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がんばらないRadio
がんばらないRadio episodes
- 109. 鏡の前の自分と優しく向き合う
現役CA、セルフケアコーチのMinoriが自分に優しくなれるセルフケア習慣やマインドを発信しています💌
🌙ほぼ毎日10分配信🌙
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【プロフィール】
▶︎Minori / 日本、世界中を飛び回る現役CA🌏✈️
▶︎Beside Me / セルフケアサービス運営
▶︎2025年 アメリカ ロサンゼルス🇺🇸に移住準備中
▶︎時差や場所、毎日違うスケジュールをこなす中で、
「セルフケア」「自分を大切にする時間」を
一番大事に過ごしています。
あなたが自分の頑張りに気づいて、
自分を労り、大切にすることができる。
心と体に耳を傾けて、心地いい感覚を味わうことができる。
そんな女子を増やすべく、セルフケアマインドを発信しています💐
▽▽感想やメッセージはこちらまで▽▽
公式LINEhttps://lin.ee/j0v6Z1j
Instagramhttps://www.instagram.com/minori___rin/
お気軽にお待ちしてます🤍
13 min - 108. CAのこだわり- AIを使った時差ボケ対策 -
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心と体に耳を傾けて、心地いい感覚を味わうことができる。
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14 min - 107. 仕事モードが抜けない夜にオススメなこと。
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11 min - 【4分瞑想】1日の終わりに自分を労る深呼吸
一緒に深呼吸してみたら「🌸」とコメントで教えてください〜🥰
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5 min - 105. 4月、新しい環境で頑張るあなたへ。
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11 min - 104. 自分のネガティブとの付き合い方
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13 min - 103. トイレ掃除で願いを叶える！？
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9 min - 102. 瞑想は心の筋トレ♡
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15 min - 101. 時間がなくて焦る…そんな時ほど必要なこと
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11 min - 100♡自分の一番の味方でいるためのセルフケア
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あなたのままで、自分自身の一番の味方になる 。
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11 min
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頑張ってるあなたに自分に優しくなれるセルフケア時間をお届け💌
CAとして働く中で、セルフケアに本気に取り組んできた Minoriが日々の習慣やマインドを発信しています🌷
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【Instagram】
https://www.instagram.com/minori.selfcare?stkn=MjlnbnQ2YWI2cmdl&utm_source=qr
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▶︎Minori / 日本、世界中を飛び回る現役CA🌏✈️
▶︎2026年 アメリカ カリフォルニア🇺🇸と2拠点生活・GC申請中
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