Die lästigen Krabbeltiere fühlen sich meist auf Kinderköpfen wohl. Mit ein paar Tricks und den geeigneten Mitteln wird man sie bald wieder los.

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Wie Kopfläuse übertragen werden

Wie erkennt man einen Kopflausbefall?

Wie wird man die Plagegeister wieder los?

Bettwäsche, Kuscheltiere: Wie behandele ich kontaminierte Gegenstände?

Rückkehr in Gemeinschaftseinrichtungen

Wie viel Kaffee pro Tag als gesund gilt – und von welcher Menge Fachleute abraten, hören Sie in dieser Folge von „gecheckt!“

Wie wirkt Kaffee eigentlich?

Wie viel Kaffee ist gesund?

Der Einfluss von Zucker und Milch

Ist Händedesinfektion besser als Händewaschen und gegen welche Keime helfen Desinfektionsmittel wirklich?

Vorteile von Händewaschen und Desinfektion

Rüdiger Freund, Apotheker und Chefredakteur von aponet.de, spricht über die Effektivität von Händewaschen und Händedesinfektion. Er betont, dass Händewaschen mit Seife Schmutz, Viren und Bakterien effektiv entfernt und in den meisten Fällen ausreichend ist. Desinfektionsmittel sind besonders in Situationen nützlich, in denen eine hohe Ansteckungsgefahr besteht oder keine Waschmöglichkeiten vorhanden sind.

Wie unterscheiden sich die Desinfektionsmittel?

Welche Desinfektionsmittel benötigt man im Haushalt?

Wie Hygiene und Immunsystem zusammenhängen

Wie Stress Muskelverspannungen verursacht

Stress aktiviert das Nervensystem, was zur Ausschüttung von Stresshormonen wie Adrenalin und Cortisol führt. Diese Hormone versetzen den Körper in Alarmbereitschaft und verursachen Muskelverspannungen, insbesondere im Nacken, Schultern und Kiefer. Diese Verspannungen können Kopfschmerzen verursachen, erklärt Apotheker Rüdiger Freund.

Wie kann man Kopfschmerzen vorbeugen?

Zur Vorbeugung von Kopfschmerzen empfiehlt der Apotheker regelmäßige Pausen beim Sitzen vor dem Computer, Bewegung und das Überprüfen der Sitzhaltung. Er betont auch die Wichtigkeit von Wärmeanwendungen bei verspannter Muskulatur und die Nutzung von Entspannungstechniken wie progressive Muskelentspannung nach Jacobson. Regelmäßiger Ausdauersport und regelmäßige Schlafenszeiten sind laut Freund effektive Methoden zur Reduzierung von Spannungskopfschmerzen. Diese Maßnahmen helfen, den Stresslevel zu senken und die Häufigkeit von Kopfschmerzen zu reduzieren.

Umgang mit Schmerzmedikamenten

Der Apotheker warnt vor dem zu häufigen Gebrauch von Kopfschmerzmedikamenten wie ASS, Ibuprofen und Paracetamol, da dies zu Medikamenten-induzierten Kopfschmerzen führen kann. Er empfiehlt, die Einnahme auf maximal zehn Tage pro Monat und nicht mehr als drei Tage hintereinander zu beschränken.

Was zusätzlich wichtig ist

Koffein kann die Wirkung von Schmerzmitteln verstärken, und in manchen Fällen kann sogar der Konsum von Kaffee allein Kopfschmerzen lindern. Freund rät auch dazu, bei plötzlich auftretenden starken Kopfschmerzen oder Kopfschmerzen nach einer Verletzung ärztlichen Rat einzuholen.

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In dieser Folge von "gecheckt!" erklärt Rüdiger Freund, Apotheker und Chefredakteur von aponet.de, dass Nagelpilz eine Pilzinfektion der Finger- oder Fußnägel ist, die häufiger an den Fußnägeln auftritt. Die Infektion wird durch Hautpilze verursacht und beginnt typischerweise am Rand des Nagels.

Wie steckt man sich mit Nagelpilz an?

Nagelpilz tritt häufig in Gemeinschaftseinrichtungen wie Schwimmbädern auf, wo die Übertragung durch Hautschuppen mit Pilzsporen erfolgt. Risikogruppen umfassen Personen mit schlechter Durchblutung, wie Menschen mit Diabetes, oder ältere Menschen, bei denen das Immunsystem oft schwächer ist.

Woran erkennt man Nagelpilz?

Die Symptome von Nagelpilz umfassen Verfärbungen der Nagelplatte, Verdickungen und bröckelige Texturen. Diese Veränderungen führen zu einem matten und stumpfen Aussehen des Nagels.

Wie lässt sich Nagelpilz verhindern?

Zur Vorbeugung von Nagelpilz empfiehlt Freund, in Schwimmbädern und ähnlichen Orten auf gute Hygiene zu achten, wie das Desinfizieren und gründliche Abtrocknen der Füße. Die Verwendung eigener Badeschlappen, Handtücher und Nagelscheren wird ebenfalls empfohlen.

Wie behandelt man den Pilz am besten?

Bei einer Infektion rät der Apotheker, frühzeitig einen Arzt aufzusuchen, besonders wenn mehrere Nägel betroffen sind oder der Nagel stark in Mitleidenschaft gezogen ist. Behandlungsoptionen umfassen spezielle Nagellacke und bei schwereren Fällen auch Tabletten, die Antipilzwirkstoffe enthalten. Die Behandlung kann mehrere Monate dauern.

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Rüdiger Freund, Chefredakteur von aponet.de, erläutert, dass die allgemeine Empfehlung für die tägliche Flüssigkeitsaufnahme bei etwa 1,5 Litern liegt, abhängig von der Körpergröße und der Aktivität der Person. Er betont, dass der Bedarf bei Hitze oder körperlicher Aktivität steigt.

Auswirkungen von Dehydration

Der Apotheker beschreibt die kurz- und langfristigen gesundheitlichen Folgen von unzureichender Flüssigkeitszufuhr, wie Kopfschmerzen, Müdigkeit, trockene Schleimhäute, Nierenbelastung und Kreislaufprobleme. Er gibt Tipps zur frühzeitigen Erkennung von Dehydratation, darunter das Überprüfen der Hautelastizität.

Flüssigkeitszufuhr durch verschiedene Getränke und Nahrungsmittel

Kaffee und Tee tragen trotz ihrer harntreibenden Wirkung zur täglichen Flüssigkeitsaufnahme bei. Freund betont auch die Bedeutung von Suppen, Gemüsesäften und wasserreichen Lebensmitteln wie Gurken und Wassermelonen.

Einfluss von Krankheiten und Medikamenten auf den Flüssigkeitsbedarf

Freund erörtert, wie Krankheiten, wie Durchfall oder Fieber, und Medikamente, wie Diuretika und Abführmittel, den Flüssigkeitsbedarf erhöhen können. Er empfiehlt, in solchen Fällen besonders auf eine ausreichende Flüssigkeits- und Mineralienaufnahme zu achten.

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Der Begriff “Sommergrippe” steht umgangssprachlich für Infekte, die ähnlich wie Erkältungen im Winter verlaufen. Sie werden jedoch teils durch andere Viren, wie Enteroviren, verursacht, erklärt Rüdiger Freund, Chefredakteur von aponet.de und Apotheker. Diese Viren gedeihen besser bei warmen Temperaturen und führen neben den Erkältungssymptomen oft zu Magen-Darm-Beschwerden.

Welche Symptome treten bei der Sommergrippe auf?

Die Symptome der Sommergrippe ähneln denen eines grippalen Infekts, einschließlich Kopf-, Hals- und Gliederschmerzen sowie Fieber. Zusätzlich können Durchfall und Übelkeit auftreten. Die Infektionen sind meist mild und klingen in der Regel innerhalb einer Woche ab.

Behandlungsmöglichkeiten und ärztliche Beratung

Als erste Maßnahmen empfiehlt der Apotheker Ruhe, viel Trinken und Hausmittel wie Wadenwickel und Inhalationen zur Linderung der Symptome. Darüber hinaus können Medikamente wie Paracetamol oder Ibuprofen ebenfalls helfen. Bei anhaltenden oder schweren Symptomen sollte ein Arzt konsultiert werden, insbesondere bei hohem Fieber oder wenn kleine Kinder betroffen sind.

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Rüdiger Freund, Chefredakteur und Apotheker, diskutiert die Bedeutung von Vorsorgeuntersuchungen für Frauen. Er betont, dass die Art der Vorsorgeuntersuchungen sich mit dem Alter ändert, beginnend mit gynäkologischen Untersuchungen ab dem 20. Lebensjahr, einschließlich Krebsvorsorge für Gebärmutterhalskrebs und Brustkrebs. Ab dem 25. Lebensjahr wird auch auf Chlamydien getestet, und ab 30 erfolgt die Brustuntersuchung. Ab 35 Jahren werden weiterhin Zellabstriche gemacht, und ab 50 Jahren sind Mammografie-Screenings und Darmkrebsvorsorge empfohlen.

Krankenkassen übernehmen viele Kosten

Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Kosten für die besprochenen Vorsorgeuntersuchungen, sofern sie im empfohlenen Altersrahmen durchgeführt werden. Dies schließt auch Impfungen ein, die von der ständigen Impfkommission empfohlen werden, wie die Impfung gegen Gebärmutterhalskrebs für Kinder bzw. Jugendliche.

So wichtig ist regelmäßige Vorsorge

Freund erklärt, dass regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen wichtig sind, um mögliche Erkrankungen bereits in einem frühen Stadium zu erkennen und zu behandeln, selbst wenn keine Symptome vorliegen. Dies kann die Heilungschancen verbessern und die Behandlungskosten sowie die gesundheitliche Belastung reduzieren.

Gute Vorbereitung gehört dazu

Es wird empfohlen, sich auf Vorsorgeuntersuchungen vorzubereiten, indem man wichtige Fragen notiert und gegebenenfalls nüchtern zur Blutabnahme erscheint. Für spezielle Untersuchungen wie die Darmspiegelung ist eine detaillierte Vorbereitung erforderlich, einschließlich einer Darmreinigung.

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Wie zeigt sich Demenz?

Rüdiger Freund erläutert, dass Demenz eine Gruppe von Symptomen umfasst, die hauptsächlich Gedächtnisverlust beinhalten, aber auch den Verlust anderer kognitiver Fähigkeiten wie Denken, Sprache und Orientierung. Alzheimer ist die häufigste Form, gekennzeichnet durch Eiweißablagerungen im Gehirn, die zum Absterben von Nervenzellen führen. Vaskuläre Demenz, verursacht durch schlechte Durchblutung des Gehirns, wird ebenfalls diskutiert.

Wie erkennt man eine Demenz?

Die Ursachen von Demenz sind vielfältig und oft schwer zu bestimmen. Frühe Anzeichen können bereits im mittleren Alter beginnen, obwohl die Krankheit meist im höheren Alter auffällig wird. Risikofaktoren für die vaskuläre Demenz umfassen Gefäßverkalkung und Schlaganfälle, die die Hirndurchblutung beeinträchtigen.

Kann man mit Kreuzworträtseln vorbeugen?

Es wird diskutiert, dass geistige Aktivitäten wie Kreuzworträtsel und das Erlernen neuer Sprachen oder Musikinstrumente das Risiko einer Demenz möglicherweise verringern können. Soziale Interaktionen und körperliche Bewegung unterstützen ebenfalls die geistige Gesundheit und können präventiv wirken.

Welche Therapien es gibt

Aktuelle Therapien können den Verlauf von Demenz verzögern, insbesondere bei Alzheimer. In den USA sind Antikörpertherapien zugelassen, die Eiweißablagerungen bekämpfen. Eine Heilung ist jedoch noch nicht möglich, und die Forschung konzentriert sich darauf, den Krankheitsprozess zu verstehen und zu verzögern.

Die wichtigsten Risikofaktoren

Die WHO listet mehrere Risikofaktoren für Demenz auf, darunter Bluthochdruck, Alkoholkonsum, Rauchen und unbehandelter Hörverlust. Gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und die Behandlung von Depressionen sind ebenfalls wichtige präventive Maßnahmen.

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