Gavroche Barista Time

Ce matin, nous accueillons Samantha, adhérente chez Gavroche depuis bientôt 4 ans. Elle nous parle de sa motivation, de ses objectifs, de son évolution, de la communauté Gavrroche et comment les choses ont évolué depuis ses débuts.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cédric, qui va bientôt avoir 50 ans, nous rejoint ce matin pour nous parler de son passé de décathlonien, de son entraînement actuel et de l'importance de la condition physique dans son métier de policier.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, nous avons le plaisir de vous présenter notre nouveau jingle réalisé par Swann, notre ingénieur du son qui devrait s'entraiiner plus souvent. Nous embrayons ensuite sur la suite des mythes entamés dans l'épisode 29.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans l'épisode 29, Franck et Gabriel parlent de la cacophonie qui entoure l'industrie du fitness et le monde de l'entraînement. Comme souvent tout est vrai, tout est faux, tout est une question de contexte. Cependant, il est néanmoins possible d'éviter certaines erreurs avec un peu de méthodologie.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui un épisode en 2 parties...

Après un passé d'athlète de compétition en ski, François s'est ramolli en débutant son travail de journaliste sportif et un jour il a décidé de changer et prendre sa condition physique en main. Il nous raconte ce que ça a impliqué à son niveau

Partie 2 : Culture Physique, histoire et état des lieux

Le témoignage de François rejoint ce que nous voyons tous les jours quand des gens décident de reprendre l'entraînement face à une sédentarisation rampante. L'enjeu est de taille, surtout qu'il n'est pas nouveau ; ça fait depuis le 19ème siècle que ça dure...

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Samedi 22 juillet 2023, on reçoit Alexandre Lambert qui nous parle de sa vie d'ancien sportif, de salarié et maintenant d'entrepreneur qui s'organise pour garder une condition physique au top. Après ça part en vrille...

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le mieux est l'ennemi du bien ! Aujourd'hui nous parlons de surentraînement, de comment identifier signes précurseurs, et comment le prévenir en gérant sa charge d'entraînement.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, nous revenons sur notre expérience du sport et de l'entraînement pour faire une retrospective de comment on aurait pu améliorer la démarche et éviter ainsi des erreurs qui nous ont fait perdre du temps et des opportunités.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode nous évoquons l'importance de la communauté d'entrâinement pour maintenir sa motivation, progresser et s'entourer de gens aus mêmes objectifs que soi.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour beaucoup de personnes, le sport est un investissement financier jugé important et nous avons décidé ce matin de discuter du sujet en se posant la question de combien ça coûte d'être en forme. N'hésitez pas à réagir en nous donnant votre avis...

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.