本期简介

“等你长大就懂了”是我们从小就被告知的一句话，仿佛我们对这个世界的一切不理解都是因为年纪小，仿佛所有的规则总会被成年人遵循。但现在长大了，还是有这么多无法理解也无法忍受的规则不断困扰着我们。

本期剧透

01:18 等你长大就懂了
03:10 异性之间的肢体接触边界到底在哪里
11:55 遇到事情直接询问到底是不是一个好的解决方式
15:46 可不可以不要再说女人或者女生就是怎么样
24:40 你对父母有对猫这么好吗
29:28 前后辈文化阵地有必要吗
40:25 敬酒规则真是人生糟粕
45:58 有些阶级真相到底有没有必要去娱乐化
50:16 虽然我是个大傻叉，但你们才是不配得到真诚的空心人
53:50 当有些错误发生，旁观者都应当负有责任

本期BGM

Noah Cyrus - Set For Life

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主播：开云（微博/豆瓣/小红书@个别同学姜开云）
主播：嘉伊（微博/豆瓣/小红书@个别同学王嘉伊）
剪辑：呆呆

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本期简介
总在节目里跟大家提到我们的日常搞玄小tip和心得，不妨专门聊一期。
星座、塔罗、血型、八字、风水、乱七八糟小技巧……这次要把我俩日常生活中有在注意和遵守的玄学 tips跟大家完完整整分享一遍！也欢迎大家在评论区跟我们分享你们融入日常的好运习惯哦。

本期剧透
03:07 简单好上手无副作用搞玄小技巧真的爱了
04:06 年初可以做什么——叶子、年运、拜太岁
13:58 拜拜要注意什么——具体、还愿、烧掉、心诚
20:10 家居风水怎么办——清洁、摆放、选品、健康、人际关系、招财
33:13 最基础又好用的择日方法
35:43 注意避谶，不要叹气，谨防借运、头像积极
44:17 要善，要感恩
44:36 不鼓吹迷信，但适度接触有益课题修行

本期BGM
ILLIT-Lucky Girl Syndrome

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主播：嘉伊（微博/豆瓣/小红书@个别同学王嘉伊）
剪辑：开云

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2024年仿佛是国产女性主义影视作品的元年，不管是作品数量、质量还是关注度与讨论度，明显较之以前有了很大的提升。
好东西、出走的决心、山花烂漫时、玫瑰的故事、喜剧之王、热辣滚烫、我的阿勒泰、女人世界……女性编剧、女性导演、女性演员、女性投资人的“上桌吃饭”造就女性叙事作品，而这些作品的“井喷”与“出圈”也反映背后国内女性主义的发展倾向。
虽然本期播出时间已经过了妇女节，但我们还是要祝大家节日Power！

本期剧透
02:02 女性影视的春天：2024年女性主义作品回顾与讨论
10:09 《好东西》以更轻松的、快乐的方式诠释了女性主义
15:44 《出走的决心》反而是以一种平淡的日常生活的方式讲述了女性觉醒的过程
18:41 当代女性面临着无解的家庭困境和结构性压迫
24:56 时代虽然在进步，但是永远有困住的“李红”
29:13 男性在家庭中所扮演的角色有变好吗？
38:57 《山花烂漫时》传递的是女性榜样与女性教育的力量
45:25 《玫瑰的故事》里玫瑰成长路上的任何一个坑跳进去都是普通女孩儿一生的蹉跎
51:15 《热辣滚烫》有很多女导演才拍得出来的小细节
57:43 传统的剧本中，女主角哪怕获得成功，最终也还是得收获”爱情“
68:28 只有越来越多的女性留在牌桌上，才能真正实现女性主义

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Katy Perry-Roar

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剪辑：嘉伊

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最近越来越觉得养生也是中国人血脉觉醒的一部分，人总会经历对养生从不屑一顾到遍地开花的阶段。正值冬季，分享一下我们和周围人的各种科学或不科学的养生大法，适合自己的就是最好的。

本期剧透

00:42 三十岁是养生血脉觉醒的时候

04:54 在现代社会，我们的养生时间提前了

08:17 不再对体检报告焦虑，转头开始注重养生

10:36 父辈的养生观念是已经完全把养生融入日常里。

13:49 父辈总爱进行一些让人难以理解的养生运动

17:26 开云的去火良方分享

26:00 中式养生比起西式养生来说，心理负担小一些

32:45 《黄帝内经》里的养生哲学

38:01 不论选择什么养生运动，最重要的是先动起来

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BIG Naughty-feel like a million

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元宵节快乐！没想到我们可以连续踩中这么多节日播出，真高兴能连续陪伴大家度过从元旦到元宵。当然如果大家线下生活过得非常充实，没有时间及时收听我们也完全没有关系，你们的幸福是最重要的喔。

不过比起元宵，我们还是选择继续固定节目情人节特辑，今年又有一些新情况和新感悟迫不及待想跟大家分享啦，顺便填一填情感节目的坑，欢迎收听！

本期剧透

04:00 社交媒体影响观众对嘉宾的评判

07:00 大部分观众看再见爱人是想要学习如何与爱人相处

12:41 离婚综艺是来审视关系持续状态中出现的问题

14:37 个人的本性其实更多的会在一个长期稳定的关系当中体现出来

18:32 所有类型的情感综艺其实都是在满足当下社会里大家作为一个孤独个体的潜在情感需求

21:43 恋综相当于当代单身青年的一种代糖

26:00 看恋综犹如照镜子，由人推己

30:00 与其等待被爱不如主动出击去爱别人

36:00 真正独立自主的人应该是生活有多个支点的人

40:00 《再见爱人》的深度讨论

58:00 无关热度，你想做一档怎么样的综艺

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胡彦斌-再见爱人

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哟罗本春节快乐！恭喜你发财，恭喜你发财！
有没有人跟我们一样对以往春节的度过形式已经倍感厌倦，那不妨听听看个别同学这一期的新春佳节娱乐活动plus版，让春节也与时俱升级进起来叭~

本期剧透

03:05 无聊又传统过年方式
10:14 外包年夜饭简直是个伟大发明好吗
11:55 春节过得不比上班轻松
20:25 烧树、捉鱼…童年春节趣事
23:26 长辈们的脑洞来源于他们混乱的日常
25:08 放假尽情燃烧，收假活人微si
29:08 拉密牌、掼蛋、捉红包、全家福、MBTI…新的春节要过出新的模式
41:59 既是年味淡了，也是我们不再快乐了

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华语群星-新年快乐

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Burnout 职业倦怠，也许是每个职场人必经的一段历程，甚至是周期性历程。我们如何发现职业倦怠？它因何产生？除了换工作，是否有解？到底是躺平更易倦怠，还是渴望正反馈更易倦怠呢？

本期剧透

02:00 职业倦怠再次席卷生活

08:53 工作是否需要体现个人价值

17:55  为何我们对工作的感受如此消极

22:23 与其说羡慕别人成功，不如说是讨厌现在状况下的自己

31:20 比起工作本身，职场人际关系更让人疲惫

40:19 如何找到职业发展的內在驱动力

44:47 转变心态, 试图缓解职业倦怠现状

49:11 尝试新的事物和周期性活动很重要

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I Need Holiday- Kitok Saputra

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哗啦啦啦，大家元旦节快乐！我们又一起迈入新的一年啦！
这一年一如既往地流速飞快，但我们今年终于找到了喜欢又有话说的元旦选题，把2024年齐齐整整盘它一遍！所有的安利都是倾力推荐，还没去过的地方、还没买过的好物、还没看过的好片，可以趁25年开篇马起来喔。
2025年，个别同学也要和大家一起走过~

本期剧透

04:39 今年最佳和最差播放期都与花钱相关
08:16 没被男人骗的一年就算是感情生活很棒的一年
10:50 24年去了哪里，做了什么
13:57 年度最佳和最差旅游体验
18:35 王嘉伊年度书籍推荐——《沧浪之水》
21:54 恭喜出走的决心、姥姥的外孙、芙蓉镇等进入本年度电影推荐榜单
39:50 年度推荐电视剧:玫瑰的故事与唐朝诡事录2
44:54 年度印象最深刻音乐获奖选手是AESPA 的Armageddon
47:46 再见爱人由盛转衰，从推荐沦为不想再看
57:23 一个从未标榜自己是女性主义者的人遇到了自己的女性主义困境
60:42 最佳购物必选NGT花瓣坐垫
61:18 线下活动推荐紫微斗数沙龙、一见星球小程序、杨千嬅演唱会和王十七专场
68:06 一模一样的车祸我居然发生了两次
69:13 现在就是特别愿意给人当姐
74:59 2025年也要祈求健康和发财

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海妖Sea Maiden-春日部的告别
Aespa-Armageddon

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成年人的世界不仅交新朋友很难，甚至维系旧朋友也不是一件易事。无论职场人际关系还是生活人际关系，都越走越如履薄冰。每个成年人都有自己的选择和立场，但关系极容易破碎。不知道大家目前的交友能力和处理人人际关系的水平如何呢？是否像杨绛所言：“我已经没有兴趣给每个人留下好印象，你所见既是我，好与坏我都不反驳”呢？是否也感觉自己的人际关系网正像种群凋零一样逐步坍缩呢？

本期剧透

03:05 职场人际关系的边缘化

07:19 固定且有限的社交频率需求无法与他人直说，常造成误解

08:53 我不知道自己能不能去，大概率不能，但希望你问我

12:06 可能因利益冲突或圈子变化而消亡的脆弱职场友谊

19:44 无论爱情还是友情，常见“你本将心向明月，奈何明月照沟渠”

23:50 不合适就别做朋友

28:38 入室抢劫的友情都来到面前仍然要拒绝掉

30:17 有完整感情或家庭生活的人更难花精力维系人际关系

33:58 谈得上解决社交需求的朋友往往在高频率沟通中含有大量废话

35:45 维系关系的时间精力成本在成年人的生活中占比太高

43:52 新朋友难找的理由不是圈子封闭，而是心理受限

47:45 友谊是季节性的，它自有流动

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Take That-Reach Out

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