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給我15分鐘,就想說給你聽!不論是……通勤路上、茶餘飯後、睡前時光都少不了我們!跟著我們一起掙脫包袱,告別依賴,蛻變成更舒服的自己。默&PP 分享生活,只要15分鐘。歡迎關注IG|https://www.instagram.com/pm15mins/合作邀約|[email protected]其他收聽平台|https://solink.soundon.fm/15mins與... more
FAQs about 給我15分鐘:How many episodes does 給我15分鐘 have?The podcast currently has 130 episodes available.
April 21, 2025快樂生活實驗ep120*充實的默默&疲憊的PP剛過完年的2月,你是正式開始新計劃,還是被工作追著跑呢?? 今年二月,默默展開project50,這是一項需要毅力的挑戰!這50天有什麼收穫呢?真的變成一個自律的人了嗎? PP為了三月的旅行,二月有很多待辦清單,好不容易戒掉加班習慣的她,又要開始加班,再加上自己的興趣,忙得不可開支,身體也開始抗議了! Instgram: pm15mins --Hosting provided by SoundOn ...more16minPlay
April 14, 2025快樂生活實驗ep119*2025也要繼續快樂!今年PP和默默也要繼續在生活當中發現快樂! *PP一月就遇到心態考驗? *默默今年再次挑戰寫日記? 究竟兩人在一月裡有哪些快樂的事呢?快來聽聽吧! 2025你有哪些新希望新目標? 歡迎留言私訊IG告訴我們~ --Hosting provided by SoundOn ...more12minPlay
April 10, 2025每月讀書計畫ep118*靜謐時光本月書單|靜謐時光:平息混亂,騰出時間做要事 作者|蘿拉・范德康 出版社|遠流 書籍連結:https://s.shopee.tw/9Uo1s29cPF 你還在等待有空才要開始做想做的事嗎? 《靜謐時光》教我們如何規劃生活中的瑣碎事情,平息混亂,獲得更高的生活滿意度。 透過九大規則,帶領我們思考自己想如何度過時間,在生活中找到靜謐時光。 --Hosting provided by SoundOn ...more19minPlay
March 29, 2025限制消費中ep117*完成一年挑戰的心得這是限制消費中的最後一集 我們分享12月的挑戰成果 以及這一整年的心得 最後一集不代表結束,而是將這些生活體驗轉化為生活習慣 期待這一年的改變能成為重要的養分,陪伴我們繼續生活 --Hosting provided by SoundOn ...more19minPlay
March 02, 2025快樂生活實驗ep116*我們能快樂結束2024嗎?當你邀約很久不見的朋友參加活動時,你會期待收到什麼樣的回覆? 當在公司開團當團主,貨品有異狀時,你會怎麼做? 歡迎留言私訊IG告訴我們~ --Hosting provided by SoundOn ...more11minPlay
February 09, 2025限制消費中ep115*當有第一筆刷卡,就會有第二筆、第三筆...💸限制消費中💸 這一集我們檢視了11月的消費紀錄,都年底了,還是沒有挑戰成功😭 一起來聽聽🎧 執行方式🔎每月將新增一項消費限制的挑戰 本月挑戰⬇️ ①當月刷卡不超過5000元 ②只能買一件新衣 ③外送和外帶飲料一週不超過兩次 ④娛樂費不超過1500元 ⑤美妝/保養品/書籍,不能囤貨! ⑥點心費用不超過200元 Podcast平台搜尋🔍給我15分鐘 --Hosting provided by SoundOn ...more13minPlay
February 01, 2025限制消費中ep114*找到伙食費的平衡方法!💸限制消費中💸 這一集我們檢視了九月的消費紀錄,也從八月和九月的伙食消費找到平衡! 一起來聽聽🎧 執行方式🔎每月將新增一項消費限制的挑戰 本月挑戰⬇️ ①當月刷卡不超過5000元 ②只能買一件新衣 ③外送和外帶飲料一週不超過兩次 ④娛樂費不超過1500元 ⑤美妝/保養品/書籍,不能囤貨! ⑥點心費用不超過200元 ⑦統計一個月伙食費花多少錢? ⑧與前一個月伙食費比較 Podcast平台搜尋🔍給我15分鐘 --Hosting provided by SoundOn ...more14minPlay
January 26, 2025快樂生活實驗ep113*面對工作與休假如何做選擇?/學生的成長是老師最大的成就感!當預定好的休假日,突然被主管詢問能否上班,該怎麼辦?要當個負責的社畜,爽約跟朋友的行程,還是跟朋友協調,當個負責任的社畜? 歡迎留言私訊IG告訴我們~ --Hosting provided by SoundOn ...more13minPlay
December 21, 2024每月讀書計畫ep112*不勉強自己,把日子過成喜歡的樣子你是否也曾因為別人而勉強自己? 什麼樣的人際關係是我喜歡的? 為什麼每次有人來訴苦,都被說不會安慰人? 我們真的懂同理心和共鳴嗎? 人生中遇到什麼事情,會被認為是失敗? 我能接受失敗嗎? 難道黑歷史也可以是燦爛的? 喜歡這集的你, 歡迎到IG留言跟我們分享喔! 本月書單|不勉強自己,把日子過成喜歡的樣子 作者|金秀顯 出版社|時報出版 --Hosting provided by SoundOn ...more17minPlay
November 25, 2024限制消費中ep111*好習慣養成消費意識感💸限制消費中💸 挑戰來到第十個月,PP重拾記帳習慣,也發現消費時會更有意識感。默默則是找各種方法達成目標,再次思考需要與想要的界定。 *被盜刷帶來新的省思 *消費的意識感 執行方式🔎每月將新增一項消費限制的挑戰 本月挑戰⬇️ ①當月刷卡不超過5000元 ②只能買一件新衣 ③外送和外帶飲料一週不超過兩次 ④娛樂費不超過1500元 ⑤美妝/保養品/書籍,不能囤貨! ⑥點心費用不超過200元 IG:https://www.instagram.com/pm15mins/ --Hosting provided by SoundOn ...more16minPlay
FAQs about 給我15分鐘:How many episodes does 給我15分鐘 have?The podcast currently has 130 episodes available.