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Werde ich je gut genug sein? Wie du endlich glücklich werden & dich selbst lieben lernen kannst - ohne vorher heilen oder alles verändern zu müssen

In der heutigen Folge spreche ich mit dir über eine Gewohnheit, dich mich früher - ohne, dass er mir bewusst war - sehr unglücklich gemacht hat.

Das zu verändern hat mein ganzes Leben unfassbar schön, authentisch und lebendig gemacht.Hör unbedingt rein - ich bin gespannt, ob du dich in dieser Folge wider erkennen kannst.

Viel Freude mit dieser Folge ✨

Shine your light 🩷

deine Melina

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21 Tage Selbstliebe-Kurs (Alle Infos hier)

Ich spreche hier ja viel darüber, was du tun kannst, um dir ein glückliches Leben zu erschaffen und eine tiefe Selbstliebe zu entwickeln.

Was aber sind eigentlich die Dinge, die uns davon abhalten, glücklich zu sein?

Genau darüber spreche ich heute - mit einer großen Portion Humor - in dieser Podcastfolge mit dir.

Ich wünsche dir genauso viel Freude beim Anhören, wie ich beim Aufnehmen hatte :)

Shine your light ✨

Deine Melina

Für dich ❤️

Selbstliebe-Mails für ein glücklicheres Leben mit wöchentlich 10 Minuten:

Ja, ich will Selbstliebe in mein Postfach erhalten!

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Selbstliebe, Selbstbewusstsein & ein glückliches Leben sind kein Zufall - sondern erlernbar.

Eines der Dinge, die ich täglich tue, um mehr an mich zu glauben, mich selbst mehr zu lieben und leichter & glücklicher durchs Leben zu gehen ist folgendes:

Ich unterbreche immer wieder mein unbewusstes inneres Selbstgespräch und verändere dadurch bewusst die Art und Weise, wie ich mit mir spreche und umgehe.

Das zu tun hat mir dabei geholfen, mich selbst lieben zu lernen wie ich bin und ein starkes Selbstbewusstsein zu entwickeln.

Affirmationen sind ein unglaublich wirkungsvolles Tool dafür, denn wenn du sie regelmäßig anwendest, können sie festgefahrene, negative Gedanken- Gefühls- und Handlusmuster verändern und dein Unterbewusstsein auf Selbstliebe, Vertrauen in deine Fähigkeiten und Mut für deinen eigenen Weg umpolen.

Höre dir diese Affirmationen am besten für mindestens 30 Tage täglich an ✨

Viel Freude beim Anhören!

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Deine Melina

Für dich ❤️

Selbstliebe-Mails, um deine Selbstliebe mit wöchentlich 10 Minuten zu erhöhen :

Ja, ich will Selbstliebe in mein Postfach erhalten!

Diese Meditation ist ein Heimkommen für deine Seele.

Du verbindest dich wieder mit dir selbst, lässt Stress und Sorgen für einen Moment los und kommst wieder in Kontakt mit deiner wahren Essenz: mit Freude, Leichtigkeit und Entspannung.

Je öfter du diese Meditation machst, desto leichter wird es dir im Alltag fallen, dich aus einem Stimmungstief oder Stress herauszuholen und dein Nervensystem zu beruhigen.

Ich wünsche dir viel Freude & Entspannung.

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Selbstliebe-Mails:

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Selbstliebe-Quiz:

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In dieser Folge geht es darum, wie befreiend es ist, dich von der Meinung anderer zu lösen und wieder mehr nach deinem eigenen Herzen zu leben.
Für mehr Leichtigkeit, Selbstvertrauen und ein Leben, das sich wirklich nach dir anfühlt.

Viel Freude beim Anhören!

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Selbstliebe-Mails:

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Diese Folge ist für dich, wenn du dich in einem Problem so richtig verbohrt hast und dir wünschst, da auch irgendwann wieder rauszukommen.

Wir stecken oft in schwierigen Situationen fest und finden selbst keinen Ausweg - was total logisch und nachvollziehbar ist, denn es gibt leider keinen Fahrplan für Situationen, die wir gerade zum ersten Mal erleben.

Trotzdem hoffe ich, dass ich dir mit dieser Folge ein bisschen Mut, Zuversicht und Hoffnung schenken kann, dass es auch wieder anders sein wird.

Dass du an dieser Situation wachsen und dass irgendwann der Tag kommt, an dem du wieder Leichtigkeit und Freude spüren wirst.

Viel Freude beim Anhören - schön, dass du da bist 🩷

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Ich freue mich sehr, dass wir zum Jahresende hier nochmal ein bisschen Zeit miteinander verbringen und das alte Jahr gemeinsam voller Dankbarkeit und Zuversicht loslassen.

In den letzten Folgen hast du wahrscheinlich schon das ein oder andere Mal meinen Hund Lennie im Hintergrund gehört. Er ist gerade mitten in der Pubertät und findet es total spannend, genau dann, wenn ich eine Podcastfolge aufnehme, meine Aufmerksamkeit haben zu wollen und neben mir zu "sumseln".

So chaotisch wie das Leben eben manchmal ist, klingelt am Schluss dieser Folge mein Papa bei mir und Lennie macht auf sich aufmerksam - gehört nun eben auch irgendwie dazu :)

• Was waren die schönsten Momente in diesem Jahr?
• Welche Fehler habe ich gemacht - und was konnte ich durch sie lernen?
• Welche neuen Fähigkeiten, Stärken und Glaubenssätze habe ich entwickelt?
• Wer oder was hat mir Energie gegeben und mir gutgetan?
• Wer oder was hat mir Energie gezogen und mir nicht gutgetan?
• Verbringe ich meine Zeit so, wie ich sie verbringen möchte? Wenn nein, wie würde ich sie gerne verbringen?
• Was hat mich bisher davon abgehalten, das Leben zu leben, das ich leben möchte? Und warum schaffe ich es nächstes Jahr, in die Veränderung zu kommen?
• Welche Bereiche meines Lebens wünschen sich Heilung?
• Was kann ich mir und anderen vergeben? Was braucht noch einen Abschluss?
• Was bringt mich zum Leuchten? Und wie kann ich im neuen Jahr mein Licht noch mehr mit der Welt teilen?







Viel Freude beim Anhören - schön, dass es dich gibt 🩷

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Viel Freude beim Anhören - schön, dass du da bist 🩷

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Ihr Lieben!

Ich melde mich aus einer kleinen Podcast-Pause zurück, oder besser gesagt aus einer Phase mit sehr unregelmäßigen Folgen.

Die letzten Monate waren unfassbar turbulent und haben so viel von mir gefordert, dass ich es kaum in Worte fassen kann.

Wie es mir gelungen ist, durch diese herausfordernde Zeit wieder viel mehr zu mir selbst zu finden und wie ich dabei mit Fehlern und mit "Scheitern" umgegangen bin.

Das alles und noch viel mehr erfährst du in der heutigen Folge.

Viel Freude beim Anhören - schön, dass du da bist 🩷

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Deine Melina

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Selbstliebe-Mails:

Ja, ich will Selbstliebe in mein Postfach erhalten!

Selbstliebe für Anfänger - der 12 Wochen Onlinekurs

Diese Meditation hilft dir dabei, alte Verhaltensmuster zu verändern.

Du wirst eine Version von dir kennenlernen, die bereits jetzt schon da ist, wo du gerne hinmöchstest.

Dieses Zukunfts-Ich steht dir ab sofort immer zur Seite, wenn du Unterstützung auf deinem Herzensweg brauchst.

Viel Freude mit dieser Folge ✨

Deine Melina 🩷