qu’il s’est présenté à nous dès nos plus jeunes années, alors une grande partie de notre énergie va être gaspillée, bien malgré nous, c’est notre partie inconsciente qui fait le travail, pour nous protéger et anticiper des dangers qui pour la grande majorité n’existeront pas.

Quel rapport avec la légitimité me direz-vous ? Eh bien, avec un tel vécu, surtout si on a été rabaissé, il est quasi impossible d’avoir confiance en nous, de croire notre instinct, nos élans créatifs et donc notre légitimé à exercer ce dont pourquoi on est de toute évidence fait. Et même quand nous sommes en position de succès il est impossible pour nous de nous célébrer, on va se dire que c’est un malentendu, que ça ne va pas durer, ou, dans le cas de Seb, que le succès n’est que le fruit logique d’un travail acharné et que cela n’a rien à voir avec le talent. Comment s'en sortir ? Nos humbles pistes...

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Trouver son message peut être une chose très simple comme cela peut être la quête de toute une vie. Nous verrons avec Nicolas Vital que notre capacité à créer ce que nous sommes vraiment destiné à créer, dépend en partie d’une autre capacité : celle de ne pas nous laisser influencer par les artistes que l’on voit avoir du succès. C’est aussi avoir le courage d’être ce que nous sommes plutôt que de créer une version de nous destinée à plaire à tout le monde. 

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On pourrait penser que la question « Comment avoir le courage de parler ? » serait plutôt propre à un podcast sur la santé mentale, la résilience ou le militantisme pur, pas forcément en lien avec la créativité. Et pourtant, si derrière chaque élan créatif se trouve un message, plus ou moins profond, plus ou moins important, plus ou moins léger, il y a parfois des messages qui se délivrent dans la douleur et la peur. C’est même ce qui arrive très souvent lorsque notre élan artistique est né d’un trauma ou juste s’en trouve imbibé car, un trauma, sachez-le si vous en avez été préservé, imbibe tous les pan d’une vie, qu’elle soit créative ou non.

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