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がんばらないRadio
がんばらないRadio episodes
- 129.【初動画💐】自分を一番の味方にしていく練習がセルフケア
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「頑張った1日の終わりに聴く10分間のセルフケア音声」を、リスナーアンケートに答えてくださった方にお届けしています！（5分ほどで答えられます◎）
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現役CAのMinoriです。
自分に優しくなれるセルフケア習慣やマインドを発信しています💌
どんな生活リズム、お仕事でも日々の自分を知って受け入れ、大切にすること。時々遠距離結婚のはなし。
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【プロフィール】
▶︎Minori / 日本、世界中を飛び回る現役CA🌏✈️
▶︎🇯🇵⇄🇺🇸 遠距離夫婦
▶︎時差や場所、毎日違うスケジュールをこなす中で、「セルフケア」「自分を大切にする時間」を何より一番大事に過ごしています。あなたが自分の頑張りに気づいて、心と体に耳を傾けて、心地いい感覚を味わうことができる。そんな人が増えますように💐
13 min - 128. 頑張っているはずなのに。自分を認められないあなたへ
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18 min - 127. 今年も残り３ヶ月。「頑張る」目標ばかり立ててない？
Instagram再開してます♡
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16 min - 126. ラジオへの想い & 大人女子が🇺🇸でミニスカを履いて気づいたボディイメージの話
先日フロリダへ旅行に行った際に、あまりにも暑くてジム着のような服でディズニーワールドへ🏰
日本では滅多に履かないだろう短いスカートを十何年ぶりに履いてみて気づいたことをシェアしてみました！
🌟Podcastの評価を押していただけると大変励みになります🌟
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「セルフケア」「自分を大切にする時間」を
何より一番大事に過ごしています。
あなたが自分の頑張りに気づいて、
心と体に耳を傾けて、心地いい感覚を味わうことができる。
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19 min - 125. 自分時間を無駄にしてしまった…と後悔するループにハマった時の方法
時間の使い方が難しく感じてる最近🕔
スマホについつい流されてしまうなど
やりたくないことに時間を費やすよりも、
やりたいことに時間を使いたい！と思って最近取り組んだことについてです💫
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現役CAのMinoriです。
自分に優しくなれるセルフケア習慣やマインドを発信しています💌
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日々の自分を知って受け入れ、大切にすること。
時々遠距離結婚のはなし。
🌙週2回10分配信🌙
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あなたが自分の頑張りに気づいて、
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16 min - 124. 目標と程遠い今の自分。責めずに、長い道のり前提で付き合っていくこと
最近取り組んでる英語学習📚
やればやるほど、自分のできるようになりたいところまでの道のりが長く感じる。
完璧主義な自分もいる。
そんな中で、自分と上手く付き合いながら継続していくことに挑戦してる、今の気持ちをシェアしたいと思います！
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16 min - 123. なんだか気持ちが重い日、原因は「やらなきゃ」かも？
「やらなきゃ」が頭に溜まってることに気づいてないかも🧠
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14 min - 122. 仕事→リラックスモードへの切り替え、できてますか？
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12 min - 121. どうなるか分からない不安、どう折り合いをつける？
アメリカ移住を決め、グリーンカードを申請してから１年半が経った中で感じている今の心境を話してみました🗣️
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14 min - 120. 自分のペースを守りながらお誘いを断るって難しいよね
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16 min
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頑張ってるあなたに自分に優しくなれるセルフケア時間をお届け💌
CAとして働く中で、セルフケアに本気に取り組んできた Minoriが日々の習慣やマインドを発信しています🌷
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【プロフィール】
▶︎Minori / 日本、世界中を飛び回る現役CA🌏✈️
▶︎2026年 アメリカ カリフォルニア🇺🇸と2拠点生活・GC申請中
▶︎時差や場所、毎日違うスケジュールをこなす中で、
「セルフケア」「自分を大切にする時間」を
一番大事に過ごしています。
あなたが自分の頑張りに気づいて、
自分を労り、大切にすることができる。
心と体に耳を傾けて、心地いい感覚を味わうことができる。
そんな女子を増やすべく、セルフケアマインドを発信しています💐
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