Ganz schön gesund! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit

Heute haben wir wieder ein wundervolles Podcast-Interview für euch. Laura spricht mit Murali dem Gründer von amsi Ayurveda darüber, wie Ayurveda authentisch gelebt werden kann.

Du erfährst unter anderem:

• wie es ist in Indien aufzuwachsen und wie der Ayurveda dort ganz natürlich eine Rolle im Alltag spielt

Und vieles mehr...

Hier geht es zu asmi Ayurveda!

Aktuelle Angebote von Laura und Alina:

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Ganz schön gesund! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit

Heute geht es bei uns um ein Thema, dass sich ganz viele von euch schon lange gewünscht haben. Und zwar: Hautgesundheit!

Wir sprechen mit dir darüber:

• Welche Funktionen die Haut überhaupt hat

Und vieles mehr...

Trage dich hier für die Warteliste für Lauras & Julias Zyklus-Kurs ein: https://www.laura-krueger.com/zyklusbalance/

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Ganz schön gesund! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit

Diese Woche möchten wir dich mit einer kleinen Frühlingsmeditation aus dem Hause locken. Gehmeditationen sind ein wertvolles Tool, um dich mit der Natur zu verbinden und deinen Fokus dennoch bei dir zu behalten.

Wir wünschen dir viel Freude beim Zuhören und bei der Umsetzung,

Alles Liebe

Laura & Alina

Links:

Alinas Buch: https://www.m-vg.de/riva/shop/article/17890-ayurveda-yoga/

Laura:

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Alina:

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GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast zum Thema ganzheitliche Gesundheit

Heute sprechen wir mit dir über den Frühling. Denn wie du sicher schon weißt, hat jede Jahreszeit so ihre Besonderheiten. Im Frühjahr ist das Kapha-Dosha in der Natur sehr aktiv und bringt somit Schleim und Trägheit mit sich.

Diese Trägheit verspüren viele Menschen dann als Frühjahrsmüdigkeit. Heute lernst du:

• Warum die Frühjahrsmüdigkeit auftritt?

Diese Folge wird von unserem Kooperationspartner Pukka Herbs Deutschland gesponsert. Schaut auf jeden Fall mal auf ihrer Website vorbei. Sie haben Unmengen an super leckeren ayurvedischen Tees und vor allem die Produktreihe "Frischer Start" mit dem Tee "Feel Fresh" sind sehr gut für den Frühling geeignet.

Wir wünschen dir viel Freude beim Zuhören,

Alles Liebe

Alina & Laura

#FrischerStartMitPukka Werbung

https://www.pukkaherbs.com/de/

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• Was Werte eigentlich sind
• Inwiefern Werte im Laufe des Lebens veränderbar sind 
• Wie es dazu kommen kann, dass wir vielleicht nicht immer im Einklang mit unseren Werten leben 
• Wie wir unsere Intuition erkennen können 
• Wie wir lernen können wieder mehr auf unsere eigene Intuition zu hören 
• Was Glaubenssätze sind und woher sie kommen können 
• Woran wir Glaubenssätze im Alltag erkennen können 
• Was Tools sein können, um Glaubenssätze aufzulösen 
• und noch ganz viel mehr! 

Viel Freude beim Zuhören,

Alina & Laura

Mehr zu Janina: 

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Mehr zu Alina und Laura 

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Alina: https://www.instagram.com/dr_alina_huebecker/

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"Ganz schön gesund!" - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit

Laura hat in diesem Interview mit Dr. Dania Schumann zum Thema intuitivem Essen gesprochen. Dania ist Medizin- und Ernährungswissenschftlerin, Heilpraktikerin und Ayurveda Expertin. Ihr erstes Buch erscheint noch in diesem Jahr und es geht genau um das Thema dieses Podcasts: Intuitives Essen.

Du erfährst unter anderem: 

• Mehr zu Danias Weg und warum sie sich für ein Studium der Ernährungswissenschaften entschieden hat
• Welche Rolle Yoga auf ihrem Weg gespielt hat und wie sie zum Yoga gefunden hat 
• Was intuitives Essen für Dania bedeutet
• Warum wir nichts komplett ohne Emotionen machen können
• Was das intuitives Essen so besonders macht 
• Warum wir manchmal nicht einfach damit beginnen können intuitiv zu essen
• Wie es für Dania war ihr Buch zu schreiben 
• und noch so viel mehr!

Viel Freude beim Zuhören,

Alina & Laura

Mehr zu Dania:

• Danias Buch: Intuitiv essen – Warum dein Kopf auf dein Bauchgefühl hören sollte: Wissenschaftliche Erkenntnisse, praktische Übungen und 30 Ayurveda-Rezepte
• Danias Website
• Dania bei Instagram

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"Ganz schön gesund!" - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit

Wir haben in diesem Interview mit dem Physiker Dr. Thomas Bruhn zu den Zusammenhängen von Achtsamkeit und Nachhaltigkeit gesprochen. Daraus ist ein unglaublich schönes Gespräch entstanden, welches deutlich über die Themen in der Überschrift hinaus geht. Ein Tipp: Solltest du dich für persönliche Weiterentwicklung interessieren, höre dir die Folge auf jeden Fall an ;) 

Du erfährst unter anderem: 

• Physik, Nachhaltigkeit und Achtsamkeit - wie das zusammen passt 
• Welche Möglichkeiten es gibt die eigenen Werte herauszufinden
• Wie wir es schaffen, weniger zu bewerten 
• Inwiefern Nachhaltigkeit und Ayurveda zusammenhängen 
• Welche Rolle die Beziehung zu uns selbst spielt 
• Was Geben und Nehmen mit Nachhaltigkeit zu tun hat 
• und noch vieles mehr. 

Viel Freude beim Zuhören,

Alina & Laura

Mehr zu Dr. Thomas Bruhn. 

Buchlink: 

Amazon:

Thalia:

Beim Verlag direkt: 

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GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit

In dieser Podcastfolge geht es um das spannende Thema Schlaf.  

Wir sprechen gemeinsam über folgende Themen: 

Wir freuen uns wie immer über dein Feedback und eine Bewertung bei iTunes.

Viel Freude beim Zuhören,

Alina & Laura

Links:

"Ganz schön gesund!" - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit

Heute haben wir eine etwas andere Podcast-Folge für dich aufgenommen. Wir lernen am besten über Emotionen und genau deswegen haben wir dir heute eine kleine Geschichte mit gebracht. Diese Geschichte handelt über die 3 Doshas und wie sie die Corona Zeit erleben.

Aus dieser Geschichte kannst du viel über die Charakterzüge der einzelnen Doshas lernen und so ein Verständnis für die Bedürfnisse deiner Mitmenschen entwickeln.

Es ist eine ganz neue Idee von uns, also lass uns gerne dein Feedback auf unseren Instagram Kanälen da, ob wir sowas öfter machen sollen.

Viel Freude beim Zuhören,

Alina & Laura

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GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit

In dieser Podcastfogle geht es um das spannende Thema Histaminintoleranz.  

Wir sprechen mit Jelena über folgende Themen: 

• Was Histaminintoleranz ist und wie diese festgestellt werden kann
• Welche Gründe es für Histaminintoleranz geben kann
• Was erste Schritte sind, um Histaminintoleranz auszugleichen 
• Wie Histaminintoleranz ayurvedisch eingeordnet werden kann 
• Welche Lebensmittel besonders viel Histamin enthalten 
• Und noch einiges mehr ;) 

Wir freuen uns wie immer über dein Feedback und eine Bewertung bei iTunes.

Viel Freude beim Zuhören,

Alina & Laura

Links:

https://www.rest-and-digest.de/

https://podcasts.apple.com/de/podcast/rest-digest/id1495051951

Instagram: 

@jelena_in_balance, @dr_alinahuebecker @ayurveda_vibes

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