Iniciamos el programa conversando con Jaime Rincón, fundador de Comida para todos y propietario de Casa de Comidas Carmela, en el barrio de San Blas en Madrid. Estos días están en plena campaña de Navidad. Después, hablamos sobre los propósitos de año nuevo con nuestro psicólogo de cabecera, Luis Muiño, en "Vida cotidiana. Instrucciones de uso". A solo cuatro días para despedir 2023, ¿qué queremos hacer o cambiar en 2024? Lo comentamos con nuestros oyentes. Y Mario Obrero ha decidido que "Lo que toca" hoy es hablar, cómo no, de la Navidad vinculada a la poesía.