甘露春天心理电台

拖延的基础，实际上是对自身很高甚至不切实际的期望。战胜拖延，追根究底，还是要改变自己的思维方式。

不是每个人都能在出生后就被很好的善待，但好在，即便你经历过再糟糕的童年，受尽了折磨和虐待，都可以走出去，通过另一个环境，另一个人重塑人生。

焦虑会损害我们的切换功能。因此，你需要知道，如何来减缓这种认知损害。在我们情绪糟糕、焦躁不安时，首先需要平复的是不良情绪，然后才是处理事情。

中国孩子的自卑，源于没有尊严的教育。而这样的教育，只会生产更多的“心理患者”。罗杰斯认为，“只要有一个安全、自由、充满人性味的心理环境，所有人固有的优异潜都能自动得以实现。

愿意放弃一点点安全感，敢想敢做的人，才是自己未来的主人。如果你一直在追求极致的安全感，你是不敢迈开步子，害怕和恐惧会吞噬你一切的可能。

通往世界的很多地方，都是需要买门票的。如果有一天，你心里突然感觉有点东西被燃烧起来，一大帮人劝你，算了，别折腾了，希望你还能保存好这一丁点的火苗。总有一天会大爆发的，你要悄悄地长大，悄悄地变厉害，就好了。

在很多人眼中，人生“没有吃不了的苦，没有过不去的坎”。他们认为，所谓的抑郁不过是矫情呻吟，只要劝一劝、想开了，抑郁症就可以自愈。然而事实并非如此。

婚姻中一味的忍让，只会让那些欺辱你的人变本加厉，一个女人要想在婚姻里活得有尊严、活得体面，不仅仅要有坚硬的躯壳、还要有锋利的长矛。

遇到困难，尽量去改变，不要忍。要在二十多岁的时候去尝试，去体验，去跌倒，不要抱着一帆风顺的幻想，只有当你体验过了更大的世界，更美的风景，更多的选择，你才知道自己适合什么样的生活。

人生短暂，绝对不要浪费心思和精力在这些事上！生活中遇到这样的人一笑而过！生命如此脆弱，来不及计较一些无聊的事和人。听从内心，走自己应该走的路！