Gefühlsduselei

"Ich würde es mir immer mehr wünschen, dass man es wirklich schafft, jeden Tag sich zu verbinden oder generell eine Meditation zu machen. Aber meistens kommt das Leben dazwischen..."

In dieser Folge teile ich mit dir alltagstaugliche, praktische und vor allem zeitsparende Tipps, wie du dich auch im Trubel des Alltags ganz leicht mit deiner Intuition verbinden kannst. Denn, ich sag's immer wieder gern: Deine Intuition ist dein inneres Leuchtfeuer, deine Kompassnadel, die dich zu dir selbst, in deine innere Mitte und zu deiner ureigenen Stärke führt.

Ich nehme dich mit auf eine Reise durch meinen Workshop "Entscheidungen intuitiv leicht treffen", in dem ich dir zeige, wie du den Schalter zu deiner Intuition im Alltag umlegen kannst – zack! – ohne viel Aufwand. Stell dir vor, du hast eine kleine Schatzkiste voller Werkzeuge, die dich unterstützen, deine innere Stimme zu hören und ihr zu vertrauen.

Vielleicht hast du den Workshop verpasst, weil deine Katze dich dringend gebraucht hat (wir alle kennen das!). Aber keine Sorge, hier bekommst du eine liebevolle Zusammenfassung, die du sofort in deinem Alltag anwenden kannst.

Was dich in dieser Folge erwartet:

• Körperkompass: Eine einfache Übung, um deinen Körper als Entscheidungshilfe zu nutzen.

Ich bin gespannt, welche dieser Tools du für dich entdeckst und in deinen Alltag integrieren kannst. Hast du vielleicht sogar noch weitere Tricks, um dich mit deiner Intuition zu verbinden? Teile sie doch gerne mit mir. Ich bin immer neugierig, von dir zu hören.

Außerdem möchte dich herzlich zur kostenlose Gefühlssprechstunde bei mir einladen. Gemeinsam schauen wir, wo du gerade stehst, wo du hin möchtest und welche Tools dir helfen können, dein Gefühls-Wirrwarr zu lichten. Jede Sprechstunde ist so einzigartig wie du selbst – eine liebevolle Reise zu dir. Mehr Infos und die Möglichkeit zur Buchung findest du auf meiner Website: www.kraftvollegedanken-coaching.de/sprechstunde

Ich freue mich auf dich und wünsche dir ganz viel Freude und Inspiration bei dieser Folge.

Alles Liebe,

deine Karoline

"Das Wörtchen "Aber" ist viel schlimmer als jedes Schimpfwort, was ihr kennt.“

Was dich erwartet:

• Die Macht des "Aber": Warum dieses kleine Wort mehr Schaden anrichten kann als wir denken, besonders in Beziehungen und in der Erziehung.

Was du mitnehmen kannst:

• Die Wurzeln des "Aber": Warum wir dieses Wort so oft benutzen und wie wir es verlernen können.

 Das "Aber" ist wie ein kleines Unkraut, das sich in unseren Gedanken festsetzt. Hört auf eure Intuition, beobachtet eure Gedanken und achtet auf eure Sprache. Fragt euch: Was wäre, wenn du dich von den Zwängen des Kopfes befreist und deinem Herzen folgst?

Ich bin gespannt auf deine Erfahrungen. Teile sie gerne mit mir, zum Beispiel über meine Social-Media-Kanäle oder direkt per E-Mail an [email protected]

Wenn du auch keine Lust mehr hast „Aber“ zu sagen und lieber deine Selbstliebe und Intuition stärken möchtest, lade ich dich herzlich zu einem kostenlosen tiefen Herzensgespräch ein. Gemeinsam können wir deine aktuelle Situation beleuchten und deinen Weg finden, wie du deine innere Stärke groß machen kannst.

https://my.meetergo.com/karolinedammann/tiefesherzgespraech

Ich wünsche dir ganz viel Liebe, Mut und Leichtigkeit auf deinem Weg. Ganz ohne „Aber“.

Alles Liebe und bis bald,

deine Karoline.

"Gänsehaut zeigt uns, dass unser Körper eine Sprache spricht, die weit über das Sichtbare hinausgeht. Ein kleines prickelndes Signal, dass wir genau in diesem Moment lebendig sind."

In dieser Folge tauche ich ein in das Phänomen der Gänsehaut. Denn Gänsehaut ist nicht nur ein körperliches Signal, sondern ein Fenster zu unseren Emotionen, unserer Intuition und unserer tiefsten Wahrheit. Ich lade dich ein, mit mir gemeinsam zu entdecken, warum uns dieses kleine Kribbeln so berührt und was es uns eigentlich sagen möchte.

Was dich erwartet:

• Die Wissenschaft hinter der Gänsehaut: die biologischen Grundlagen

Das kannst du mitnehmen:

• Emotionale Intelligenz: Gänsehaut ist ein Tor zu deinen Emotionen und deiner Intuition.

Ich hoffe, diese Folge hat dich dazu inspiriert, deine eigenen Gänsehautmomente mit neuen Augen zu betrachten. Vielleicht hast du jetzt auch Lust, dich auf die Suche nach deinen ganz persönlichen "Erpelpellen" zu begeben.

Ich bin gespannt auf deine Erfahrungen. Teile sie gerne mit mir, zum Beispiel über meine Social-Media-Kanäle oder direkt per E-Mail an [email protected]

Wenn du hinter deine Gänsehautmomente blicken willst und du neugierig bist welche Glaubensmuster dahinterstehen, lade ich dich herzlich zu einem kostenlosen tiefen Herzensgespräch ein. Gemeinsam können wir deine aktuelle Situation beleuchten und herausfinden, wie du, auch dank Gänsehaut, deine innere  Wahrheit entdecken kannst.

https://my.meetergo.com/karolinedammann/tiefesherzgespraech

Ich wünsche dir weiterhin viele inspirierende Gänsehautmomente.

Alles Liebe und bis bald,

deine Karoline.

"Die Antwort, die steckt schon in dir drinne. Du ganz tief unten in deinem Inneren, du weißt das schon und dein Körper weiß das auch. Es ist aber schwer, das freizulegen, wenn du noch keinen Zugang zu dir hast, dann zu sagen: 'Hey, du weißt das schon, das steckt alles in dir.'"

Kennst du das Gefühl, wenn eine große Entscheidung wie ein Knoten in deinem Bauch sitzt? Die Frage nach dem "Was nun?" nagt, besonders wenn es um unsere berufliche Erfüllung geht.  In dieser Episode nehmen wir uns genau diesem Thema an: Soll ich meinen Job behalten oder den Mut für etwas Neues aufbringen? Ich habe in meinen Coachings festgestellt, dass diese Frage viele Menschen bewegt. Die Antwort steckt bereits in uns. Tief in unserem Inneren, in unserem Körper, wissen wir bereits, was richtig für uns ist. Doch manchmal müssen wir diese Schatzkarte erst entziffern.

Was dich in dieser Folge erwartet:

•    Eine geführte Meditation: Ich führe dich durch eine sanfte Meditation, die dir hilft, in dich hineinzufühlen und die Antworten deines Körpers zu entdecken.

Was du mitnehmen kannst:

•    Ein Werkzeug für große Entscheidungen:  Diese Meditation kannst du nicht nur für berufliche Fragen, sondern für alle wichtigen Lebensentscheidungen nutzen.

Ich hoffe, diese Meditation hat dir geholfen, ein Stück näher zu dir selbst zu finden. Lass mich gerne wissen, wie es dir ergangen ist! Teile deine Erfahrungen mit mir, denn wir alle lernen voneinander. Und denk daran: Du bist nicht allein!

Wenn du dir eine individuelle Begleitung wünschst, lade ich dich herzlich zu einem kostenlosen tiefenHerzensgespräch ein. Gemeinsam können wir deine aktuelle Situation beleuchten und herausfinden, wie du deine ganz persönliche Wahrheit entdecken kannst.

https://my.meetergo.com/karolinedammann/tiefesherzgespraech

Ich wünsche dir von Herzen ganz viel Klarheit und Mut für deinen Weg!

Bis bald,

deine Karoline.

Herzlich willkommen zu einer Podcast-Folge über ein Gefühl, das uns alle berührt: Angst. Wir alle kennen dieses Gefühl, wenn die Angst uns wie ein dunkles Monster zu verschlingen droht. Doch was, wenn dieses Monster nur ein Schatten ist, der durch unsere eigenen Gedanken entsteht? In dieser Folge nehme ich Angst und Panikattacken gemeinsam mit Ana, Coach und Mentorin für Persönlichkeitsentwicklung und ehrliche Sprache, unter die Lupe.

"Ich hatte Angst vor etwas, was mir Angst gemacht hat, also nicht mehr vor der Sache selber, sondern nur Angst zu haben, der Angst Willens." - Karoline

Was dich erwartet:

• Angst verstehen: Wir tauchen ein in die Welt der Angst, erkunden ihre vielfältigen Gesichter und wie sie sich in unserem Körper manifestiert

Das kannst du mitnehmen:

• Erkenne die Ursachen deiner Angst

"Ich glaube, wenn du ernsthaft dein Leben spüren willst, also die Lebendigkeit, die aus dem Leben kommt und dieses Vertrauen, dann wirst du das nur jetzt und hier tun. Das wirst du nur jetzt und hier können. Es gibt genau genommen keinen anderen Moment." - Ana

Mehr über Ana:

Webseite: https://www.ana-piscitello.de/

E-Mail: [email protected]

Instagram: https://www.instagram.com/anapiscitellocoaching/

YouTube: www.youtube.com/@AnaPiscitello

Diese Folge ist eine liebevolle Einladung, dich deinen Ängsten zu stellen, die Achtsamkeit als deinen treuen Begleiter zu entdecken und ein Leben voller Vertrauen und Lebendigkeit zu führen.

Wenn du Unterstützung benötigst, um dein wiederkehrendes Angstmonster in ein niedliches Häschen zu verwandeln, dann lass uns im kostenlosen tiefen Herzgespräch über deine aktuelle Situation sprechen und schauen, wie wir das angehen können.

https://my.meetergo.com/karolinedammann/tiefesherzgespraech

Ich freue mich auf dich in der nächsten Folge.

Bis bald,

deine Karoline.

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge!

Heute möchte ich mit dir über etwas sprechen, das uns alle verbindet – unsere Brillen. Nicht im wörtlichen Sinne, sondern im übertragenen. Denn jeder von uns trägt eine einzigartige Brille, die unsere Sicht auf die Welt prägt. Diese Brille ist gefärbt von unseren Erfahrungen, unseren Prägungen, unseren Glaubenssätzen und all dem, was uns zu dem Menschen macht, der wir sind. Stell dir vor, wir alle sehen durch unterschiedliche Filter, die unsere Wahrnehmung formen und uns die Welt in ganz individuellen Farben erleben lassen.

Das erwartet dich:

• Die Vielfalt der Brillen: Wie unsere individuellen Erfahrungen unsere Sichtweisen formen und warum wir die Welt so unterschiedlich wahrnehmen.

Das kannst du mitnehmen:

• Mehr Verständnis: Du entwickelst ein tieferes Verständnis für dich selbst und andere.

Ich hoffe, diese Folge hat dir neue Impulse gegeben und dich dazu inspiriert, deine eigene Brille und die deiner Mitmenschen bewusster wahrzunehmen. Gehe jetzt mit einer neuen Sichtweise in die Welt und hinterfrage deine eigenen Annahmen und die deines Gegenübers.

Wenn du beim Hinterfragen deiner Brille über unbequeme Themen stolperst, lass uns im kostenlosen tiefen Herzgespräch gemeinsam schauen, welche es sind und wie du sie durch innere Stärke auflösen kannst.

https://my.meetergo.com/karolinedammann/tiefesherzgespraech

Alles Liebe und bis bald,

deine Karoline.

In dieser Folge tauchen wir in ein Thema ein, das wir alle kennen: die Zeiten, in denen scheinbar alles schwer ist, die Motivation fehlt und sich alte Muster wieder einschleichen. Lass uns gemeinsam erkunden, warum das so ist und wie du wieder in deine Kraft zurückfindest.

Das erwartet dich:

In dieser Folge geht es darum, die Phasen der "Null-Bock-Stimmung" zu verstehen und liebevoll anzunehmen. Wir beleuchten, warum es völlig okay ist, mal keine Lust zu haben und wie du diese Phasen als Chance nutzen kannst, dich selbst besser kennenzulernen. Ich teile mit dir praktische Tipps und Übungen, um dich wieder mit dir selbst zu verbinden, deine Bedürfnisse zu erkennen und achtsam für dich zu sorgen. Wir tauchen ein in die Frage, woher diese "Schwere" kommen kann und wie du dich aus ihr befreien kannst.

Das kannst du mitnehmen:

• Verständnis und Akzeptanz: Es ist völlig normal ist, Phasen ohne Motivation und mit schlechten Gewohnheiten zu erleben. Du lernst, dich selbst in diesen Zeiten liebevoll anzunehmen.

"Ja, wir haben selten Probleme mit unseren Mitmenschen, sondern wir haben Probleme mit uns selbst, tief innen drin. Und nur, wenn wir das gelöst bekommen, wenn wir uns das anschauen, wenn wir dann darauf hören, auf uns, auf unseren Impuls, auf die Intuition und das Gefühl, was dahinter steckt, dann kommen wir wieder bei uns selbst an."

Ich hoffe, diese Folge hat dich inspiriert und dir neue Impulse gegeben. Denk daran: Es ist okay, mal keine Lust zu haben, es ist okay, dich selbst zu hinterfragen und es ist absolut okay, dir die Zeit zu nehmen, dich liebevoll um dich selbst zu kümmern.

Wenn du bei der Suche nach deinen tiefen Themen Unterstützung benötigst, um aus deiner „Null-Bock-Phase“ herauszukommen, dann lass uns im kostenlosen tiefen Herzgespräch über deine aktuelle Situation sprechen und schauen, wie wir das angehen können.

https://my.meetergo.com/karolinedammann/tiefesherzgespraech

Ich freue mich auf dich in der nächsten Folge.

Bis bald,

deine Karoline.

Ich bin immer noch ganz erfüllt von dem wundervollen Gespräch, das ich mit der lieben Daniela führen durfte! Es war so inspirierend und bereichernd, mich mit ihr über das zu unterhalten, was uns so am Herzen liegt: Wie Schmerz, Bewusstsein und Gefühle untrennbar miteinander verbunden sind.

"Das Gefühl macht ganz viel mit einem, mental, emotional und körperlich, dass alles so eng miteinander verwebt." - Karoline

Was dich in dieser Folge erwartet:

• Eine tiefe Reise in die Welt der Emotionen und wie sie unseren Körper beeinflussen.

Was du für dich mitnehmen kannst:

• Erkenne die tiefe Verbindung zwischen deinen Gefühlen und deinem körperlichen Wohlbefinden.

"Eine Emotion, die nicht mehr fließen darf im Körper, sich manifestiert hat, festgesetzt hat, festgeklebt hat, … ist ein Verhaltensmuster, was immer wieder wie so eine Repeat Taste abgespult wird." - Daniela

Ein riesiges Dankeschön an Daniela. Ich freue mich schon auf unser nächstes Treffen und all die neuen Erkenntnisse und Inspirationen, die wir teilen werden.

So kannst du Daniela erreichen:

Instagram: https://www.instagram.com/danielaheming/

Facebook: https://www.facebook.com/daniela.heming

E-Mail: [email protected]

Wenn du auch mit wiederkehrenden körperlichen Schmerzen kämpfst, können wir gerne gemeinsam schauen, welche tiefergehenden Emotionen sich dahinter verbergen. Lass uns im kostenlosen tiefen Herzgespräch über deine aktuelle Situation sprechen und schauen, wie du deine Schmerzen durch innere Stärke auflösen kannst.

https://my.meetergo.com/karolinedammann/tiefesherzgespraech

Ich wünsche dir einen wundervollen Tag.

Bis zum nächsten Mal,

deine Karoline

„Der Mensch ist ein Wunder. Würde er das doch verinnerlichen und behutsamer mit sich und Seinesgleichen umgehen.“ – Else Pannek

In dieser Folge erhältst du eine Sammlung kraftvoller Affirmationen zum Thema Selbstliebe. Diese liebevollen Sätze sollen dir helfen, dein Selbstwertgefühl zu stärken, dich selbst anzunehmen und dir mit mehr Freundlichkeit und Mitgefühl zu begegnen. Du kannst diese Affirmationen überall mitsprechen – beim Putzen, Kochen, Spazierengehen oder einfach zwischendurch. Zusätzlich gibt es eine kleine Übung, um deine innere Kraft und deine Fähigkeit zur Veränderung zu spüren.

Das erwartet dich:

• Eine Auswahl an inspirierenden Affirmationen, die dich ermutigen, dich selbst zu lieben und zu wertschätzen.

Das kannst du für dich mitnehmen:

• Ein gestärktes Selbstwertgefühl und mehr Selbstliebe.

Wir alle haben Momente, in denen wir uns selbst vergessen oder uns zu kritisch behandeln. Diese Folge soll dir dabei helfen, dich daran zu erinnern, wie wundervoll du bist und wie sehr du es verdienst, geliebt zu werden – von dir selbst. Nimm dir die Zeit, diese Affirmationen zu verinnerlichen, und lass sie dich auf deinem Weg zu einem liebevolleren und erfüllteren Leben begleiten.

Wenn du noch weitere Wege zu mehr Selbstliebe und Selbstwert suchst, bin ich gerne für dich da. Lass uns in meinem tiefen Herzgespräch über deine aktuelle Situation sprechen und schauen, wie du dein SELBST in allen Bereichen stärken kannst.

https://my.meetergo.com/karolinedammann/tiefesherzgespraech

Hab einen wundervollen, liebevollen Tag!

Achte gut auf dich, deine Herzensmenschen und alles, was dir Freude bereitet.

Bis zum nächsten Mal,

deine Karoline

In dieser Episode teile ich eine persönliche Erfahrung, die mich tief berührt hat. Nach einem stressigen Tag und während der Wartezeit in der Werkstatt suchte ich nach etwas Ruhe und landete an einem ungewöhnlichen Ort - auf einem Friedhof. Dort erlebte ich eine tiefe Stille, eine Atmosphäre der Akzeptanz und eine inspirierende Auseinandersetzung mit dem Thema Trauer und dem Zulassen von Gefühlen im Alltag. Ich erkannte, wie wichtig es ist, uns selbst und unseren Emotionen Raum zu geben, ohne uns von gesellschaftlichen Erwartungen einschränken zu lassen.

Das erwartet dich:

• Eine unerwartete Reise auf einen Friedhof und die daraus gewonnenen Erkenntnisse.

Das kannst du für dich mitnehmen:

• Die Erkenntnis, dass du dir selbst erlauben darfst, einfach nur zu sein, ohne Erwartungen erfüllen zu müssen.

Denke daran, deine Gefühle sind deine Freunde, sie haben eine Botschaft für dich. Lass sie zu, lass sie durch dich hindurchfließen, und du wirst dich befreiter und lebendiger fühlen.

"Ich durfte einfach da sein. Ich durfte einfach sein. Ich musste nichts mitbringen. Ich musste keine Erwartungen erfüllen. Ich durfte einfach da sein und wurde so akzeptiert und gesehen, wie ich einfach bin."

Wenn du dich nach dieser Folge nach Unterstützung sehnst, um deine eigenen Gefühle besser zu verstehen, zögere nicht, dir eine Begleitung zu suchen. Rede gerne mit einem Herzensmenschen darüber oder lass uns im tiefen Herzgespräch reden und wir schauen gemeinsam auf deine persönliche Situation.

https://my.meetergo.com/karolinedammann/tiefesherzgespraech

Ich wünsche dir einen wundervollen Tag voller Sonne und der Akzeptanz deiner eigenen Gefühle.

Bis bald,

deine Karoline.