个别同学

本期简介

熟悉我们的朋友都知道开云和嘉伊完全就是在无趣的日常中挤破头要找机会旅游的狂人，一直以来我们也认为在有限的时间和机会限制下，多做几次特种兵并无大碍，毕竟平时上班再活人微死，出去玩也活过来了。
但今年不一样，今年感觉好累，不出去很累，出去也很累，已经完完全全变成低精力老鼠人，又真的很想好好玩耍多多玩耍。
于是我们开始琢磨如何在旅行中保持一个精力充沛的好状态，并且已经初步实践总结了一下使用小技巧，迫不及待要给大家分享啦~

P.S. 这一期刚开始上传的时候出了点问题，有听众反馈声音听不到后我们马上就重新上传了。如您收听时发现有音量问题，请留言提醒我们再次修改。感谢大家，非常抱歉。

本期剧透

02:10 出行前、中、后关键经验分享，改变出游低精力状态
04:22 轻装上阵真的很重要，精简行李获得愉悦旅行体验
08:50 选择合适的行李携带方式小技巧；提高旅行愉悦感的好物清单～
26:32 旅行中，让人放松的小妙招:足弓垫、高腰、雨伞、旅行时间安排……
39:45  不必强求网红拍照打卡点和餐厅，减少等待提高体验感
44:08 旅行中的衣服搭配技巧分享!
46:30 放松心态反而会提高旅行幸福感
48:37 出游照片精选技巧:当下快速选择出满意照片，省时省力!
50:08 支付宝小荷包用起来!小荷包解决旅行算账难题

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Klaas/Sarah de Warren/Karl8/Andrea Monta-Weenkend

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毕业季的硬干货社会生存指南/社会化训练系列又紧锣密鼓地安排上了第四集，一些步入社会生活必须得知的基础法律常识。
如有疑问请留言，我们还会进行补充解答，也欢迎大家留言告诉我们你想了解的选题和内容。

同时我们也像大家告一个小小的假，申请休息一段时间，时间不会太长，期间不定时更新。很快回来喔，爱你们~

本期剧透

00:00 小小的请假声明
01:53 婚姻家庭、遗产继承
18:59 借贷欠钱和担保
28:56 回顾劳动打工和租房
40:33 维权
44:05 人身损害
46:22 交通出行
57:32 信用卡、传票、电话卡、银行卡

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毕业季的硬干货社会生存指南/社会化训练系列又紧锣密鼓地安排上了第三集，关于你的人事档案、劳动合同、个人所得税和各类补贴。
如有疑问请留言，我们还会进行补充解答，也欢迎大家留言告诉我们你想了解的选题和内容。

本期剧透 
02:35 重要场合必备：人事档案在生活中的重要性与影响
05:50 毕业后如何处理档案？接收主体是谁？转递渠道有哪些？- 调档流程
11:41 跨省流动人员人事档案管理服务：方便快捷的全国通办平台
17:35 试用期工资的红线：违法行为与合同约定的对应关系
23:28 如何锁定合同，保有你基本的权益？探讨复合薪酬结构下的合约签订要点
29:21 公司绩效工资计算方法及发放周期，揭秘背后的考核维度和奖金比例。
35:11 应届毕业生签订劳动合同时，需要注意哪些关键条款？
41:05 签约三方协议与正式劳动合同：毕业生就业权益保护指南
46:57 你的租房支出可以抵扣个人所得税，了解当地的扣除标准和规则。
52:47 准备税务资料：租房合同、继续教育证书，让个人所得税更精准。
58:38 毕业两年未就业？政府给你生活费和意外保险。
64:33 揭秘人才补贴政策：最高单笔达到十万，申请条件与流程详解

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应该有很多人跟主播一样，偶尔需要组局但是组局水平低得可怜，不是尴尬冷场就是平庸无聊。
恰逢最近要组个生日局，我们绞尽脑汁搜集了一些办法，从组局的主题，到局中如何活跃气氛、保证趣味，尽可能让一场朋友聚会更有趣、更热闹、印象更深刻。
我们充分考虑了局上一些“配合度低”或超级P的朋友的执行力与参与度，也充分考虑了组织者的便利性和困难度，更是有考虑到局上有些朋友互相之间可能不熟悉，所以大家完全可以放心去实践！

本期剧透

01:47 活动的组织者即氛围负责人
04:40 能喝尽喝，适度即可，用微醺打开心扉、充分参与
07:50 选一些规则简单、节奏快且能快速调动全员的桌游
09:02 问题卡，不那么矫情和刻意地帮助聚会进阶走心局
11:20 夸夸盲盒游戏，增进朋友之间的感情与了解
13:34 小作怡情，怎么能少得了惩罚条款
17:02 组织不限品类的盲盒局，唯一标准是让大家惊奇、意外和开心，进行创意碰撞
21:05 命运共享晚餐，让活动成为“大富翁”试炼场
24:08 组织理念在于全员参与、组织强度低、不熟的朋友也可以融入且氛围层层递进，留下更多记忆点
26:22 玩趣局，让吃本身变得更有趣

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程洋-像你这样的朋友

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毕业季的硬干货社会生存指南/社会化训练系列又紧锣密鼓地安排上了第二集——五险一金，这个真的很重要喔！
本该在第一集讲的但时间实在扛不住，没想到因为过于复杂，单开也讲了活活俩小时，已尽量精简放送。如有疑问请留言，我们还会进行补充解答。

本期剧透 
01:56:五险一金总体概览
03:21:养老保险
04:46:医疗保险及个人医保缴纳指南
13:15:国家医保改革，集采药降价效果显著
18:37:失业保险办理登记及领取方法
20:00:工伤保险，如何证明工作受伤？工伤鉴定范围。
25:12:生育保险
26:22:住房公积金，如何提取住房公积金？
33:39:个人参保及单位参保对比分析。个人如何参保养老保险？
40:32:灵活就业者必读：如何申请四零五零社保补贴？
47:14:社保断缴，重要性降低？了解最新政策变化！
54:07:医保报销攻略：如何充分利用医保目录降低医疗费用？
60:43:企业年金：为退休生活增添稳固福利！
67:27:社保卡的作用与优势：为什么保留实体卡？异地就医如何使用医保？
74:17:住院的隐藏费用，结算过程中要注意的坑。

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最近正是毕业季，想要跟刚毕业的学生们分享一些学校和家里没教，但社会生存必备的东西。毕竟这些苦头也都是我们自己一步步吃过来的，真的很希望年轻的朋友们能够少走弯路。整理的过程也是我们更深入学习社会技能的过程，希望咱们一起进步，让生活更轻松，让大家更少地被社会生活负面影响到~
因为这个主题能分享给小朋友们 东西太多了我们将做成系列，先把活着最需要的硬干货说了，再分享软指南。这一次先分享我们认为顶顶要紧的租房指南（当然也是嘉伊最近还在疯狂踩坑的点），大家按需自取~

本期剧透 

05:42 找房第一件事，确定30%月收入左右的预算
06:39 找到可靠的找房渠道：正规中介、个人直租平台与长租公寓
10:16 个人房东直租如何避坑
14:07 实地看房的要点，包括但不限于通勤时间、采光、朝向、甲醛、噪音、监控、高峰期、电梯、设施设备、交通与配套、安全等
27:23 提前查清楚物业费、燃气费等杂费的本地情况
28:15 签约的要点，包括但不限于正规模板、合同内容、损坏处理、押金与退还、转租与违约、到期续约、手写条款、水电表数等房屋信息、霸王条款等
38:25 与房东、中介等的沟通尽量以文字为主，保留文字证据
39:02 入住的要点，包括但不限于水电燃气、原始状态确认与留证、转账记录、卖房不破租赁、人为损坏处理、养宠问题、报损与纠纷处理等
52:38 尽量租带家具的房，尤其是对社会新手而言
55:41 与房东协商好，请其配合居住证等文书证件的办理
56:35 12366举报渠道约束个人房东
58:04 钥匙交接、换锁与安装监控
60:58 查询当地就业、租房等补贴政策

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之前分享好物的时候承诺过会单独出一期美妆护肤的推荐，现在我们来填坑啦！东西不算太多，每个品类都整理在shownotes里。请大家根据主题和自己的兴趣点，按需听取~

本期剧透
01:05 卸妆产品推荐植村秀琥珀卸妆油、Famacy卸妆膏、倩碧紫胖子卸妆膏
04:18 洁面推荐自然哲理洗卸二合一
04:56 水推荐雅漾或者理肤泉大喷雾
05:39 精油推荐天露芬美白精油
08:10 乳液面霜干敏肌推荐理肤泉安心霜
09:15 防晒霜推荐有美白需求用Dr.G、秋冬用修丽可小银伞、很干用兰蔻小白管、户外用资生堂蓝胖子
10:52 伊丽莎白雅顿唇膏唇炎可用
11:50 粉底推荐MUF的清晰无痕丝绒持妆粉饼、only mineral矿物保湿粉底散粉
16:30 遮瑕推荐好莱坞的秘密三文鱼遮瑕
18:30 提亮推荐girlcrush00号粉白色、RC 双用多头笔
21:34 定妆粉饼推荐KVD（但停产了）现在推荐CT
23:51 眉毛推荐美宝莲双头眉笔、Kate眉粉5号深棕色、仙宝兰匠心刷具猸子毛斜圆眉刷
26:25 睫毛推荐Clio睫毛膏
27:42 眼线推荐 Clio眼线胶笔
28:45 卧蚕笔 too cool for school 的2号粉色
30:24 阴影 Mac OMEGA 不怕重手脏、很好融合收缩色腮红
31:33 腮红推荐秋冬花兮令初见四色多用膏、L.A gril的492及482适合亚洲人的玫瑰色调、MAC深喉
36:10 水光感妆容可以试试hince的高光棒YP001
37:24 口红推荐比较多，Dior变色唇膏、3ce银管口红over load、BB的精油口红Ruby、MAC的雾面921和滋润543、nars 阿拉贡唇釉和gipsy 唇膏和唇膏笔的take me home、dv、KVD的金管唇釉全系列绝美
44:36 定妆喷雾Fixx


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Bruno Major - The Most Beautiful Thing

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爱因斯坦与我孰机智！

本期来盘点那些让我们“比肩”爱因斯坦的独门（或者也许并不独门）邪修生活技巧，同时欢迎大家留言分享，共同进步~

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02:28 珊瑚绒冬天真的能给保暖!

04:40 资深减肥人士开云的减肥邪修

07:41 粘屎大法帮你快速搞定物品的去留

19:33 尊重每个人的旅行习惯，但这些旅行妙招真的可以让旅行更轻松

31:25 柠檬盐:拯救死去的衣服

39:11 抠门永存:定酒店的省钱小妙招

43:12 渴望而得不到的东西都是巧克力，而我是狗。

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华莎/loco- somebody!

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书接上回：2026年2月28日，美以伊战争波及阿联酋阿布扎比，随后迅速发展至整个中东半岛。

个别同学主播开云同志非常开运，在当时当地亲历中东战争。准确来说是被追着炸，在阿布扎比就炸阿布扎比，到迪拜就炸迪拜，开云去哪就炸哪。随后她以一种难以复刻的、小红薯都没有攻略的传奇方式逃回国内。
搞笑的是本次春节行程开始前的卜卦结果为小吉，命运就这样以一种诙谐地形式完成了注定。
这种一生难遇的事件，以及相当特殊的旅游经历，必须给大家说道说道开云的“人在囧途”。P.S.里面的tips最好是都用不到，但万一呢。

本期剧透

02:18 阿联酋的夜晚，人均迪丽热巴
03:45 在谢赫扎耶德大清真寺冒充回族吃斋饭是要遭报应的
09:42 宗教的神圣与幻灭，比粉上于适又脱粉的速度还快
12:34 只要忏悔，主就会原谅我们
17:02 没什么意义的大使馆之旅，有啥事还是多靠自己
23:54 与当地人的对话总是会留下浓墨重彩的一笔
26:21 一个新的加深旅行幸福感小tip：随机创造计划之外的购物
31:13 不太好复刻的回国方法论
43:43 身在战区，比起自己的安危，更担心工作。一个感受人生无意义的悲伤瞬间
49:06 与《用武之地》共鸣，叹和平年代可贵
50:51 也许19年就是已经是三战开始了

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Mocca - Happy!

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2026年2月28日，美以伊战争波及阿联酋阿布扎比，随后迅速发展至整个中东半岛。
个别同学主播开云同志非常开运，在当时当地亲历中东战争。准确来说是被追着炸，在阿布扎比就炸阿布扎比，到迪拜就炸迪拜，开云去哪就炸哪。随后她以一种难以复刻的、小红薯都没有攻略的传奇方式逃回国内。
搞笑的是本次春节行程开始前的卜卦结果为小吉，命运就这样以一种诙谐地形式完成了注定。
这种一生难遇的事件，以及相当特殊的旅游经历，必须给大家说道说道开云的“人在囧途”。P.S.里面的tips最好是都用不到，但万一呢。
本期“中东惊魂”经历较长，但非常精彩，分为上下两集播出哦~

本期剧透

00:55 谁承想呢？过年旅行后，开云成了一名中东战争亲历者和幸存者
05:03 命运的捉弄，这个trip说好了是小吉呢
08:03 紧急逃离阿联酋、选择陆路包车去阿曼的价格与风险
09:26 出门在外，还是要小心“同胞”
12:02  伴随强制警报一起到来的是内心逐渐增强的恐慌
18:07 世上从没有绝对言论自由的国家
20:36 不亲历不懂和平可贵，不对比不知祖国牛X
25:20 埃及之旅:璀璨的文明遗迹与无序落后的社会、陈旧极端的文化之间的极致割裂
37:15 一些埃及出行小技巧，涵带东西、立人设、纠纷处理、免费升级等，包教包会

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Mocca - Happy!

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