Willkommen zu dieser besonderen geführten Meditation inspiriert von Martha Beck. Eine Meditation die dir dabei helfen soll, deinen perfekten Tag zu visualisieren. Ziel dieser Übung ist es, Klarheit darüber zu gewinnen, was dich tief in deinem Inneren glücklich macht, und wie du bewusst Schritte in diese Richtung gehen kannst. Indem du dir die kleinen Details eines idealen Tages vorstellst, kannst du herausfinden, was dich inspiriert, erdet und mit Freude erfüllt. Lass uns gemeinsam auf eine Reise durch deinen perfekten Tag gehen, von den ersten Augenblicken des Morgens bis zum friedlichen Einschlafen in der Nacht.

🎧 Key Features :

🌿 Eine Professionell Geführte Erfahrung : Sylvias beruhigende Stimme, geprägt von Weisheit und Empathie, führt dich sanft in einen Zustand tiefer Entspannung.

🧠 Eine Verbindung von Wissenschaft und Achtsamkeit : Du profitierst von einer Kombination aus Neurowissenschaften und alten Achtsamkeitspraktiken, die sowohl deinen Körper als auch deinen Geist nähren.

💓 Authentisch und Herzlich : Du erhältst eine unkonventionelle, zugleich tiefgründige und praktische Anleitung, die auf das echte Leben abgestimmt ist.

🌈 Zugänglich und Flexibel : Lade die Meditation herunter und höre sie, wann immer du möchtest – ob für eine kurze Auszeit oder eine längere, erholsame Praxis.

🌿About Sylvia

I m a grief support specialist, mindfulness practitioner, and movement coach (Pilates)

⁠⁠⁠⁠⁠https://sylviawolfer.com⁠⁠⁠

My work lives in the places most people avoid:grief, loss, tenderness, quiet transformation.

I’m a grief guide, mindfulness practitioner, and movement teacher. This isn’t just professional, it’s personal.I lost both parents and two brothers. What I share, I’ve lived.

This space exists because the world moves too fast. And grief needs slowness. Welcome. ✨