甘露春天心理电台

新年目标是你所想象的美好的未来，但是很多人却因为这个限定的未来而错失了当下，最终赔了夫人又折兵。在新的一年不要再制定目标了，给自己一个完全自由的未来吧。

当我们总是对自己、自己的经历和未来产生消极想法，一旦发现，自己似乎有太多情绪的积压而无法保持健康生活的状态，即使觉察了自己的扭曲思维也无法自行好转的话，请一定要向专业人员求助，一些扭曲思维也可能来源于早期的心理创伤，交给心理咨询师来处理会更加的有效。

家庭关系是很重要的一部分，有时孩子通过厌食对父母所表达的攻击，很大程度上，已经是这个家庭关系出现问题的呈现。在厌食的背后也可能是抑郁、焦虑等。需要药物和心理治疗的同时，还需要配合家庭治疗。

人生就是不断突破和成长的过程，决定我们人生方向的，不是原生家庭，而是我们的选择。正如一株玫瑰，选择鲜花，就是幸福。选择尖刺，就是所谓的原生家庭。过去是固体，再也不会改变。现在是液体，时刻在流动。未来是气体，完全取决于我们自己。

脆弱，可能是你的软肋，也可能是你的出口。人是悬挂在自己编织的意义之网上的动物，在意义匮乏的缺口，他人应邀而来。“躁郁症”群体在接受科学药物治疗和心理治疗的同时，也需要来自身边乃至陌生人的关照与善意。

最大的骄傲与最大的自卑都表示心灵的最软弱无力。很多时候，我们不必为自己的缺点、短处而顾影自怜，放胆去做，走出第一步更重要。如果你的自卑点可以改变，那就去抛弃它，如果改变不了，完全可以在其他方面优秀，相信自己的身上肯定有独特的优点，给自己一点信心。愿我们都成为更好的人。

精神分析专家阿兰•埃希尔说，很多亲密关系之所以亮起红灯，就是因为男人不懂得向女人表达自己的情绪。并不是所有的沉默都如金子般可贵，有时它也是杀手，杀感情于无形。所以，无论何时，记得保持适度的沟通，交流才是让关系保鲜的养分。

抑郁是一种负面情绪，但它更代表一种无法沟通的心灵生存困境。一个抑郁的人，可能一开始表现的是对困境的焦虑，内在焦虑久了，人们就会保护性地进入低落模式，关闭了一些对世界的热情，就抑郁了。只有真正理解了自我的深层悲伤，即某种自我价值实现的长期受阻，才能走出阴影，而这需要专业的介入和帮助。

任何一个热爱生活的人，活在这个世界自然都会有很多梦想。比如说，想要去远方看看更大的世界。残酷的现实却告诉我们，不管是去远方还是好的生活保障，都需要雄厚的经济实力做保障；而生命中很多精彩的体验，也不是我们想体验就能体验的。唯有努力提升自己的学习力，将自己培养成“天才”。近现代以来，心理学家、教育学家通过大量的研究，发现大量所谓的天赋，其实都是可以后天习得的。

很多儿女自认为理解自己的父母，殊不知父母年纪大了，很多心理状态跟之前也不一样了。所以会有很多子女觉得自己的父母越来越难沟通，其实是因为他们的心理变化了而你还抱着老的观念去看待他们。因此，子女们要多了解父母的心理，关注老人存在的心理问题。