甘露春天心理电台

我们在跟他人相处，尤其是跟重要他人相处时，往往会害怕表达自己内心最真实的感受（不管是对对方的感受，还是对彼此关系的感受）而选择攻击或者讨好的方式。我想每个人生命中的一大主题都是“做自己”或者说“成为自己”。正是真实的你，让你变得有趣，让我们变得有趣！

失眠的背后，是我们难以面对的、独自成长的痛楚。当你觉得独自面对很痛苦的时候，不妨给自己一个机会，在心理咨询的陪伴下，重新构建你的内在客体关系，并逐渐独立和强大起来。当你可以好好的拥抱你自己的时候，你也可以好好的拥抱你的睡眠了。

不管是伤害者还是受害者，都是因为启动自我防御机制而没有采取更合理的应对方式，不知如何面对自己的脆弱，也不知如何面对他人的攻击。我们无法控制他人的行为和想法，但我们可以尝试更多角度的理解他人。如果不愿意，也不用勉强自己，因为爱自己，才是人生重要的课题。

每个人的每一个选择背后，都有放弃的选项，和相应的代价。无论这个选择是聪明还是愚蠢。不知道自己要的是什么，没有选择最想要的，或者以为自己选对了但后来发现那不是你要的，这些都是最常见的情况。你无需为此责备自己，更无需判定自己的人生完蛋了。

想要做到说话不要伤人，并不是永远沉默就可以解决。沉默会积压攻击情绪，最后爆发出来的话，往往带有极强的情绪，这才是伤人的。有些时候，开口才是金，沉默是一把捅向自己胸口的刀子。很多没说出的话，往往会变成自我攻击，十倍加在自己身上。

爱情本身是无门槛的，但却又质量上的差异。现代人不缺爱情，但是寂寞的感觉依然挥之不去。我们可以找个人来谈情说爱，但是，却始终无法缓解一股股涌上心头的落寞荒芜。爱情不是便当，它们依然需要你的郑重其事。

因为拒绝接纳自身局限，因为无法成为他人而愤怒。只是，我很垃圾，然后又怎么样？我很优秀，然后又怎么样？那些身上不好、想要卸下的部分，其实一直如影随形。它们如此渴望获得承认、拥抱，与接纳。而你，总要学会取悦自己。

对心理健康的重视，是现代人的必修课，然而人们却往往会走进“身体健康比心理健康更重要”的误区。身体有病了，我们会去看医生、查资料、吃药休息，但心理和情绪出现了问题，却会自觉不自觉地选择无视、拖延、甚至回避。生活中我们承受的心理伤害比身体伤害要更多，它对我们的影响也更大。

过度的沉迷游戏，只会慢慢的毁掉一个孩子的前程。而家长的不当行为、纵容、监管不当就是造成孩子沉迷游戏的主要原因。从源头做起，从自己做起。少一点放纵多一点重视，才是对孩子，最负责的行为！

塞涅卡说过：“命运害怕勇敢的人，而专去欺负胆小鬼。”恐惧留在每个人的内心作祟，当你害怕他的时候，他就会更加强大。丢掉你的恐惧吧，别让恐惧毁了你的人生。