甘露春天心理电台

“为什么别人在人际交往中都能大方得体，我却紧张不安？别人一定觉得我很怪异。”其实，害羞、焦虑、回避、退缩、不安，是每一个人都可能遇到的状况。如果社交焦虑已严重影响正常生活工作，可以寻找专业的心理咨询师帮助。

心理学家霍尼说：“人之所以会陷入应该思维，是因为我们不断在外在世界中寻找被别人喜爱的“自我”标准，来妄图根据这个标准创造一个理想的自我。”“被别人喜爱的自我标准”不过就是主流价值观、权威、文化、习俗、外在评价体系的标准。

青少年想要脱离父母，寻求心理上的独立是天性使然。与父母分离是孩子自我实现的一个过程，这个过程会帮助孩子决定他们想要成为怎样的人。

在现实生活中，我们做一件事情的内部动力是如何被置换和消解掉的？以及如何处理这种动力被置换与消解的情况？从社会心理学的“过度理由效应”，可以用来解释这种情况。

我们容易患上抑郁障碍么?非常不幸，这个答案是肯定的。三分之一到一半的人过去，现在或者未来会遭遇抑郁障碍的袭击。

愧疚是最大的负能量。一个成熟的人，应该懂得为自我负责，而不是让别人承担，或者引起别人的罪恶感。所有已经发生的苦难，且让我承担，且于我终结。

心里总是想着某些事情；脑子里不断回响着某个不愿听到的旋律或声音；不把某个物品规整到秩序井然就心神不宁；离开家门后总要反复多次回去检查门是否已经锁好……你是否有在不自愿的情况下不断产生特定想法或行为呢？

触碰内心，你是否具有高度的安全感，对自己是否满意？是否经常感觉快乐而内心平和，信任自己，安于当下且享受当下？还是常常容易焦虑恐惧不安，忧虑，对自己不满？

做出选择是一个心理的过程，是一个不断的循环取舍的过程。纠结轻的人只能草草做出一个选择，无比纠结的人会产生严重的焦虑症状。

成年人怎么敢崩溃？你的肩上，扛着所有的生活。所以，趁还年轻时，不开心的更理直气壮一点吧。不要急着摆脱它，也别总是因为不开心而怀疑自己。