Willkommen, zu „Gefühlsduselei“ – deinem Podcast zum Verstehen und Annehmen deiner Gefühle!

In dieser Folge beantworte ich die große Frage: „Wie entstehen Gefühle?“

Darum geht’s heute:

Gefühle durch Gedanken:

• Wie beeinflussen Erfahrungen, Prägungen und unsere persönliche „Lebensbrille“ die Art, wie wir Situationen wahrnehmen und darauf emotional reagieren?

Gefühle durch Bedürfnisse:

• Welche Rolle spielen unerfüllte oder erfüllte Bedürfnisse bei der Entstehung von Emotionen?

Der Kreislauf der Gefühle:

• Bedürfnisse und Gedanken beeinflussen unsere Gefühle. Diese wiederum leiten unsere Handlungen und schaffen neue Situationen – ein ewiger, spannender Kreislauf!

Zum Mitnehmen:

• Gefühle sind keine Gegner, sondern Botschaften:
  

Highlights der Folge:

• Humorvolles Beispiel: Die „Schiffsreise des Grauens“ – wie ein Geschenk zur Herausforderung werden kann.

Neu bei Gefühlsduselei:

Fühlst du dich gerade von einer starken Gefühlswelle übermannt und brauchst dringend Unterstützung? Dann ist meine neue Akut-Gefühlskrisen-Sprechstunde genau das Richtige für dich!  Weitere Informationen findest du unter https://kraftvollegedanken-coaching.de/sprechstunde/ und https://kraftvollegedanken-coaching.de

Außerdem freue ich mich auf dein Feedback!  Schreib mir eine E-Mail  an [email protected].

Bis zur nächsten Folge von Gefühlsduselei.

Deine Karoline

Willkommen zur ersten Folge von Gefühlsduselei – deinem Podcast zum Verstehen und Annehmen deiner Gefühle! 

In dieser Folge tauchen wir direkt ein in die Welt der Emotionen und erleben hautnah, was ein Gefühlschaos wirklich bedeutet.  Ich begleite dich auf einer turbulenten Reise durch ein Wechselbad der Gefühle – von seeliger Zufriedenheit über tiefe Trauer bis hin zu unerklärlichem Zweifel.

Was erwartet dich in dieser Folge?

Ich werde dich durch die Übung „Gefühlswelle“ leiten, mit der du aktiv ein Gefühlschaos erleben kannst. Diese Welle steigert dein Verständnis für die Arbeit mit Gefühlen und stimmt dich auf diesen Podcast ein.

Du wirst kleine feine Emotionen spüren, die vielleicht schon lange in Vergessenheit geraten sind.

Nach der Übung fühlst du dich durchgeschüttelt, vielleicht auch berührt.

Key-Take-aways:

• Gefühlschaos ist normal und gehört zum menschlichen Erleben dazu.

 Neu bei Gefühlsduselei:

Fühlst du dich gerade von einer starken Gefühlswelle übermannt und brauchst dringend Unterstützung? Dann ist meine neue Akut-Gefühlskrisen-Sprechstunde genau das Richtige für dich!  Weitere Informationen findest du unter https://kraftvollegedanken-coaching.de/sprechstunde/

Außerdem freue ich mich auf dein Feedback!  Schreib mir eine E-Mail  an [email protected] oder besuche meine Seite unter https://kraftvollegedanken-coaching.de/

Bis zur nächsten Folge von Gefühlsduselei.

Deine Karoline