GEDÖNS

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By Sina DreierEducationSelf-Improvement
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GEDÖNS episodes

  • #45 vermeide DAS, wenn du in die Selbstliebe kommen willst
    "Ich mag mich so, wie ich bin" - das dachte ich lange Zeit... Trotzdem gab es da einige Verhaltensmuster in einem Leben, die aus heutiger Sicht nichts mit Selbstliebe zu tun hatten. In dieser Podcastfolge erzähle ich dir, welche Verhaltensmuster NICHTS mit Selbstliebe zu tun haben. 👉 Es geht darum, was fälschlicherweise häufig für Selbstliebe gehalten wird. 👉 Ich erzähle außerdem, mit welchen der 4 Punkten auch ich lange Zeit gestruggelt habe. Hör doch mal rein. 
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    26 min
  • #44 Glücks-Tipp 15: Schluss mit den Horrorszenarien
    Ein Autounfall, ein peinliches Missgeschick oder sogar eine schlimme Krankheit, was hast du dir schon alles in deinem Kopf ausgemalt? Schluss damit! Mit jedem Horrorszenario, das du dir in deinem Geist ausmalst, kreierst du deine Zukunft - jedoch nicht im Positiven. Horrorszenarien bereiten dich auch nicht auf eventuelle Vorkommnisse vor, sie sind einfach nur das schlimmste, das du deinem Unterbewusstsein antun kannst, da du dir genau das in dein Leben holst, wovor du am meisten Angst hast.
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    8 min
  • #42 Glücks-Tipp 14: So bringst du dich in eine gute Energie
    Wenn dich eine Situation beschäftigt, dann frag dich einfach "Wie will ich es haben?" und bade förmlich in dem positiven Gefühl.
    Stell dir das Endergebnis mit allen Sinnen bis ins kleineste Detail vor. Dein Unterbewusstsein wird sich auf den positiven Ausgang der Situation fokussieren und von selbst auf die Suche nach Lösungen machen.
    10 min
  • #41 Deswegen machst du dir Gedanken darüber, was ANDERE über dich denken

    Wie oft hast du schon etwas getan oder NICHT getan, weil du Angst vor negativen Bewertungen hattest? 👉 Weil du vielleicht Angst vor Verurteilungen hattest? 👉 Weil andere der Ansicht waren, dass du das nicht hinkriegst oder "man" das nicht schafft. 👉 Weil du schon mal erlebt hast, wie Menschen dich für deine Träume belächelt haben? 👉 Weil du dich insgeheim dafür schämst, dir deine Träume erfüllen zu wollen? 👉 Weil du den Glaubenssatz hast, dass dir so etwas nicht zusteht. 👉 Weil du denkst, es sei egoistisch, wenn du an dich denkst? Irgendwann stellst du fest, dass andere Menschen überhaupt nicht über dich nachdenken. Sie sind zu sehr mit ihren eigenen Problemen beschäftigt und Denken womöglich genau dasselbe wie du. Jeder, der dich für deine Träume belächelt, hat insgeheim selber unerfüllte Träume. Jeder Mensch träumt davon, sich die eigenen Herzenswünsche zu erfüllen. Den meisten steht jedoch ihr Kopf im Weg - und somit blockieren sie sich selbst und andere. Trau dich, deinen Traum zu leben! In dieser Folge geht es darum, dass wir uns viel zu häufig darum sorgen, was andere über uns denken könnten. Dass das nicht glücklich macht steht außer Frage. Doch wie sollte man am besten mit solchen Gedanken umgehen? 

    Hast du Interesse an einem Coaching? Kontaktiere mich gern unter:

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    22 min
  • #40 Glücks-Tipp 13: Leg deine Verbissenheit ab
    Etwas unbedingt zu wollen nimmt uns die nötige Leichtigkeit, die unser Leben so einzigartig macht und uns das Hier und Jetzt genießen lässt
    Wenn sich eine Vorstellung nicht so erfüllt, wie du sie gern gehabt hättest, hängst du dich dann dann an dem Ärger auf oder sagst du dir vielleicht "Es wird schon seinen Grund geben, dass es anders gekommen ist"?
    Vertraue darauf, dass alles seine Gründe hat und das Leben es grundsätzlich gut mit dir meint. Ständig die Kontrolle haben zu wollen macht auf Dauer unglücklich.
    7 min
  • #39 So werden deine neuen Vorsätze auch Wirklichkeit
    Gewohnheiten prägen uns seit frühester Kindheit. Wir haben für alle möglichen Situationen, die wir bisher erlebt haben, Strategien erlernt, um diese Situationen bestmöglich zu meistern. Diese Strategien sind im Erwachsenenalter nicht immer hilfreich für uns. Daraus entwickeln sich nicht selten Gewohnheiten, die für unser Glück hinderlich sind.
    Wie du diese Gewohnheiten erkennen und verändern kannst, kläre ich in dieser Podcastfolge.
    17 min

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GEDÖNS ist unnötiges Zeug, das irgendwo rumliegt. Dieser Podcast ist auch unnötig und langweilig. Selbst schuld, wenn du dir den anhörst.