0廚藝養顏藥膳、增肌減脂鍋，通通都安排!

00:00 開場

03:19 「雌激素」下降！呼吸都會胖?!

08:07 中醫養顏藥膳 周周喝!變美又變瘦!

12:05 3種飲食原則 不節食，躺著也能瘦!

19:59 0廚藝也OK! 鄧雯心醫師推「增肌減脂鍋」

27:56 常按3穴道 找回小蠻腰

32:28 YTL簡單3動作 找回年輕體態

不運動1年狂瘦40kg🤘https://youtu.be/P61rdq4OfSE

更年期竟變更年輕?! 🤘https://youtu.be/yTq8yFdmzs4

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每週四、五 21:30播出

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