がんばりすぎ女子のゆるまるラジオ episodes:

• July 10, 2025ヨガニードラで知った「休むことは、回復する力」

  ヨガニードラに出会って初めて知りました。

  「ゆるめること」が、回復力を育ててくれる。

  何もしていないようで、

  実は“いちばん自分に寄り添っていた時間”。

  今年は暑い夏が長く続きそうですね！

  こまめに休息して、夏を楽しめますように🌻

  https://stand.fm/episodes/663d1f37f9400353ee446d36

  ショートヨガニードラの実践付きです！

  ヨガニードラだけ試してみたい方

  07:05あたりからスタートしますので

  ぜひ、お疲れリセットタイムの

  お供にしていただければ嬉しいです💖

  #リラックス

  #やりたいことを叶える

  #レジリエンス

  ---

  stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

  https://stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453

  ...more

  

  ---

• July 03, 2025育児とヨガが教えてくれること

  ヨガや娘との育児を通して

  どれも私を“わたし”に戻してくれる瞬間なんだなと

  改めてそんな瞬間を大切にしたいとそんな気づきのお話です＾＾

  Instagramはこちら

  https://www.instagram.com/yurumari_yoga

  パーソナルヨガの詳細はこちら

  https://mosh.jp/yurumari/home

  ---

  stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

  https://stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453

  ...more

  

  ---

• June 26, 2025心が動く瞬間を日常に〜感じることからわたしが始まる〜

  「最近、好き感じられてますか？」

  なんとなく忙しくて、がんばっているうちに、

  “感じること”を後回しにしていないでしょうか？

  心動かすことが、エネルギーになる！そんな気づきのお話です＾＾

  Instagramはこちら

  https://www.instagram.com/yurumari_yoga

  パーソナルヨガの詳細はこちら

  https://mosh.jp/yurumari/home

  #セルフラブ

  #チャクラ

  #私らしく生きる

  ---

  stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

  https://stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453

  ...more

  

  ---

• June 19, 2025ワクワクなお知らせ📣

  ワクワクなお知らせです。

  「WellnessFes 2025」に

  登壇させていただくことになりました。

  
感謝とともに今感じていることをお話ししています。

  「なんか楽しそう」「ちょっとワクワクする」

  そんな気持ちを感じたら、ぜひご参加くださいね！

  体も心も元気に、エネルギーチャージできる

  時間になること間違いなしです❤️‍🔥

  ▼イベント詳細はこちら
https://wtg.wellness-to-go.com/fes2025

  #Well-being

  #wellness

  #自分を大切にする

  #自分らしく生きる

  ---

  stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

  https://stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453

  ...more

  

  ---

• June 12, 2025ゆっくりでいい。わたしはわたしのままで

  新しい出会いの中で感じた、

  自分のコンプレックス。
でも、ある言葉に心がふっとゆるみました。
「わたしはわたしのペースでつながっていい」

  そう思えたお話です。

  Instagramはこちら

  https://www.instagram.com/yurumari_yoga

  パーソナルヨガの詳細はこちら

  https://mosh.jp/yurumari/home

  #受容

  #自己理解

  #セルフラブ

  ---

  stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

  https://stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453

  ...more

  

  ---

• June 06, 2025朝の気分、どう過ごしてる？

  娘の長引く体調不良

  これが聞いていた、入園後の洗礼かぁ、、

  と痛感する日々でした

  そんな日々の中から

  再確認した大切にしたいこと

  お話ししてます

  Instagramはこちら

  https://www.instagram.com/yurumari_yoga

  パーソナルヨガの詳細はこちら

  https://mosh.jp/yurumari/home

  #幼稚園ママ

  #フリーランス

  #朝の気分が1日を決める

  ---

  stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

  https://stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453

  ...more

  

  ---

• May 22, 2025今を、もっと大切にしたくなる

  #心がゆるむ

  #今を大切に

  #ゆるまる

  ---

  stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

  https://stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453

  ...more

  

  ---

• May 15, 2025眠れない夜に試したい、1分リセット習慣

  眠れない夜に試したい、1分リセット習慣

  眠りたいのに、頭がぐるぐる…

  体もなんだか緊張している…。

  そんな夜におすすめの“1分リセット習慣”を

  2つご紹介します✨

  Instagramはこちら

  https://www.instagram.com/yurumari_yoga?igsh=MTRlNXVxcXM5cm05OA%3D%3D&utm_source=qr

  #リセット

  #睡眠

  #回復

  #レジリエンス

  ---

  stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

  https://stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453

  ...more

  

  ---

• May 08, 2025最初の一歩が、大きな一歩になる

  最初の一歩が、いちばん大きな一歩
久しぶりに1人でヨガイベントへ。
「始まり」の尊さに気づいた朝。
ちょっとの勇気が未来を動かす

  そんなお話をお届けします🕊️

  #朝ヨガ

  #最初の一歩

  #やりたいことをやる

  #やりたいことを叶える

  #勇気

  ---

  stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

  https://stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453

  ...more

  

  ---

• May 01, 2025『言語化🟰100点じゃなくていい』想いを届けるということ

  言語化って、100点を目指すことじゃない。
“伝えるのが苦手”だった私が気づいた
想いを言葉にすることについてお話ししてます☺️

  #言語化

  #伝える

  #伝え方

  #想いを言葉にする

  ---

  stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

  https://stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453

  ...more

  

  ---