Selbstliebe für Anfänger

21 Tage Selbstliebe-Kurs:

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In dieser Folge erfährst du:

✨ Wieso Diäten nicht funktionieren

✨ Welcher Mindset-Shift dir hilft, deine Ernährung wirklich dauerhaft zu verändern

✨ Warum Rückschläge dazu gehören und wie wir damit umgehen

✨ Wieso sich niemand immer nur 100% gesund ernährt und wie eine gesunde Balance aussehen kann

✨ welchen Glaubenssatz du ablegen darfst, wenn du langfristig dein Ziel erreichen willst

Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge!

Shine your light 💛

deine Melina

Gratis Buch von Patric Heizmann:

⁠Buch "Gesund, Fit und Schlank"⁠

Kostenloser 7 Tage Kurs:

⁠Abnehmen beginnt im Kopf⁠

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In dieser Folge erfährst du:

✨ Wieso "alles soll leicht sein" nicht immer der richtige Weg ist

✨ Wieso du wahrscheinlich disziplinierter bist, als du dachtest, und wie du dir das zu Nutze machen kannst

✨ Warum dich auch kleine Schritte ans Ziel bringen

✨ Wie wir uns unsere Wünsche, Träume und Ziele durch eine gesunde Balance aus Disziplin und Entspannung manifestieren können

✨ Was du konkret machen kannst, um es diesmal wirklich durchzuziehen

Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge!

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Michi Schreiber ist ua Bestsellerautorin, Coach und Tierschützerin - das hört sich super schön an, doch bis dahin war es ein langer Weg, der nicht immer nur einfach und schön war.

Was ihr dabei geholfen hat, mit Ängsten, Zweifeln und dem Versuch, es immer allen recht machen zu wollen, umzugehen und mutig ihrem Herzen zu folgen, erzählt sie uns in der heutigen Folge.

Wir sprechen darüber:

✨ Wieso mutig sein nicht ohne Angst funktioniert

✨ Warum es sich lohnt, sich andere Fragen im Leben zu stellen

✨ Wieso die Angst kein guter Ratgeber bei den wichtigen Fragen im Leben ist

✨ Was Michi dabei geholfen hat, ihrem Herzen zu folgen und wieso auch du das tun solltest

✨ Wieso es nicht zu versuchen schlimmer wäre als es zu versuchen und zu scheitern

Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge!

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[Linkbeschreibung](https://melina-dobmeier.involve.me/new-project-5eee)

Diese geführte Abendmeditation ist ein Geschenk von meinem Herzen zu deinem.

Sie hilft dir dabei, den Tag loszulassen und innere Ruhe & Entspannung zu finden.

Ich weiß selbst, wie schwer es sein kann, nach einem langen Tag abschalten und die ewige Quasselstrippe in unserem Kopf zum Schweigen zu bringen.

Diese Meditation hilft mir unglaublich dabei, innerlich zur Ruhe zu kommen und den Tag voller Dankbarkeit und Entspannung abzuschließen - und genau dasselbe bewirkt sie hoffentlich auch bei dir.

Mache sie am besten regelmäßig und genieße das warme, schöne Gefühl, das du während der Meditation erfährst.

Schön, dass du hier bist und dir immer wieder die Zeit nimmst, in meinem Podcast zu hören.

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