本週提案內容：生活裡的氣味探險
提案人：「拾心香研」主理人 Poky

【提案亮點】
◆你曾留意過生活裡的氣味，紀錄下氣味帶給你的感受嗎？為什麼一般人很容易忽略「嗅覺」這項知覺？我們可以如何開始有意識地練習嗅覺呢？
◆當你聞到某種特定氣味，是否瞬間讓你想起記憶裡的某個場景或片刻呢？氣味與我們的日常還有哪些連結？
◆氣味在人類發展和人際關係中，發揮著非常重要的作用，儘管經常被低估！比方在尋找伴侶時，嗅覺就非常重要，為什麼這樣說呢？一起收聽本集Poky的精采分享！

(以下IC之音官網照片由來賓授權)

▲生活裡的氣味探險，可以從日常的一碗米飯開始，讓嗅覺停留。

▲Poky老師與生活慢慢學合作，以「復古茶樓」為主題的自然香水創作課，開啟一趟在九份山城的氣味探險。

▲你留意過生活裡的各種氣味嗎？

▲「嗅覺是一種緩慢的知覺，追不上視覺」當我們留意了嗅覺，也代表我們慢了下來，多了0.4秒去關注當下的世界。

IC之音《生活慢慢學》，以「自然」出發的慢生活美學，透過「閱讀」啟動思考、邁向自由，通往感性「創作」的美好時代。
從聲音節目出發，透過多元的五感體驗活動，邀請人們慢下來，感受日常的美好，找回最自在的生活輪廓。

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本週提案內容：畫下喜歡的生活日常
提案人：插畫家 Michelle

【提案亮點】
◆插畫家Michelle透過畫畫來觀察世界，打開自己的感受力，完整地發現自己，袒露且真誠地表達自己所知所感。
◆Michelle到倫敦求學時，重新理解了「插畫」，插畫是一種溝通方式，以圖像方式傳遞與體驗，不單單只是美麗的畫面而已。
◆日常生活的痕跡都是創作的靈感，拿起畫筆開始練習繪下所處空間的事物，即便是亂糟糟的家中桌面也別有一番風景。

(以下IC之音官網照片由來賓Michelle授權提供)

▲多瑙河岸的紀念鐵靴。

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本週提案內容：鹿角蕨
提案人：豪華朗機工共同創辦人 張耿華

【提案亮點】
◆藝術家張耿華同時也是個鹿角蕨玩家，節目中和我們分享其中養殖的趣味，甚至在家打造一間專屬侏儒鹿角蕨的房間？
◆時間作用在鹿角蕨上會產生什麼迷人的效應？鹿角蕨型態上的改變與差異更是難以預料？

(以下IC之音官網照片由來賓張耿華授權提供)

▲開啟台灣專題攝影展濫觴的黃則修老師所留下的鹿角蕨。

▲藝術家張耿華(左)受邀前往新加坡分享鹿角蕨的養殖經驗。

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本週提案內容：在呼吸之間找回自己
提案人：肯園資深芳療師 Raymond

【提案亮點】
◆我們都明白放鬆的重要性，但"鬆"的定義是什麼？芳療師Raymond和我們分享了＂鬆即是無痕＂，那究竟無痕是什麼概念呢，日常生活中可以如何實踐？
◆透過調控呼吸，來平緩及放鬆緊繃的情緒！Raymond教我們可以練習"吸四拍、吐八拍"，藉由深沉的呼吸延展橫膈膜，順著打開我們胸腔，像是好好地幫內臟按摩。
◆難道我們會忘了呼吸？你有注意過自己的呼吸方式嗎？氣味幫助我們呼吸有所本，讓我們在呼吸裡感受到自己與大自然環境的連結，在一呼一吸間提醒著我們觀照自己。

(以下IC之音官網照片由來賓授權提供)







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本週提案內容：日料精髓
提案人：建築師 黃宏輝

【提案亮點】
◆終極的日本料理美味關鍵？光只有食材新鮮是遠遠不夠的！曾出版《極上之味》、熱愛美食的建築師黃宏輝分享"肉品熟成"和"溫度"是他認為頂級日式料理需要具備的兩個條件。對他而言，在好的氛圍下享用美食，讓整體體驗更美好！彷彿就置身在日本京都，一邊感受著禪意美學，一邊品嘗日料，此刻美食評鑑的星級排名等等都不是最必要的，而是當下所感受到的才是最重要的！
◆對折的蘿蔔薄片夾入紫蘇葉，再塗上一層梅子醬，看似一道簡單的料理，為何讓黃宏輝永生難忘？
◆日料怎麼點不踩雷？選擇當地、當令食材的無菜單料理就是一個相當不錯的選項，也能從食材產地跟容器來判斷，除此之外還有哪些不出錯的點餐方法呢？
◆享用日式料理講究哪些禮儀，又該如何辨味？去到日料店、壽司店點哪些品項，便知你是行家？歡迎饕客們一起收聽本集精彩的節目內容！

(以下IC之音官網照片由來賓黃宏輝授權提供)

▲山形縣馬加魚、長崎鰹魚生魚片

▲沖繩島明蝦握壽司

▲鹿兒島竹筴魚握壽司

▲貴船川床

▲毛蟹海膽玉子井

本週提案內容：選物練習曲
提案人：《戀物絮語》作者 許育華

 

【提案亮點】
◆什麼樣的選品最適合自己？怎樣算得上「好品味」呢？作家許育華分享到建立自己的購物觀念，找到屬於自己的風格，不要追隨流行和名牌，除此之外還有哪些選物要點呢？
◆喜愛跳蚤市場的許育華，在各個市集又曾收獲了哪些喜愛的物件？她在各地旅行時，是如何創造與當地的回憶呢？
◆旅居在柏林，往返在德國與台灣的許育華，如何觀察兩個國度間的生活風格，為何柏林人更喜歡把錢花在居家用品上？一起收聽本集展開你的選物練習曲吧！

 

(以下IC之音官網照片由來賓授權提供)

本週提案內容：把時間留給心愛的毛小孩
提案人：動物溝通師 Leslie

【提案亮點】
◆動物溝通才不是通靈呢！你也很好奇你家寵物在想什麼嗎？本集邀請動物溝通師Leslie和我們分享什麼是動物溝通，通透你家的毛小孩在想什麼！
◆想要學習動物溝通，可以怎麼做呢？動物溝通是透過以心傳心的方式來傳達，究竟如何入門動物溝通，來達到同頻共振的心電感應呢？
◆「你都跨物種了，還需要擔心跨語言嗎」，放下偏見真心傾聽，大腦會用你可以理解的方式，自動轉譯成你和毛孩都可以聽得懂的語言哦！
◆為什麼Leslie笑稱人類真的有“被害妄想症”？還有哪些和動物相處的魔幻時刻及啼笑皆非的趣事，一起來收聽本集為你解惑與毛小孩溝通的大小事！

 

(以下IC之音官網照片由重版文化授權提供)

本週提案內容：在廚房裡找解藥
提案人：煲湯媽咪 吳婕妤

 

【提案亮點】
◆香港的煲湯文化和生活密不可分，煲湯不但調理你的身心，還能維繫家庭關係！究竟美味的煲湯還有哪些意義呢？
◆港式煲湯和台灣燉湯有哪些差異，各自又有哪些獨特之處呢？煲湯還有哪些撇步，不同組合的食材搭配，可以產生什麼好滋味？
◆年節將至，哪道湯品適合過年團聚的時候喝呢？一同收聽本集，過年跟著煲湯媽咪煲一鍋好湯吧！

 

(以下IC之音官網照片由煲湯媽咪吳婕妤授權提供)

本週提案內容：泡湯
提案人：溫泉女王 楊麗芳

 

【提案亮點】
◆在進泡湯池前需要先做哪些準備呢？正確的泡湯順序及「溫潤泡」 又是什麼？
◆泡湯不分季節！泡遍全世界大大小小溫泉的「溫泉女王」楊麗芳說到天氣越熱越是要泡湯，以熱治熱！熱愛溫泉、致力推廣溫泉之美的她，節目中介紹了各國的泡湯文化特色，那台灣的溫泉特點有哪些呢？
◆台灣還有哪裡有溫泉？除了北投、谷關、知本等為人熟知的溫泉勝地，楊麗芳還推薦了新竹尖石鄉的錦屏溫泉，還有哪些不可錯過的溫泉呢？一同收聽本集來規劃一趟放鬆的泡湯之旅吧！

 

(以下IC之音官網照片由Spa Lady楊麗芳授權提供)

▲溫泉女王 楊麗芳

本週提案內容：冬日植物學
提案人：「品日子 STUDIO」創辦人 Danny

 

【提案亮點】
◆種植物不是只給水就好，介質也很關鍵！除此之外還有哪些養好植物的要件呢？

◆植物原來也會冬眠？怎麼判斷冬天時植物是在休眠還是凍壞了？究竟需不需要搬進屋內給植物補光燈？

◆你也是擔心植物無法撐過冬天的植友嗎，一起來聽Danny分享，冬天時照顧植物的秘訣吧！

 

(以下IC之音官網照片由品日子授權提供)