Dans cet épisode captivant du podcast "Leadership Holistique", Christophe Rousseau explore le livre "Peaks and Valleys" de Spencer Johnson, offrant des enseignements inspirants pour naviguer les hauts et les bas de la vie.

Découvrez les métaphores des pics et des vallées, et apprenez à changer de perspective, à vous préparer aux défis et à cultiver une attitude résiliente pour tirer le meilleur parti de chaque situation [00:00:00].

Christophe partage des résumés, thèmes clés et leçons clés du livre, offrant des conseils pratiques pour intégrer ces enseignements dans votre vie quotidienne. Explorez des exemples concrets au travail et dans la vie personnelle, apprenant à célébrer les succès, à gérer les échecs et à maintenir une attitude positive [00:11:04].

Découvrez la force de l'acceptation et de la résilience dans les moments difficiles, et l'importance de rester humble, de partager avec les autres et de se fixer des objectifs réalistes [00:08:52]. Christophe partage également une expérience personnelle touchante, illustrant l'évolution de son attitude face aux hauts et aux bas de la vie [00:16:10].

Dans sa critique du livre, il souligne la simplicité, la clarté et la pertinence des enseignements tout en reconnaissant le manque de profondeur dans certaines situations [00:23:21].

Retrouvez des conseils pour appliquer ces enseignements dans votre vie quotidienne, notamment en tenant un journal, en développant des routines positives, en cherchant du soutien et en fixant des objectifs clairs [00:12:28].

Ne manquez pas cet épisode inspirant et instructif du podcast "Leadership Holistique" qui vous aidera à cultiver la sérénité et la résilience face aux défis de la vie.

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A bientôt pour de nouvelles explorations enrichissantes [00:26:05].

Le livre "Pardonne-moi Ella" est disponible sur Amazon et la FNAC

Le livre "Peaks and Valleys" est disponible en anglais sur Amazon

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